drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
@tkozlow150
Жыл бұрын
Dzień dobry Panie Bartku. Czy dałby Pan radę zrobić odcinek o e-papierosach? To temat dla mnie osobiście ciekawy a i ze względu na coraz większa ilość „vapujących” i robiących własne mikstury z glikolem i gliceryną to może być bardzo interesujące dla widzów. W internecie trudno zorientować się co jest prawdą, a co „artykułami sponsorowanymi”. Z góry dziękuje i gratuluję merytorycznego kanału.
@mirosawrozenek1310
Жыл бұрын
@@konrado1752 Jedz same żółtka, one Ci nie zaszkodza.
@wodzimierzsrebrznski4353
Жыл бұрын
@@konrado1752 on
@krzysztof4240
Жыл бұрын
Cześć Bartek, zgol łysinkę i zapusc fajny zarost 💪
@januszzielonka8606
Жыл бұрын
Pamiętam czasy, kiedy zalecano, żeby nie jeść więcej niż dwa jajka tygodniowo. Całe szczęście, że nauka rozprawiła się z tym mitem. Przy okazji pozdrawiam serdecznie Pana, Panie doktorze! Dzięki Panu wielu z nas, którzy Pana słuchają pożyje dłużej i zdrowiej! Wielkie podziękowania dla Pana!
@skolman
Жыл бұрын
Nie nauka tylko lobby jajeczne sponsorujące psudonaukowe badania.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@konrado1752 Jajeczne antylobby chciało aby wynik badań był o podwyższonym cholesterolu i zapłacili za te badania pod warunkiem ze będą one robione na królikach.
@andrijd7823
Жыл бұрын
Z tym mitem nauka się rozprawiła w latach 50 ubiegłego wieku...
@Barthek88
Жыл бұрын
Mój tatko zawsze powtarzał od lat 90' i powtarza do dziś że jajko to życie :D
@TheLukrad
Жыл бұрын
Lekarz naszych znajomych Włochów jeszcze w zeszłym roku radził żeby ich córka nie jadla więcej niż 2 jajka tygodniowo, przez co zaprezentowal poziom wiedzy sprzed 30 lat
@ndjduurhebe
Жыл бұрын
Już prawie pół miliona subskrybcji. Pamiętam kiedy dawałem suba, było chyba 40 tysięcy. Brawo. Brawo. Koszule nadal mega 😉
@grzegorzp.5734
Жыл бұрын
Dosłownie niedawno odkryłem ten kanał.. Na początku trochę mnie te koszule rozpraszały i wręcz miałem napisać komentarz, że może lepiej by było, gdby dr Bartek zmienił je na jakieś bardziej stonowane.. Ale po przejrzeniu kilku filmów muszę przyznać, że się przyzwyczaiłem i już mi pasuje ten znak rozpoznawczy kanału :) Jedyne co bym zasugerował dr Bartkowi, to aby zmienił swoje zdjęcie z miniatur, bo na nim wygląda po prostu jakoś tak niezdrowo (i nie budzi zaufania skoro porusza tematy prozdrowotne i zdrowego odżywiania ;) ) Zdecydowanie lepiej wygląda jego aparycja na filmach :)
@Ladydaga07
Жыл бұрын
W końcu marca 2023 jest już 703 tys.subskrybcji.
@szafagra6212
Жыл бұрын
Cwicze systematycznie i jem jajka prawie codziennie na śniadanie, uważam że nie ma lepszego śniadania i nie nudzi mi się to. Tygodniowo spożywam około 30 jaj. Jajka zawsze kupuje od pani z pobliskiej wioski na przedmieściach.
@karolinat9833
Жыл бұрын
Wszystko w nadmiarze szkodzi.
@kokodzamboidoprzodu5769
Жыл бұрын
@@karolinat9833 jadłem swego czasu przez 2/3 mieś 2/3 jajka dziennie, nic się nie stało, żadnych efektów ubocznych i na twardo i na miękko.
@szafagra6212
Жыл бұрын
@@karolinat9833 dlatego w niedziele na śniadanie jem gofry :) a tak na serio niby sa badania ze jajka w nadmiarze nie szkodza, jedynie co bym zmienił to chce urozmaicić sposób przygotowania czasem tych jajek bo za rzadko gotuje jajka. Po za tym jajka dla osób ćwiczących są super produktem tez pod względem dużej ilości aminokwasów.
@karolinat9833
Жыл бұрын
@@kokodzamboidoprzodu5769 tj.21 jajek a tamta pani je 30 szt. Moja znajoma też jadła w nadmiarze i zakończyło się zakazem jedzenia jajek przez lekarza.
@kokodzamboidoprzodu5769
Жыл бұрын
@@karolinat9833 no jak w wyniki znajomej były powyżej norm, czy może zaczęły jej szkodzic to dobrze że zwrócił jej uwagę, ale jeżeli nic jej nie było to nic nie powinien nakazywać..
@pitekwp
Жыл бұрын
Jem około 40 jaj tygodniowo, 5-7 dziennie w różnych formach, zdecydowanie najlepsze śniadanie!
