انا نباتيه وصحيه نوعاً ما احس اني خفيفه بدون اللحوم وسمعت انه ماتعجزي بسرعه يعني يبغى منظر بشرتك شباب حتى في سن٥٠ اذا اتبعت النظام النباتي لانه صحي اكثر من اللحوم
@user-kb7zu7cb4e
2 жыл бұрын
ماشاءالله تجنن فلوقاتها قصيرع وحلوه وتعبر عن كل شي يعني منجد استمري وحياتك مرا حلوه 💗
@kema5791
2 жыл бұрын
الفيديو مرا عجبني احس جداً ممتع وانبسطت وانا اشاهده ياليت تكثرين لنا من فيديوهاتك لان واضح الفتره الجايه بتابعك كثير ❤️❤️
@hsooy0
2 жыл бұрын
ياريت تصورين لنا يومك كامل حتا لو لقطات بسيطه من الدوام ولقطات وانتي بالسوبر ماركت وانتي تمشين عشان يكون المقطع متكامل ويكون الوقت اكثر عشان تقدري تحطي اعلانات
@lizasplanet6086
2 жыл бұрын
حبيت الفيديو كتيير كتيير. و وصفات بجد بتشهي. ياريت لو تعملي فيديو عن وصفات طبخ. و معكي حق انه ما ضروري الواحد يتخلى عن الحمة و مشتقات الحليب حتى يكون غذائه صحي. بيكفي انه تخططو وجبات صحية اكتر و تنتبهوا على اكلكم. استمري يا قمورة
@linaawad1170
2 жыл бұрын
نباتية اكتر من 3 سنين بس مو vegan انا vegetarian 🥬🥦🥚🍳🥛 الموضوع سهل كتير معي مع انه انا الوحيدة بعيلتي نباتية بس كتير ماشي معي الموضوع صحي و لما عملت فحص للدم 🩸💉 ما كان في اي شي ناقصني من العناصر الغذائية و بالعكس كان عندي 🅱️12 نسبته كتير كويسة حتى حكالي الدكتور انه بحياته ما شاف نسبة زي هي النسبة من كتر ما هيي جيدة الموضوع بس بده تنظيم لانه غير هيك ممكن تخبصوا و تنصحوا زي ما صار معي....😂🤍
@n.t5104
2 жыл бұрын
كملي مصدقينك 😂
@seham9723
2 жыл бұрын
هعمل نفسى مصدقاكى
@linaawad1170
2 жыл бұрын
@D Dalia هلأ في قناة على يوتيوب اسمها نباتي فيها شخص كتير بيحب يطبخ و انا بتعلم الطبخ منه بشتري اكتر شي برجر نباتي بحب نوعية beyond طعمها كتير زاكي و بتحسسك انك بتوكلي اكل طبيعي و فيه لحمة بس بدون طعم زنخة اللحمة ماما احيانا بس تطبخ بتعمللي طنجرة نباتية صغيرة مثلا بس تطبخ فاصوليا او بامية بتعمللي اياهم بدون لحمة و الكبسة مثلا و حسب البلد يلي انت فيها في بيكون محلات تجارية كبيرة بتبيع بدائل نباتية زي ببلدي مثلا في محل اسمه cozmo الحلو بعد تجربتي ك نباتية صرت اتقبل كل انواع الخضار لانه صرت اكتشفهم من اول و جديد و انا بما اني نباتية vegetarian موvegan موضوع الاكل عندي متوازن لانه بوكل بيض و زبدة و الالبان و الاجبان و ازا في عندك اي استفسار بعد ما قررتي تصيري نباتية او حتى ما صرتي ابعتيلي على ايميلي 💖
@linaawad1170
2 жыл бұрын
@@seham9723 عفوا؟
@seham9723
2 жыл бұрын
@D Dalia محدش وجهلك كلام
@-TheFahad
2 жыл бұрын
الفلوق بوقته! قاعد ادور فديو اتفرج عليه وجاني اشعار 😭😭😭🤍
@Alanitoo
2 жыл бұрын
Something else to add. The beer burger is not just made out of beef, there are A LOT of additives that are given to cows including growth hormones. So they’re not healthy. People choose to go vegan , not just for health but for the environment and ethics.
