Новички и продвинутые лифтеры по-разному реагируют на тяжелые тренировки. Новички лучше делают от4до6 повторений. Опытные лифтеры лучше справляются с от1до3.
Группа в телеге t.me/KPBENCH
Негізгі бет Спорт Как мы реагируем на разный диапазон повторений?
Пікірлер: 17