@hz8965
Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie dr. Bartku. Dobrze że jesteś 🇵🇱🇵🇱🇵🇱♥️♥️♥️
@sidek123
Жыл бұрын
Kompetentne podejście do tematu. Pozdrawiam serdecznie 👍
@patrykmn5729
Жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@Aurikleopatra
Жыл бұрын
Jajecznica na maśle z jedną małą cebulką szalotką na śniadanie. Dziękuję i pozdrawiam.
@eliza2772
Жыл бұрын
Dziękuję, panie Bartku, za bardzo ciekawe informacje " jajkowe"🥚 😁 Moja ulubiona forma spożywania jajek, to gotowane na miękko. Pamiętam z dzieciństwa smak kogla mogla, do którego dodawałam sobie łyżeczkę lub dwie, kakao i trochę gęstej śmietany, no i oczywiście trochę cukru. To była taka wersja na bogato, a dodatkowo dzięki obecności kakao i pysznej, kwaskowatej śmietanie, nie czuć było smaku surowych jajek, których nie lubię, co innego ugotowane na miękko, mniam 😋😄 pozdrawiam ciepło 😊
@marzena2555
Жыл бұрын
T
@przemysawmaecki9958
Жыл бұрын
Ja jem kilkadziesiąt jajek w tygodniu i nie nudzą mi się. Kwestia kreatywności. Polecam też ze względów zdrowotnych :).
@ewuniahania2743
Жыл бұрын
Dużo. Nie chodzi o to czy coś się znudzi, ale trzeba zachować umiar, robić przerwy, bo inaczej narażamy się na doprowadzenie do nietolerancji pokarmowej, a potem do alergii na dany produkt.
@przemysawmaecki9958
Жыл бұрын
@@ewuniahania2743 z jajkami tak nie ma na szczęście, poza tym jak organizm woła to trzeba to słuchać:).
@beatadubikajtis8202
Жыл бұрын
@@ewuniahania2743 oj chyba NIE. Ja jem 3 żółtka dziennie, a więc 21 tygodniowo, a wcześniej przez kilka lat jadłam 28 tygodniowo i wszystko z moim zdrowiem jest ŚWIETNE
@ewuniahania2743
Жыл бұрын
@@beatadubikajtis8202 gratuluję, ja nie miałam tyle szczęścia
@nynes7703
Жыл бұрын
Od około 6 lat codziennie jem jajka na śniadanie. Kiedyś to była luźna jajecznica, teraz raczej sadzone z płynnym żółtkiem, oczywiście z cebulką i boczkiem. Nie ma lepszego keto śniadania.
@nati_szuzowa
Жыл бұрын
Też uwielbiam jajka na śniadanie. O diecie keto też był ciekawy odcinek (filmik) :)
@StopTeoriomSpiskowym
Жыл бұрын
z chlebem białym do tego?
@lukaslukas638
Жыл бұрын
Jak pracowałem w Belgi to na śniadanie jadałem jaja na miękko z pomidorem, czerwoną papryką z dodatkiem sera mocarela.
@sunflower-garden
Жыл бұрын
Witam!🌻I serdecznie Pana pozdrawiam🌻Lubie jajka i ciesze sie, ze maja tyle wartosci 🌻
@warslav918
Жыл бұрын
Fajnie posłuchać do jajecznicy pozdrawiam i dziękuję za to co pan robi !
@dawa2588
Жыл бұрын
❤️Dziękujemy❤️
@zapamietajmnie6394
Жыл бұрын
Czekałem na taki materiał dziękuje. Dziennie gotuje do pracy 2 jajka na twardo i 1-2 razy w tygodniu robię jajecznicę i czuję się dobrze po takim posiłku :) mam nadzieje , że dużo witamin w ten sposób przyjmuje pozdrawiam wszystkich :)
@StopTeoriomSpiskowym
Жыл бұрын
Problem jest w tym, że brak informacji co z ludzmi z nietolerancją na jajka. Ci jak jedzą jajka czy przerobione produkty z jaj to jakby kamień zjedli.
@dziennikarzsledczy
Жыл бұрын
Od 30 lat jem średnio między 40 a 80 jajek miesięcznie 👌💪 sadzone, na miękko, na twardo , jajecznica, pasta z jajek 👉🧠dobre 🥚 nie jest złe. 🙌
@elzbietadomanska1430
Жыл бұрын
Od 20-tu lat jem 4 jajka dziennie i mam się dobrze 😋
@luciamilczek9580
Жыл бұрын
Pyszne sa nalesniczki z samych jaj , i dodac troche tlustej smietany:: smaze na smalcu::: palce lizac::: pozdraw
@r.k.7611
Жыл бұрын
Ja jem od 24 lat srednio 7 dzienie. I nie znam w Moim wieku ( krotko przed 70) nikogo oprocz mnie ,ktory nie bieze jakis Tabletek Grüße aus Bayern
@tomke90
Жыл бұрын
@@r.k.7611 Ja jem od 100 lat 16 jajek dziennie.
