00:28 截肢腿教學
02:45 反截肢教學
截肢腿與反截肢腿是個暱稱
這兩個動作是準備進串連很常見的入門動作唷!
往後躺的時候會稍微沒有安全感
但只要手抓好,踩布腳伸直,相信你也可以安全上手唷!
⭐️Space 國際花式空中瑜珈協會
⚠️自我練習請注意安全 ⚠️
空瑜練習最好跟著老師進行練習
自我練習時最好要有人在身邊
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Негізгі бет 空中瑜伽 入門基礎 截肢腿 反截肢腿 動作講解 - Vanessa 玩泥沙
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