@reemalatif1089
2 жыл бұрын
محتوااك مره تطور حسيتك صرتي اقرب و فديوهاتك ممتعه اكثر 👏🏼👏🏼 براڤو
@imaredfairy1308
2 жыл бұрын
الفيغن بالنسبة الي اسلوب حياة لا دايت او كل هلاشياء ومو بالضرورة يكون صحي، اهم شي بالنسبة الي مايكون غذائي من مصدر حيواني و اي مصدر عندة روح بجسدة و احساس ومشاعر
@munmun77kh
2 жыл бұрын
محتواك يجنن رغم اني توي باول دقيقه من الفيديو ، حبيت انه مختصر والواحد يمدي يتابعو حتى وهو مستعجل ❤️ Good luck
@loaiahmmad4079
2 жыл бұрын
ياخي حياتك حلوه وشخصيتك رهيبه مافي منك انتي ❤️❤️
@user-ss5cq4kx3q
2 жыл бұрын
متابعة جديدة ، فلوقاتك مرا تفتح النفس وايجابيه خليكي دايما كدا ماشاءالله 🤍🤍🤍😢
@Reem7vlogs
2 жыл бұрын
أتفق معاك ❤️
@whm-14.37
2 жыл бұрын
واو استمري وايدد حلو الفيد حقج احبج وايدد❤️🔥
@bdornasser5967
2 жыл бұрын
الوصفات الي سويتيها واضح انهااا لذيذذذه ما شاءالله عليك 💙💙💙💙💙
@abraral1878
2 жыл бұрын
دخلت قناتك من التيك توك ، ختمت مقاطعك هناك وجيت اكمل عالباقي هنا ، مره فلوقاتك جميله مع انه ماحب اشوف فلوقات كثير بس صراحة طريقتك ف الكلام وسردك مره حلووه ♥️♥️♥️
@souk7278
2 жыл бұрын
تجربة جميلة صراحةً من يومين اشتركت بقناتك وادمنتها صراحةً وحبيتك جداً، بحسك عفوية ومتسامحة مع نفسك 🌹💜 من طويلبة عراقية 🇮🇶
@i14ma
2 жыл бұрын
أخيرا جنى رجعتيي ما تتخيلي قد ايش احب فلوقاتك وفيديوهاتك، ياويلك لو تسحبيي 😂 احبك 💙💙
@awsalkhateeb1285
2 жыл бұрын
ياخي والله ما ادري احبك واحب محتواكي ❤️
@sherefah1601
2 жыл бұрын
بسم الله عليك ماشاء الله تبارك الرحمن.. شكلك متغير محلوووه كتير وخشمك صاير يجنن.. ياليت تنزلي فيديو عن عنايتك في بشرتك 💕
@raghadmuhammad605
2 жыл бұрын
فيدوهاتك رهيبة 💛
@amerashami6600
2 жыл бұрын
love u and your videos janaa ❤️❤️
@alaaabdullah4354
2 жыл бұрын
اول مره اتابعك ممتع المقطع حبيتك مره❤️
@afrah9859
2 жыл бұрын
شخصيييتك حلوه بشكل مش طبيعي احلى شي عفويتك ماشاااء الله حبيييت كم انتي مريحه ....بس رايك شنو تتكلمي عن احساسك وانت ساكنه لوحدك لاني بجرب الشعور دا حاليا وما متعوده
@muna_alhussaini
2 жыл бұрын
استمري احبجججج❤️😭
@Im-ts2ue
2 жыл бұрын
حبيتك اول مرة اشوف لك فلوق 🤍
@71isidjjs57
2 жыл бұрын
فلوقاتك رووووووعة ! لا تقطعي نهائيا أستمري 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@user-bl3dc1zm4p
2 жыл бұрын
اول مرا اشوف قناتج بس ممتعه وحلوهه😩😩😩❤️🔥.
@sen5841
2 жыл бұрын
اول مره اتابعك و حبيتك 💙💙 الفيديو مرهه يجنن و استمري متابعه جديده
@Alanitoo
2 жыл бұрын
Your dishes looked absolutely amazing! But keep in mind, being vegan doesn’t necessarily mean healthy 😅 I mean, fries are vegan.
@memeali8068
2 жыл бұрын
ماندمت اني دخلت قناتك حيل حلوه استمري💖
@dizzdeezl8435
2 жыл бұрын
افضل قناة فلوقات بالنسبة لي🖤
@kingyoutube9486
2 жыл бұрын
والله إنك أسطورية متابعك من السودان
@tasneemtomezi5887
2 жыл бұрын
جنى انا بحب فيديوز تاعونك و الي من عمري 17 سنة بتابعك. ما توقفي تصوير فيديوز حلوين، خليكي معنا 💙💙💙💙💙
@idedx7031
2 жыл бұрын
I just wanna say your vlogs help me with my anxiety and overthinking. They're like self-healing vlogs and it makes me forget the shitty days that i go thru the week. Makes life a little less hard for me. So, thank you Jana for being that person. Keep up the vlogs
@fedobazea
2 жыл бұрын
me too, cant wait for your next vid
@sadeem8866
2 жыл бұрын
You get the point 👌. I’ve the same feeling too. I remembered my life when I studied in the UK. Please Jana keep it up ❤️❤️❤️love you❤️❤️❤️
@lufemoke
2 жыл бұрын
this was my first video and i'm trying to learn saudi dialect, i hope you continue making these videos!