@r.k.7611
Жыл бұрын
@@tomke90 to Ci to fajnie zaszkodzilo 🥳🥳🥳
@kicinskimarek
Жыл бұрын
Bardzo solidny materiał, jak każdy 🙂
@bernardjundo2370
Жыл бұрын
Jak zwykle SUPER. Gratulacje dla Pana Doktora Bartka. Szczególnie cenię sobie sposób wymowy i artykulację dźwieków. Z przyjemnością słucham osób które w swoich wypowiedziach nie używają uzupełnień ciszy jaka może wynikąć podczas zastanawiania się nad nad następnym słowiem (mmmh, aaaaah, oooh, uuuuh).... ale trzeba wiedzieć co mówić. Nienaganna artykulacja Pana Dr. Bartka sprawia przyjemność słuchania, oglądania i zastosowania polecanych diet. Ze strony moich znajomych i rodziny, - serdeczne podziękowania.💓
@marzenaruszczyk9904
Жыл бұрын
Moje ulubione jajeczka, to oczywiście na miękko, dzień bez niego, nie jest udanym dniem🤣jak zwykle super ciekawy odcinek, dziękuję 👍 😊
@babettesourire3843
Жыл бұрын
Tez tak uwazam😀.
@stanm5749
Жыл бұрын
Panie Bartku.Dziekuje za wyklad o jajkach.Bendac w Polsce ponad miesac.Zarazilem sie Salomela z jajek kupionych w sklepie. Produkcja FARMY.W sklepie byly skladowane razem z jarzynami.Gdy zwracalem uwage nie pomoglo.Gdy je wkladalem do smazenia z jarzynami one sie rozlewaly.Zulta papka,gdy to spozelem,uplynelo 4godz.Silny bol zoladka cisnienie mi poszlo 175/135.oras temperatura.Majac lekarstwa,pierwszej pomocy.Uratowalem sie bez Szpitala.Teraz 1miesac potym mam powiklania.Caly organizm zostal podtruty.Mam copie tych opakowan oraz paragon danego sklepu.Jestem poza krajem,koszty leczania przybywaja.Potwierdzaja zatrucie SALOMELA .Podpowiadam gdy sie po wybiciu jajko rozleje,nadaje sie na smietnik.Sprzedaje sie produkty przedatowane.Pytam sie co robia 'SANEPIDY" Dziekuje Panu za te djete po zapeleniu jelit.Dwu tygodniowa i dalej sprawdzac sie.Pozdrawiam
@malgorzataluzenczyk1349
Жыл бұрын
Witam serdecznie!Uwielbiam jajka zwlaszcza na miekko,a jajecznice lekko scieta na maselku ziolowo-czosnkowym.Pyszne sniadanko.Dziekuje za utwierdzeniu mnie w tym jak przygotowuje jajka.Pozdrawiam i czekam na kolejna garsc informacji!
@adamwojciechowicz2036
Жыл бұрын
Uwielbiam jajka w każdej postaci, ale ulubiona to lekko ścięty omlet z odrobiną śmietanki i wody (przez to puszysty) z pomidorami lub szczypiorkiem. Nic dziwnego, że jaja to ulubione danie sportowców. A dla Pana Doktora duże gratulacje z powodu zbliżającej się szybko połowy miliona subskrybentów.
@lucynasielicka1564
Жыл бұрын
Temat, super jak zawsze potrzebny do zdrowego odżywiania, dziękuję Panie Bartku.
@chesterinabennington7891
Жыл бұрын
Od dziecka uwielbiam spożywać jajka. Kiedy miałam ok 6-7 lat, robiłam dziurkę w jajku i wypijałam jego zawartość. Nie mam pojęcia jak mogło mi to smakować 😃 Potem nauczyłam się robić jajka sadzone i gotowane na miękko. Obecnie moja ulubiona forma jajek to sadzone na maśle z dodatkiem soli lub ze szparagami/ szczypiorkiem 🙂
@Succuub
Жыл бұрын
Nie mam nic wspólnego z dietetyką, ale musze powiedzieć, że nigdy nie dałem się propagandzie antyjajecznej. Dla mnie jajko to od lat cudowny produkt i jem je na każdy możliwy sposób. Jakiś czas temu odkryliśmy nawet jak świetną i energetyzującą przekąską jest gotowane jajko na wyjście w góry.
@corumovpl
Жыл бұрын
Bardzo dobry materiał, zabrakło chyba jedynie wzmianki, że ważne jest także pochodzenie samego jajka. Chów klatkowy karmiony soją i pszenicą (+ antybiotyki) nigdy nie dorówna zawartością substancji odżywczych jajkom ze sprawdzonego 'wiejskiego' źródła (a najlepiej własnym, jeśli są warunki). Zresztą ponoć jesteśmy tym co zjemy, a to co zjemy, jest też tym, czym było karmione. Od 4 lat zaczynałem dzień od minimum 3 jajek, w tym roku przeszedłem z jajecznicy na sadzone na parze (w imię zachowania większej ilości składników odżywczych) w ilości 5 szt dziennie. Ale ograniczyłem posiłki do 2 na dobę oraz węglowodany do 50-100g dziennie, zero cukrów. Do tego spożywam 5l dobrej oliwy na 2 miesiące. Lipidogram idealny, stan zdrowia lepszy niż 5 lat temu. Ważne by znaleźć coś odpowiedniego dla naszego organizmu.
