ادعوا لأهل سوريا وتركيا الزلازل صار في منطقتنا 💔💔😞🤲🏼🖐🏼
@strange_world40
Жыл бұрын
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم و الاموات و تقبلهم شهداء يا رب
@hussainnajaf332
Жыл бұрын
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم و الاموات و تقبلهم شهداء يا رب
@user-ke3bv3pd2v
Жыл бұрын
يا عم اسكت ربنا يهديك عاوزين نركز في الفيديو
@user-dv7sc5tc7x
Жыл бұрын
الله يرحم كل الاموات ويشفي كل المصابين ..ويأوي كل المتشردين ..ويحمي بلدي الحبيب سوريا
@SamsungSamsung-nv3du
Жыл бұрын
الله يكن مع اخواننا في سوريا وتركيا الله يفرج عليكم يارب
@quickinfo7666
Жыл бұрын
🛑 🔥 احسن كوتش 💪 المستفيدون اضغطوا جيم 👍
@shuwainrashid4719
Жыл бұрын
شكرا يا كوتش تحيه خاصه لك من سلطنة عمان
@nigaa_how
Жыл бұрын
انت الوحيد الي اسمع منو المعلومة و اطبقها من غير محاول أتأكد منها لاني اثق فيك تحياتي من الجزائر يكبتن🇩🇿❤️
@abdulkarimalbshash4348
Жыл бұрын
حبيبي يا كابتن عمرو ربنا يبارك فيك أين ماكنت
@MohamedAly-sv9sc
Жыл бұрын
برنس اليوتيوب افادك الله ❤💪
@ziedhajji3270
Жыл бұрын
من فضلك تمارين انحناء اسفل الضهر و كذالك الرقبة
@molotovgaming8237
Жыл бұрын
بعد ازنك اتكلم عن الاستريتش مارك وحلها
@mohammedhamad6098
Жыл бұрын
يجزيك الله خير اتمني تضيف فديو تمارين بطن وتمارين اطالة لعضلات اسفل الظهر للناس العندنا anterior pelvic tilt وشكرا
@ililvlili
Жыл бұрын
رائع يا كابتن انا طول عمري بستفيد منك ولله الحمد بنصايحك نزلت ٤٥ كيلو شكرا جزيلا لك ..
@abdelrahman2954
Жыл бұрын
دمت مبدعا
@Abood3062
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@fatimaelourdi8075
Жыл бұрын
شكرا على كل المعلومات القيمة ، نريد جدول يومي لتمارين البطن وشكرا
@elarabifitness4690
Жыл бұрын
إستفدت من حضرتك كثيرا شكرا بجد . ربنا يحفظك من كل شر 🤲 . 👍👍❤️ . اللهم إرحم شهدئنا في توركيا و سوريا و كل بقاع العالم و صبر عائلتهم و أعنهم يا أرحم الراحمين 🤲 .
@A7mood
Жыл бұрын
يا فتنيس💪💪💪💪😍💗
@lotfyelhady105
Жыл бұрын
عاش يادولي
@mohamedali-bv3jm
Жыл бұрын
ممتاز
@mhmdebrahim2206
Жыл бұрын
يا رااااااايق
@qaisal_hasod.6429
Жыл бұрын
الله ينور طريقك كابتن احمد انت وبس
@joycecroft1054
Жыл бұрын
شرحك ممتاز شكرا لك
@user-dp5qq5nj2p
Жыл бұрын
احمد ممكن تتحدث عن الاصابت وخاصة اسفل الظهر وضعف معصم اليد نقطة ضعف الجميع. بصراحة قناتك بل نسبة لكثير مكتبة تحوي كل المعلومات التي يحتاجها الرياضي. ومرجع بل نسبة لي شكرا"
@akwatips
Жыл бұрын
قريبا
@berhomaberhooma5426
Жыл бұрын
أقوى تيبس و أقوى محتوى، شكرا ❤️
@user-dq9cs2bx6e
Жыл бұрын
الله يجزيك الخير كابتن
@ahmedthabet8516
Жыл бұрын
مراجيح فعلا 😅 تسلم يا كوتش
@Nais8321
Жыл бұрын
ممكن تتخصص فيديوهات للنساء أيضا وتكلمنا عن التغذية والتمارين لو سمحت
@HappyEffect17
Жыл бұрын
قناة جانتي شعبان عنده فديو عن التمارين الرياضية للنساء
@akwatips
Жыл бұрын
الحقيقة أن مفيش فرق بين تمرين الرجال و النساء
@hussainnajaf332
Жыл бұрын
