KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
健身房练背指南|打造好看的倒三角|反手划船
Күн бұрын
健身房练背指南|打造好看的倒三角|反手划船
Рет қаралды
4,261
ALEX-FITNESS
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 22
@user-yc4lu8de1c
9 күн бұрын
感謝教學,原來握把我一直都握反了
@ALEX-Fitness
8 күн бұрын
下次调整!
@vul3d93way
6 күн бұрын
Hi Alex ,不好意思!可以分享漸進式超負荷訓練的觀念嗎?以自身經驗分享給大家,覺得您的分享都很棒!加油
@ALEX-Fitness
5 күн бұрын
以后讲讲
@lindiditoto3208
12 күн бұрын
謝謝你專業細緻的講解,很有幫助.
@ALEX-Fitness
12 күн бұрын
🙌🏽🙌🏽
@piggus6002
8 күн бұрын
謝謝分享
@ALEX-Fitness
8 күн бұрын
希望有帮助到你!
@mikemike1124520
13 күн бұрын
ALEX葛格的視頻就是優質易懂
@ALEX-Fitness
13 күн бұрын
笔芯🫶🏼
@user-ww2wb3hi5x
13 күн бұрын
來學習了,🎉🎉🎉,感謝
@ALEX-Fitness
13 күн бұрын
好呀💪🏽
@samsonfei3759
6 күн бұрын
請問一下肩胛需要內收嗎?
@今晚打胖虎-z9c
13 күн бұрын
啊,要命。我们小村子的gym没有反手划船机
@chengyuanchou9921
13 күн бұрын
🎉🎉🎉
@ALEX-Fitness
13 күн бұрын
🙌🏽🙌🏽
@hpwong
13 күн бұрын
👍💯
@ALEX-Fitness
13 күн бұрын
🙌🏽
@n7639
13 күн бұрын
❤
@ALEX-Fitness
13 күн бұрын
🫶🏼
@深海蔚蓝-k4o
9 күн бұрын
学习了
@ALEX-Fitness
9 күн бұрын
🙌🏽
Пікірлер: 22