@stanislawakapsiak5107
Жыл бұрын
A jaka jedt dobra oliwa z oliwek i gdzue kupic?
@mk4569
Жыл бұрын
Jestem pod wrażeniem , dziękuję za ciekawy materiał
@gabrielsaluk6492
Жыл бұрын
Hi Dr Bartek, ja mieszkam w Sydney ale regularnie ogladam twoje wyklady. Sa interesujace I mozna je zastosowac w zyciu codziennym. Dzieki, ale chcialbym zapytac czy twoje wylkady mozna ogladac w jezyku Angielskim. Wiekszosc moich znajomych to tylko angielsko jezyczne osoby. Prosze o odpowiedz bedzie szansa poszerzyc liczbe patronate. Dzieki Gabriel
@danielpwo89
Жыл бұрын
Super ciekawy odcinek, o wielu rzeczach słyszałem pierwszy raz, a wierzę na słowo 🙂 dziękuję i pozdrawiam serdecznie
@doktormalinowski9671
Жыл бұрын
Dziękuję za kolejny świetny odcinek 👍😊😊😊
@tatianarozanska1909
Жыл бұрын
Dziękuję za ciekawy materiał przedstawiony w filmiku.Pozdrawiam serdecznie.😊🌷
@robertkowalski415
Жыл бұрын
Ciekawe informacje doktorze i mega wypasione koszule 👍👍Pozdrawiam wszystkich serdecznie ))
@pmmpp3578
Жыл бұрын
Doskonała wiadomość, uwielbiam jaja, mógłbym na okrągło, na śniadanie jajecznica z 2 jaj lekko ściętych na masełku osełkowym lub 2 na miękko lub izraelska szakszuka w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym, na brunch 2 jajeczka sadzone jednostronnie, na obiad omlet, na podwieczorek kogel-mogel, na kolację jajo na twardo lub pasta jajeczno-rybna. Szukam kolejnych inspiracji byle proste i szybkie. Pozdrawiam. P.s. "ostryga polska" - na bazie żółtka, na kaca w kręgach polskich kawalerzystów w okresie dwudziestolecia międzywojennego. Wg. Jana Kochańczyka - żółtko i sok z pół cytryny ze szczyptą soli i pieprzu.
@PaweChyl
Жыл бұрын
Dziękuje za świetny materiał! Od paru miesięcy zjadam codziennie 3 jajka na śniadanie z boczkiem i cebulka. Co ciekawe jak się przełamuje różnymi warzywami to się w ogóle nie nudzi. Przynajmniej mi 😅 Zastanawia mnie jeszcze kwestia pochodzenia jajek, przewaga smaku jajek wiejskich wydaje się być oczywista , pytanie czy również w wartościach odżywczych jest różnica?
@jand5520
Жыл бұрын
Bardzo dobry wykład ! wysłuchałem z przyjemnością !
@damiankozowski539
Жыл бұрын
Ja gotuje zawsze na twardo ale widzę że trzeba zmienić nawyki. Dziękuję za ogromną dawkę wiedzy z tego kanału💪💙
@justynapado9716
Жыл бұрын
Na.miekko.zdrowsze też lubię na twardo
@hasppl9005
Жыл бұрын
@@justynapado9716 A ja uwielbiam jajo na twardo z moja sałata. Moja sałata to wszystkie warzywa, i to co pod ręka. Może być mandarynka, ziarna i musowo jajo. A dressing to tylko ocet balsamiczny, olej z oliwek i czosnek.
@lis6502
Жыл бұрын
Nie wiem czy można powiedzieć coś więcej o jajkach. Jak zawsze wyczerpujący( merytorycznie rzecz jasna) materiał :)
@dammat1985
Жыл бұрын
Jem codziennie 4 w różnych postaciach. Tylko z wolnego wybiegu
@dzunaxxx5260
Жыл бұрын
Dziękuję. Bardzo ważne informacje. Mnie interesuje jeszcze porównanie z jajami kaczki . I jeszcze jeden temat jak się ma jajko ze sklepu do jajka wiejskiego jakie są różnice czy maja taką samą wartość? A jeśli nie to w czym jest różnica
@darekdarek1043
Жыл бұрын
Wartości odżywcze podobne, różnica w zawartości witamin.
@terresapatt7682
Жыл бұрын
,,ja każdy dzień na śniadanie spożywam dwa jajka na miękko wiele lat i jeszcze nie znudziły mnie się i nie wieże że cholesterol powodują jajka dziękuję za Pana wspaniałe odcinki.
@trumql
Жыл бұрын
Każdy 40+ latek pamięta jak nas straszyli, że spożywanie jajek to śmierć.
@hannabrzoza6988
Жыл бұрын
I straszą nas do dnia dzisiejszego od 2 lat szczególnie intensywnie.
@TheLukrad
Жыл бұрын
Tak, tak, plus straszenie "płaskostopiem", typowe traumy lat 80.
