W dzisiejszym filmie Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary. Dowiesz się, co powinno się zrobić u faceta, który chce zbudować duże barki jak kule armatnie. Tak naprawdę, kluczem jest wprowadzenie zmian w treningu, ale okazuje się, że jego miejscem nie musi być siłownia. Tę partię mięśniową spokojnie dasz radę przetrenować również w domu, z podstawowym sprzętem, np. hantlami. Jestem przekonany, że po wdrożeniu tych wskazówek, Twoje mięśnie naramienne staną się kuliste jak nigdy. Oglądaj koniecznie do samego końca, Trener Mariusz Mróz.
UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: sklep.mariuszmroz.pl/konsulta...
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
ROZDZIAŁY:
0:00 Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary
0:46 Jak dobrze przećwiczyć mięśnie naramienne?
2:29 Pierwsze ćwiczenie na kuliste barki
3:19 Kolejne ćwiczenie na przedni akton barków
4:08 Trzecia propozycja ćwiczenia na wielkie bary
5:12 Następne ćwiczenie na duże, okrągłe barki
5:55 Piąte ćwiczenie z hantlami na barki jak kule armatnie
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - www.mariuszmroz.pl/metamorfozy
Негізгі бет Ойын-сауық Jak mieć szerokie barki? Sprawdzone ćwiczenia na wielkie i okrągłe bary | Trener Mariusz Mróz
Пікірлер: 12