@gigi8i8
2 жыл бұрын
التجربة غلط جسم الانسان الطبيعي يشتغل على حرق الكيربوهيدرات يحتاج أقل شي أسبوع علشان يبدأ يحرق الدهون يعني بعد اسبوع بالضبط راح يبدأ جسمك حرق دهون اسبوع واحد مو كافي
@jojolive1
Жыл бұрын
يعطيك العافية
@gamespartner4148
2 жыл бұрын
Jana🦋I am your fan🤩 following your channel since 2017 You already have great videos and vlogs 😎
@themohlife9917
2 жыл бұрын
قناتك لقيتها صدفه و من اجججججمممملللل صدف و محار حياتيي
@majdhilmy8622
2 жыл бұрын
استمري وكل التوفيق🌹
@69footballgoats
2 жыл бұрын
I found gluten-free and dairy free diet to be amazing. I’ve gone back to eating cheese. But otherwise I try to eat lots of meat and vegetables and non-gluten carbs only. I highly recommend it. The modern diet has too much processed food, too much wheat and too much milk. You don’t realise until you cut it out that they put it in so many foods.
@user-ti7gh2pi7s
2 жыл бұрын
افضل مقطع كثري من ذي المقاطع
@sahargigi5058
2 жыл бұрын
حبييت الفيديو
@Underview.
2 жыл бұрын
مع انني مو نباتيه لكن صرت مهتمه كثير بعد ماشفت قناة ابراهيم رمزت سو مرا حلو
@farah.5483
2 жыл бұрын
انا vegan يمكن من شهرين ومره لاحظت في وزني وصحتي وكلشي فا بس حابه اقولك انو عشان تصيري نباتيه لازم تستمري شهر او شهرين وبتشوفين الفرق
@ishowthemeat_
2 жыл бұрын
فلوقاتك رااايقة
@i_Ninaa
2 жыл бұрын
الله مسسسيييوووووو من زمانننن م شفتك 😭❤❤❤❤
@gannaebrahim1316
2 жыл бұрын
متابعه جديده بس انتي وقتاتك عسل
@sajof1159
2 жыл бұрын
حبيتك 💙
@shahadhasan4367
2 жыл бұрын
انا فيقن وماطبخت زيك ماشاء الله طبخك يممممييي يشهي 😍😍😍😍
@khaldas3655
2 жыл бұрын
قموورة مبرووك الرجووع الله يحميك
@Eren-vb8ud
2 жыл бұрын
ممكن تسوين فلوقات برا البيت؟ مررره نفسي اشوف كيف بريطانيا وكيف الحياة فيها
@noorkanan1463
2 жыл бұрын
فديوهاتك تهبل❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@deepgorgeous4099
2 жыл бұрын
أستمتعت بالمتابعة ♥️♥️
@ahmedz4196
2 жыл бұрын
We miss you walahi 😍🔥
@Hana-md3jp
2 жыл бұрын
جودة التصوير حلوه ايش تصورين فيه؟
@bedoo8135
2 жыл бұрын
انا كنت استخدم حليب اللوز فتره بس فيه بودره مااحب الاشياء اللي فيها بودره صراحه الحليب الطازج اطيب وصحي اكثر
@siri2816
2 жыл бұрын
ممكن تقولين لنا كيف نقدر نفتح محل ملابس او كوفي او مطعم في بريطانيا💖💖
@user-hz8ei5wy5j
2 жыл бұрын
أستمري ولاتوقفي أشرحي لنا الدايت بالتفصيل الدايت النباتي
@UNKnown-jz4bf
2 жыл бұрын
I love you and your videos 💓🤩
@ebtihaljassim98
2 жыл бұрын