@TheLukrad
Жыл бұрын
@MT TM a to akurat nie po czyms, tylko tak generalnie. Byly cwiczenia z podnoszeniem palcami stop woreczkow z grochem
@elzbietaczaplicka3353
Жыл бұрын
Panie doktorze czy jajka gesie,kacze tez sa dobre??Pozdrawiam
@inka1780
Жыл бұрын
@@TheLukrad Pamiętam to. 😝
@mistic6706
Жыл бұрын
Bartku, może wypowiesz się na temat zminych pryszniców? Nie do końca temat dla ciebie ale widzę w nim powiązanie ;)
@wandakuprel3730
Жыл бұрын
Bardzo lubie jajka, jem od dziecka. Chociaz niektorzy z mojej rodziny, staraja sie odwiesc mnie od jedxenia jajek.💕💕💕
@krystynadytkowska4046
Жыл бұрын
Bardzo lubię jajka gotowane na miękko, szczególnie gdy byłam w ciąży(dawno temu). Serdecznie pozdrawiam.
@ewagrudzien6702
Жыл бұрын
Jak zwykle super wiedza :)
@kamila1602
Жыл бұрын
Kocham jaja w każdej postaci 😃😎🤩
@JacekBier
Жыл бұрын
Dzień w dzień pyszne jajka moga się znudzić, ale gówniany chleb z marketu - trzy razy dziennie - już nie :D
@BATHORY1979
Жыл бұрын
Jestem ponad 40 letnim wegetarianinem intensywnie trenującym siłowo-wytrzymałościowo, używam tylko jajek i nabiału ( jeśli chodzi o produkty zwierzęce), codziennie zjadam 4-5 jajek - a w niedziele 6 i mam się dobrze! Jak młody bóg! ;p Pozdrawiam!
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
Dziękuje za jak zwykle bardzo bogaty w przekazana nam wiedze odcinek. Musze przyznać ze ja właściwie nie wiedziałam nic na temat wartości odżywczych jajek. Pris ske Gud - Chwała niech będzie Bogu ze ja trafiłam na Pana kanał dr Kulczynski. Oczywiście wczesniej używałam jajka do sałatek świątecznych, do kanapek, do wypieków, panierowania, smażenia omletów itp. Teraz sprawdziłam czy jajka w opakowaniu leżą zgodnie z Pana informacja i byłam zdziwiona, w dwóch opakowaniach leżą odwrócone ta szpiczasta czescia jajka w dol. Widocznie ci co pracują przy ich pakowaniu wiedza o tym. Ja zjadam w obecnym czasie miedzy 6 do 8 jajek tygodniowo, oprócz tego biorę 1 capsel Solgar który zawiera 250 mg choliny i 250 mg inositol . Cieszy mnie również to ze jajka zawierają żelazo, selen, B12, B5, riboflawine no i oczywiście Choline dzięki której mamy mniej chomocysteiny a tym samym słyszałam od Pana w jednym z odcinków ze wpływa pozytywnie na nasz mozg a szczególnie na pamięć. Ja gotuje jajka 7 minut, bardzo często wyrzucam ugotowane białko. Mówił Pan również ze jajka wpływają pozytywnie na błonę śluzowa bo o tym tez musimy pamiętać. Ja kupuje jajka ekologiczne, ciekawa jednak jestem czy wszystkie jajka zawieraja tak duze wartosci odzywcze. W okresie zimy te biedne kury nie widza nawet światła dziennego. Mówił Pan rowniez ze jajka zawieraja A vit. Byc moze pobieraja kury z pokarnem vit. A? Ja w Lidel nigdy nie kupuje jajek bo uważam ze Lidl ma zła temperaturę do przechowywania jajek. Jajka z Lidl są niesmaczne. Mówił Pan również o Biotinie. Ja biorę extra biotine 1000 micro gramów. Musze powiedzieć ze w ogóle nie wypadają mi włosy, poza tym paznokcie mam zdrowe. Bardzo Panu dziękuje za wspaniale rady zdrowotne. Nie wyobrażam sobie teraz życia bez Pana kanału. Życzę Panu dużo zdrowia i pozdrawiam wszystkich słuchaczy tego kanału.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Widać wyraźna różnice jajek w zimie. Ich skorupka jest bardzo cienka, szybko się łamie. Co do zawartości w środku nie widzę różnicy.
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 , może jest tylko sie nie odczuwa. W okresie letnim być może kury zbierają swój pokarm z natury. Ja kupuje jajka ekologiczne i zauważyłam ze są dużo smaczniejsze od nie ekologicznych. Widocznie te eko maja lepsze wartości odżywcze. Pozdrawiam
@maciejdonczyk1576
Жыл бұрын
Dziękuję za kolejną dawkę zdrowych informacji oraz przepis na jajecznicę indyjską. Ja dzisiaj zjadłem 4 jajeczka z pomidorem i cebulą w środku. Miłego dnia :)
@kukaniob_x8435
Жыл бұрын
Jajka nie mogą się znudzić, jem swojskie od jakiś 5 lat, około 3 dziennie. Wszystkie badania wzorowe.
