Как улучшить наклон? Как сделать правильно наклон стоя и сидя? Что делать если наклон не получается, спина остается круглой и есть ощущение, что не можешь вытащить поясницу из таза и вытянуть спину?
Примерно так звучат очень частые вопросы моих учеников. В этом видео поговорим о том, что можно сделать, чтобы появился прогресс в вашей практике йоги, тренировках на гибкость, улучшение подвижности и в вашем наклоне.
Я дам вам несколько важных советов и упражнений, которые помогут начать осознанно работать и увидеть первые важные результаты в вашем наклоне.
----------
Друзья, моя программа Йога с нуля до самостоятельной практики = лучшая программа, чтобы сделать йогу частью вашей жизни, начать заниматься осознанно и эффективно и не бросать. Присоединяйтесь!
annakolmakova.ru
----------
Присоединяйтесь к моему каналу школы t.me/+Re0PyssO_hcxMTJi
Там проходят бесплатные мероприятия и много полезного и эксклюзивного материала.
-----------
Мой Instagram / anya_yogaeveryday
---------
Мои уроки и курсы в записи - boosty.to/yogaeveryday
Негізгі бет Спорт Как улучшить наклон вперед | Что делать если не получается наклоняться с прямой спиной
Пікірлер: 26