انا فيغن من 3 سنوات ، واتفق معك انو النظام النباتي مو شرط يكون صحي😅فيه ناس تاكل مقليات ونشويات غير صحية لكن تعتبر فيغن، ف نصيحتي الك مهما كان النظام الي تتبعينه انو تقللي نشويات غير صحية وهذا اعظم شيء ممكن نعمله للجسم. اتمنالك الصحة دائما ♥️♥️
@UNKnown-jz4bf
2 жыл бұрын
A LATE morning BUT a PRODUCTIVE day. Study with me in my BALCONY💻📝, lunch🥘... kzitem.info/news/bejne/youwrGd8gZ6ioWU
@stark2823
2 жыл бұрын
اليوم اكلت منسف مع لحمه طعمها جدا حلو
@hqys9976
2 жыл бұрын
كيف عايشة بدون دجاج و بيض😂😂
@ebtihaljassim98
2 жыл бұрын
@@stark2823 صحة وهنا عزيزي المواطن
@-fajr-2859
2 жыл бұрын
اتمنى الناس تفهم ان النظام النباتي مو شرط صحي وكلو خضار واشياء خضراء انا نباتيه من ثلاث سنوات كمان واكل طبيعي بس لكل شي من الحيوان له بديل زي الجبنه والحليب والزبادي كلهم لهم بدائل نباتيه
@rimabakali3095
2 жыл бұрын
Love you Jana I'm rima from Morocco ❤️❤️❤️
@hadi_alnabati
2 жыл бұрын
مرحباً جنى، شكراً على الفيديو الوصفات كانت جميلة انا نباتي من سنين لأجل الحيوانات بس حاب اوضح شغلة ان Vegan هي اسلوب حياة يرفض القسوة ضد الحيوانات من ضمن الأكل و اللبس والترفيه و التجارب من اجل منتجات التجميل. أما Plant-based هو اللي يتعلق بالنظام النباتي الصحي. أنصحك تقري عن Whole food plant based diet و هي عبارة عن الأطعمة النباتية الكاملة من الفواكه و الخضروات و الحبوب الكاملة و البقوليات و المكسرات و البذور. بدون زيوت. يعني تحصلي على كل العناصر الغذائية بشكلها الطبيعي بدون إضافات مضرة 🌱 مع الوقت راح لما تكملي بالنظام النباتي راح تحسي انك ما صرتي تشتهي المنتجات الحيوانية و بالعكس تصيري تحبي كل أنواع الخضار و الفواكه و الأطعمة النباتية، لأن حاسة التذوق عند الإنسان تتجدد كل ٣ أسابيع تقريباً 🌱 جداً أنصحك تشاهدي أفلام وثائقية مثل What The Health و From Farm to Fridge و Earthlings و Seaspiracy عشان تتعلمي أكثر عن القسوة البشعة اللي تتعرض لها الحيوانات بشكل يومي في مصانع اللحوم و البيض و الحليب. الفكرة هي اننا نقدر نختار نرحمهم و نعيش بصحة و سعادة من غير ما نسبب لهم أي أذى من أجل متعتنا ☺️🌱 شكراً لكي 🌱💚
@rayanhijaze6869
2 жыл бұрын
🌱💚
@fedobazea
2 жыл бұрын
بحبك كتير متابعتك من فلسطين
@3vs724
2 жыл бұрын
قناتك مره حلوه بس المقاطع قصيره طوليها 👍🏻
@Boroo200
2 жыл бұрын
الاكل النباتي غير صحي لانه مليء بالزيوت المهدرجه والعناصر الغير صحيه المستخدمه فتقدر تكون صحي واكلك اغلبه نباتي وبحري مع استخدام الدهون الحيوانيه مثل الزبده وعدم التركيز بالاغذيه المصنعه خصيصا للنباتيين المليئه بالكربوهيدرات. لان الاكل المصنع للنباتيين بعيد كل البعد عن الاكل الصحي وهو مسار تجاري لا اكثر
@SFMathers
2 жыл бұрын
Hi Jana, i need that mac and cheese recipe !!!