@annab.9540
Жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie 😊
@RuskiTraktor
Жыл бұрын
Od około roku jem średnio 4-5 jaj dziennie, rotuję jajecznicę z różnymi dodatkami, omlety, jajka sadzone i na miękko. Wyniki zdrowotne wychodzą perfekcyjne, samopoczucie i forma - mając lat 20 mniej nie były lepsze. Polecam! Dziękuję Panie Bartku za kolejny wartościowy film!
@dorotakram4103
Жыл бұрын
Dziękujemy.
@matiasaaa5068
Жыл бұрын
Super material !!! Robisz swietna robote !!! DZIE KU JE MYYY !!! 🙌❤️💪
@jolapatejuk7333
Жыл бұрын
Dziękuję panie Bartku za ten wyklad o jajkach, Kocham jajka i niewyobrazam sobie śniadania bez nich, najczesciej rzucam na patelnię jarmuż albo szpinak ze szczypiorkiem , do tego jaja,,,a dopelniam salatką z avokado i pomidora z czosnkiem, Pycha,
@tytus01
Жыл бұрын
Poranny Dziennikl Zdrowia zawsze na propsie :)
@janinawielebinska6413
Жыл бұрын
Panie doktorze, dziękuję za świetny wykład na temat jajek, bardzo lubię jajka i gotuję na miękko. Pozdrawiam serdecznie
@magorzatakitka4266
Жыл бұрын
Rewelacyjne nagranie i ta jajecznica na końcu 👍👍👍🌹 Osobiście uwielbiam jaja sadzone w dwóch wersjach tzn klasycznie wybite jajko i usmażone. Smażę dość krótko aby żółtka były dość miękkie i spód nie przypieczony. Często też stosuję pokrywkę na patelni pod koniec krótkiego procesu smażenia aby żółtko piękne się ścięło, a właściwie otoczka białka od góry. Drugi sposób to jajko sadzone "rolowane" co oznacza że po wybiciu na patelnię i lekkim przysmażeniu spodu obracam jajko na drugą stronę czyli tak jakby smażone z dwóch stron. "sadzone dwustronnie" :) i jajecznica z pomidorami; pomidorami i boczkiem; pomidorami, papryką i ....co kto lubi. Lekko ścięte.
@Krzysztof_Kwiatkowski
Жыл бұрын
👍Pozdrawiam 😃Ps. Jajówę na maśle z boczkiem i cebulką to najpierw wrzucam masło (najlepiej klarowane) i boczek, potem zmieszane jaja z rozdrobninoną wcześniej cebulką i solą kłodawską (mieszam to w rozdrabniaczu). Z rozdrabniacza wlewam to jak boczek jest gotowy i mieszam drewnianą łopatką. Tworzę konsystencję półpłynną. Pyszotka i problem z przegrzaniem jaj rozwiązany ;)
@solidether6738
Жыл бұрын
Jajecznica: Cebula podsmażona "na szklisto", pomidor, curry lub/i kurkuma, sól, jajo lub nawet trzy - ścięte białko ale płynne lub półpłynne żółtko. Smażone na maśle klarowanym. Świeża natka pietruszki posypana po smażeniu. Po obsmażeniu cebuli, ale przed dodaniem jaj można dodać miażdżony czosnek. Pasta jajeczna: Posiekana drobno cebula + sól - i w odstawkę na 10 min. Jajo, lub nawet trzy, gotowane na twardo. Curry, kurkuma, pieprz, sól. Majonez, a najlepiej to dużo majonezu. Wymieszowujemy na jednolitą pastę. Można, jak wyżej, dodać czosnek. Ale jaja!
@Andrzej_Ek
Жыл бұрын
Miałem okresy, że jadłem ponad 50 jajek na tydzień. Codzienne jedzenie jajek nie znudziło mi się. Polecam również kogel mogel z ekstraktem ze stewii.
@slawomiragrochowska5322
Жыл бұрын
Uwielbiam jajka na miękko białko mnie nie kręci ale żółtko cudowne smaczne i zdrowe , mniam mogę dużo zjeść i nie myje jajek mam ze sprawdzonego źródła nigdy się nie zatrulam od rolnika najlepsze 😊
@beatadubikajtis8202
Жыл бұрын
Ja zjadam same żółtka, białko wyrzucam
@elzbietajaskot1382
Жыл бұрын
Ja też dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️🌷🌹🌹🌹
@alinaplenko2221
Жыл бұрын
Dziekuje Panie Doktorze. Bardzo wazny temat dla naszego zrowia. Tanio & Zdrowo.
@lis6502
Жыл бұрын
Jeśli o mnie chodzi - jajecznica. Smażona na odrobinie smalcu, oczywiście wyłączam gaz kiedy białko zaczyna się ścinać, bo sucha nie jest już taka dobra, a po dziś wiem że i nie odżywcza. Z dodatków/ przypraw to jedynie sól, okazjonalnie cebula, boczek lub kawałek wędliny. Zdecydowanie pieczarki i świeże grzyby, aż mi się zachciało a przecież na poście jestem 😅
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Polecam robienie tej jajecznicy pod przykrywka, może przykryć w momencie kiedy wyłączasz gaz?
@wojciechlepszy3664
Жыл бұрын
super material, wielkie dzieki!
@Fizykooo
Жыл бұрын
Jem 25 jajek tygodniowo od 2 lat czuje się dobrze i nie mam zamiaru z nich rezygnować.
@grazynacyronek2129
Жыл бұрын
Przekazuje Pan świetny materiał o wszystkim słucham Pana wykładów jem 10jajek tygodniowo po niewaz nie jem mięsa ale od czasu do czasu zjem kawałek ale to rzadko jajka uwielbiam i nie tylko
@MrBula40
Жыл бұрын
Pamiętam jak mój dziadek jadł codziennie jajecznicę na, śniadanie dożył 96 lat a były to czasy kiedy nie było internetu a ogólnie mówiło się ze jajka to cholesterol..
@fryderykszweda8793
Жыл бұрын
jaq ide w jego slady
@ewaskolyszewska5467
Жыл бұрын
Bardzo dziekuje za bardzo wyczerpujacy temat.
@moniakowal6017
Жыл бұрын
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
@karolkonieczny3250
Жыл бұрын
Jestem wielkim fanem jajek 🤗. Nie wyobrazam sobie śniadania w sobotę i w niedzielę bez nich 👍👍. Jednakowo lubię na miękko, lekką jajecznicę 👌jak również w koszukach chociaż trochę więcej roboty jest z tym ostatnim sposobem 😏, są tez dni gdzie witam dzień trzema sadzonymi🤔 albo omletem z konfiturą 🥰
@bozenadomasiewicz8910
Жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam🌹
@ewaslazak3216
Жыл бұрын
Wspaniały wykład, dziękuję bardzo za wiedzę którą pan doktor przekazuje.
@mattsgalaxy823
Жыл бұрын
swetny material!!
@pawelwasik8160
Жыл бұрын
jem około 8 jajek dziennie robiłem badania hdl ildl na podobnym poziomie nie wiem czy dobrze robie ale nie znudziło mi się i bardzo dobrze się czuje
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Może to nie jajka powodują ten sam poziom hdl i ldl ?
@stanm5749
Жыл бұрын
Dziekuje Panie Bartku.Myslalem ze Pan usunal moj poniszy wpis.Ale jedna narazie jednej osobie sie spodobal wienc podpowiadam dla osob czytajacych.Nie przesadzac z jajecznica,3jajka lub wiecej.Papryka slodka rozne kolory,cebula i bekonik.Tak robilem nie majac czasu na inne rozwiazania kucharskie.(Caly etat fabryka ustawianie maszyn nomerycznych,oraz Kucharz pul etatu Restauracia ***** gwiazdkowa)Jak powyzej napisalem,laduje HOLESTEROL.Musialem brac tabletki na zbicie.ATORVASTATIN 20 MG Tablet.Polecony przes Kardjologa.Teraz tylko 10 MG dorywczo.Mam pod kontrola co 4miesiecy.Dobre sa gotowane ale z umiarem.Kupowac jajka male od mlodych korek,takie tylko uzywalismy w restwuracji,setki dziennie .Dla dresingow,Egs sos. Pozdrawiam
@tomekpawel1452
Жыл бұрын
Możesz jaśniej i po naszemu😂
@elaskarb3207
Жыл бұрын
Dziekuje za cenne informacje i Pozdrawiam❤
@raza1972
Жыл бұрын
Cześć Jem codziennie, od wielu lat, jaja od wiejskiej kury gotowane na miękko. Cholesterol 180. Jestem fanem jaj. Pozdrawiam serdecznie 🇵🇱
@Arek152
Жыл бұрын
To ja jeszcze zapytam jak to jest z kategoriami jajek. Nie wchodząc w szczegóły mam łatwy i tani dostęp do jajek z chodu klatkowego i w mojej rodzinie jemy takie jajka od ponad 20 lat i... jest ok.... Na tym kanale spodziewam się rzetelnej i obiektywnej opinii, więc uznałem, że zapytam.
@jadwigagronowska5863
Жыл бұрын
Super dzięki
@fryderykszweda8793
Жыл бұрын
ja zjadam od 6 do 10 jajek dziennie i to od kilku dziesieciu lat tak dziennie nie choruje a mam 81 lat
@adamagosiajarosz910
Жыл бұрын
Świetny odcinek! 👍A może opowie nam Pan, do czego wykorzystywać jajka przepiórcze, jak w ogóle należy je przygotowywać? Albo czy różnią się jakoś w smaku od kurzych? Ja bardzo lubię kombinować z jajecznicą, - do niej można mnóstwo dodatków dorzucić, czy to kawałek warzywa, czy nasion, bakalii, że nie wspomnę o ziołach; lubię na bieżąco dorzucać ze 2 dodatki do każdej jajecznicy, a czasem wracam do połączeń, które wyjątkowo dobrze się sprawdziły. Ze swojej strony polecam takie dodatki, jak orzechy (włoskie po podsmarzeniu tracą nieco tej uciążliwej goryczy 😁), jak pestki dyni, grzyby, albo jajecznica z pomidorami i mozzarellą. Zawsze się też sprawdzi stara, dobra cebulka! 😊 A czy zdrowe będą też jaja z piekarnika? Opracowałam jaja zapiekane na warzywach - okazało się, że zamknięte w piekarniku na odpowiedni czas, ścinają się tak, jak jajka sadzone, z tą przewagą, że nie musimy ich sadzić na oleju, i że posadzone na wsadzona pod nie warstwa warzyw nie przypali się tak, jak na patelni. 😊
@karolinakopec1390
Жыл бұрын
Szakszuka! Moje ulubione danie z jajek ♥️
@wojciechmaj1433
Жыл бұрын
Szacunio bardzo wielkie
@grazynakozowska301
Жыл бұрын
Witam serdecznie 🙂 Dziękujemy za kolejny profesjonalny materiał, konkretne i na temat. Korzystający z okazji czy można prosić o materiał dotyczący spożywania pestek moreli. Pozdrawiam serdecznie
@renatag1942
Жыл бұрын
Uwielbiam jajka na miękko z odrobiną soli i koniecznie pieprzu. Jeśli chodzi o smażone jaja to jak dla mnie najsmaczniejsze są na słoninie. Lubię też puszysty omlet i do tego osobno pomidorki na oliwie z tymiankiem. Pychota.