@safaaalshami
2 жыл бұрын
شسم الكاميرا ،حبيت تصويرك❤
@hadirmahmoud2316
2 жыл бұрын
بقالي فتره يمكن سنه او اكتر بدور عليكي منوره من جديد 💗🌷
@lolomarah8965
2 жыл бұрын
اني احس انو انتي اكثر ينيوبرز لازم تشتهر كلش حلو محتواكي متابعتك من الاردن
@Raayazz7
2 жыл бұрын
تصويرك مررههه صار رهيبببب فرق بين الان و قبل
@amna1424
2 жыл бұрын
I literally adore her
@Jana.hesham
2 жыл бұрын
😳
@mariamsdaif9272
2 жыл бұрын
يمكن ٧ او ٨ مرة اجوف فيديو مرة عرفتك من تيك توك 💖😭
@abdallamaher4954
2 жыл бұрын
ما شاء الله كمية الكاربوهيدرات الي في كل وجبة مستحييييل تخليكي تخسي يا جنا ، الرجيم الصح بالنسبة لي 1/ زيادة عدد الوجبات مع تقليل كمية الصحن . 2/ محتوى الصحن يكون متنوع فيه خضار بنسبة الثلث مثلا و و بروتين 1/3 بردو الكاربوهيدرات يكون نوع واحد مثلا مكرونة او بطاطس او رز مش اكتر من نوع منهم 3/ تقليل الاملاح في الوجبات و شرب المية كتير وفي حاجات تانية اضافية ممكن نضيفها بين الوجبات زي اكل الخضار و الفواكهه و اعتبارها وجبة (خل التفاح) اقري عنه ، روووعة
@ahmedbaamer
2 жыл бұрын
ان الشخص يحول اعتماده عى النبات ١٠٠% مايعنيش انه دايت صحي، بالعكس ممكن يكون اضر بسبب الطعام البروسيسد الكثير، ولكن لو ركزتي مثلا ماتستخدمي زيت وتكثري من الرو فود، بتشوفي نتائج مذهلة
@hoorali6568
2 жыл бұрын
ايش الكاميرا الي تصوري فيها ؟
@ras4327
2 жыл бұрын
جربي تمارين كلوي تنق مع الدايت حقها لاسبوعين
@eavxox99
2 жыл бұрын
فيني عنك من زمان,الحمدلله أكتشفتك🥺🥺
@nadiaabbas7901
2 жыл бұрын
68/3 كيلو ال3هنا تعني 300 غرام
@brox.9810
2 жыл бұрын
شفت المقطع فوق الخمس مرات انتظرك تنزلي
@Star-ql1ns
2 жыл бұрын
ان شاء الله حسويها 👌🏻❤️
@najedal3809
2 жыл бұрын
حمستيني اجرب
@ni5052
2 жыл бұрын
Miss U Jana
@user-ft7zz7lt9h
2 жыл бұрын
نسيتي العدس 😩❤️يجنن احبو
@user-fd8vd2gp1y
2 жыл бұрын
انا اتفق معك احس لو الواحد يركز على السعرات وطريقه الطبخ افضل من انه يركز اذا فيقن او لا
@Whythishappe
2 жыл бұрын
اخيرا فلوووق + فين مقطع جولة في البيت ؟؟؟
@rawan4711
2 жыл бұрын
من وجهة نظري شايفه انك بتحاولي تسوي وجبات كانك بتاكلي بروتين او. بتحسي نفسك كانك ماشية على نظامك القديم طول الاسبوع بتسوي وصفات مليانه سعرات حرارية وقلي وصوصات و بهارات كثير و دا بحد ذاته غلط ( النظام النباتي قليل السعرات و أغلبه فواكة وخضار و بقوليات بدون قلي أو بهارات ) أنا عملت النظام النباتي لمدة ٣ اشهر نقصت أكثر من 12 كيلو كان رائع ومريح وخفيف واحس يومي كله نشاط و حيوية. فيديو لطيف حبيت شرف المحاولة
@rawdaabdallah1096
2 жыл бұрын
نتمني تستمري في اليوتيوب.
@AmeerAlDroubi
2 жыл бұрын
6:00 أختصرتي الموضوع 👌🏻👌🏻👌🏻
@ashwag2039
2 жыл бұрын
ياليت تصيرين تنزلين كل اسبوع او يوم ايه ويوم لا
@layanmh2032
2 жыл бұрын
تجننن
@ras4327
2 жыл бұрын
جربي القلوتن فري دايت 👩🏽🍳
@shalmutairie
2 жыл бұрын
i love how you had an open mind trying a vegan diet. most people just bash veganism and go. at the beginning of the video when you said you wanted to try veganism to be healthier i was like girl no lol because i'm vegan and my diet is so unhealthy. sure veganism can be considered healthier than most diets but to me it just all depends on what the person chooses to eat ya3ne mathlan im vegan but i eat alot of carbs and sugars and fried foods and stuff like that lol. veganism is more of an ethical matter to me than it is about health. anyways i always love ur videos! sending u much love xo
@H_l1
2 жыл бұрын
Vegetarians don't attack unless they stage protests against carnivores and destroy their homes and restaurants, all because I eat meat.
@TutorialsbySaraLee
2 жыл бұрын
Exactly, a healthy diet is one that is all about whole food plant based diet with minimal frying & processed food involved. What she did was not a Vegan diet since Veganism is a lifestyle not a diet but she tried out a whole food plant based diet because exactly what you said, Veganism is about causing as minimal to no direct harm to another sentient breathing feeling creature, plus the bonus of reducing your carbon footprint by not supporting one of the leading causes for climate change which is Animal agriculture
Пікірлер: 364