@bronialacka9100
Жыл бұрын
Jem codziennie 3⃣ 🥚 w formie na miękko, omleta lub szakszuki po prostu uwielbiam 🤗 😋
@kotwicka
Жыл бұрын
Dziękuję za wspaniałą informację ja jem jajka pod każdą postacią, ale najczęściej piekę na maśle pod pokrywką omlet i to z 1 całe ÷ 2 żółtka, do tego daję trochę soli pół łyżeczki mąki i trochę słodkiej śmietanki. Czy taki omlet moge jeść bez żadnych ostrzeżeń ,?
@Kurkuma10
Жыл бұрын
Dziekuje BARDZO PANIE Doktorze za kolejna porcje ważnej wiedzy ktora jest dla mnie w wielu miejscach nowa i bardzo bozyteczna Zjadam ok 5 jajek na tydzień teraz w formie średnio ściętej jajecznicy*Teraz dokonam modyfikacji do konsystencji bardziej płynnej:)Pozdrawiam serdecznie*Stiv Slon
@kubajasiewicz6590
Жыл бұрын
Ostatnio polubiłem jajecznicę według Gordona Ramsaya. Myślę że nie jest jakaś ciężkostrawna, dodaje się tylko odrobinę masła i od razu trzeba ją mieszać, od czasu do czasu zdejmować z palnika. Wychodzi bardzo puszysta😋
@rafasiedlecki929
Жыл бұрын
Jajecznica znaczy🤣🤣🤣
@kubajasiewicz6590
Жыл бұрын
@@rafasiedlecki929 taka typowa polska to trochę inaczej jest robiona, najpierw się oddziela podczas smażenia żółtko od białka a dopiero potem się miesza, a Ramsay miesza od razu. A przynajmniej u mnie w rodzinie nikt nie robił tak jak on
@rafasiedlecki929
Жыл бұрын
@@kubajasiewicz6590 okay😊🌷🏆🇵🇱 skoro tak lepiej Ci smakuje
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Jajecznica Ramseya jest super. Robiłem ja wiele razy. Szkoda ze Ramseya inne przepisy nie są tak dobre jak ta jajecznica.
@yukinonamikaze6711
Жыл бұрын
Najlepsza jajecznica
@pawelpablo7785
Жыл бұрын
Witam Panie doktorze, zrobi pan odcinek o sokach warzywnych Dawtona czy warto je pić czy lepiej warzywa spożywać,
@buudu1239
Жыл бұрын
Jajko zawsze spoko. Skorupki jajek są bardzo dobre na kości i zęby warto raz na pół roku przeprowadzić suplementację.
@bozenas5909
Жыл бұрын
Trzeba porządnie umyć całe jaja od bambra później jaja zużyć skorupki wygotować wysuszyć upiec zmielić w młynku i gotowe.
@elidmag8268
Жыл бұрын
Wlasnie zajadam jajecznice z duszona cebulka i papryka mniam pozdrawiam serdecznie
@urszulasojka1592
Жыл бұрын
My jemy jajka na miękko. Jajka na twardo z dodatkiem siekanego łososia i chrzanu z listkiem pietruszki. Dziękujemy Panie Doktorze.
@renles9441
Жыл бұрын
moje dziecko nie lubi jajek, ale udaje mi się je przemycać w dużej ilości w tzw jajo-chlebku, czyli 2 kromki chleba bardzo mocno namoczone w rozmąconych 6 jajkach i usmażone na małym ogniu na maśle lub oleju (masło lub olej w minimalnej ilości) lub drugi przepis to szybkie pierogi leniwe: 6-8 jajek, 0,5 kg uprzednio zmiksowanego twarogu plus nieco mąki, aby nie było ciasto za rzadkie i wrzucam to, umoczoną za każdym razem w zimnej wodzie, łyżką stołową na osolony wrzątek - bardzo dobre są polane masełkiem i posypane minimalnie cukrem - polecam, jeśli ktoś ma w domu tadka-niejadka
Пікірлер: 521