نصيحة الج الفرق بين الرجال والنساء 1-شدة التمرين اكيد الرجال تمارين اقوه وتختلف النساء خفيف 2-الفرق بين نوع التمرين هل تتمرين كثير ام لا هذا كله مهم لكي تستطيعن أن. تحرزي تقدم لان أرى الكثير من الناس كانوا يضنون كلما زودت التمرين أضعاف العادي زاد قوتك لكن الحقيقة سوف جسدك يتهالك ويصاب بالأمراض اضعاف ويصبح هزل لأنك بدات بسرعة لذلك لدي مستويات سهلة مبتدئ وسط صعب والاقوى بعد سنوات طبعا فوق الصعب واكيد نوع من التمارين الخاصة بيه هو الذي يضع كمامة أوكسيجين والتي تكون لرياضي قوت الاحتمال التي يقلل فيها الأكسجين ويتمرن وهذا مستحيل على المبتدئ والوسط ربما سهل على المستوى الصعب ولكن المبتدء سهل عليه اذا كان يعيش في الجبال لان هناك الأكسجين يختلف عن الاسفل والله اعلم لكن ذكرت لكي بعض الامور التي رايتها في حياتي وشاهدتها كثير لا اقول أني خبير لكن بعضها جربته ماعدا الجبال مستحيل
@Nais8321
Жыл бұрын
@@hussainnajaf332شكرا لك على هاته المعلومات
@Nais8321
Жыл бұрын
@@akwatips شكرا بس مرات بتتكلم على المكملات الغذائية للرجال نتمى أيضا تنصحنا في الجانب الغذائي لو تكرمت
@BilalAli-qn7gh
Жыл бұрын
Thanks
@mamjallad
Жыл бұрын
كلام منطقي وعقلاني 💯💯 الله يوفقك أروع كوتش
@ahmedhamdy1895
Жыл бұрын
لا بس يكوتش الطفل يختلف عن البالغين فى الجزء الل بيتحرك اثناء التنفس يعنى الطفل بيحرك بطنه اثناء التنفس ولكن البالغ بيحرك الشيست المفروض مش البطن دا النورمال
@ahmadsalah4126
Жыл бұрын
رائع جدا 🔥 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@erffgdfghh1021
Жыл бұрын
Thnx alot
@hamadadragon970
Жыл бұрын
كنت محتاج التمارين دى بس انا بتمرن فى البيت معنديش حديد فى البيت
@hamadadragon970
Жыл бұрын
هل تمارين البطن بدون أحمال زاى الحديد فعاله وجزاك الله خيرا يا حبيبي ❤️
@johnalqahtani6598
Жыл бұрын
ايوه كوتش نريد روتين بطن كامل نسويه بشكل اسبوعي مع التمارين الي قبل والف شكر 🙏 على مجهودك والله يسعدك في الدنيا و الاخره
@hamadadragon970
Жыл бұрын
ممتااااز هيفيدك كثر جدا kzitem.info/news/bejne/pGeDyIaNf3N-aGk
@ahmedcalistanics
Жыл бұрын
تابعوني ي اخوان بعمل فديوهات عن التمارين
@CozetteDE
Жыл бұрын
عجبتني فكرة التلخيص في الآخر يا ريت تستمر عليها . اتمنى تقدملنا تمارينات الظهر بحيث تشد العضلات الداعمة للصدر ..و يا ريت تنطلق من تمارينات المبتدئين و تعلي في كل مرة . ما صدقتش انك بتعمل تمارينات البطن خمس دقائق في كل تمرين ،بش ما عنديش دليل علشان أكذبك ، نجرب و نشوف. أرجو ان تتقبل منا آراءناالصريحة طالما لم نجرح في شخصك. شكرا على مجهودات و احلى اشتراك 🇩🇪🇩🇿
@ThePoplord2010
Жыл бұрын
هل فعلا ال body Compisition بيزود عضلات وينفص دهون؟! من الرغم ان الكاليري اقل من 200 ل 300 مظبوط
@hussainnajaf332
Жыл бұрын
السلام عليكم ممكن خاص انا عندي انعواج بالعمود الفقري واخاف اسوي تمرين غلط ويدمر ضهري اغلب التمارين الخاصة بالعمود الفقير فاشلة ونتيجتها ماكو حتلوا لمدة طويلة وتسوي الم بالعمود الفقري
@user-zr4fm6zc9j
Жыл бұрын
ما هو مدى الاعوجاج وايه السبب للاعوجاج وبناءا على ذلك بنحدد العلاج
@hussainnajaf332
Жыл бұрын
@@user-zr4fm6zc9j اريد اسوي عملية لكن ماكو مال وتعبت حيل
@abdellatifilhamy6716
Жыл бұрын
سلام عليكم هل ممكن للمبتدئي استعمال citruline وL carnitine وbeta alanine
@akwatips
Жыл бұрын
مش ضروري بصراحة اهم شيء للمبتدئين انهم يتعلموا كل حركة صح
@randayossry8716
Жыл бұрын
تمرين المراحيح لازم يبقى بسرعة و عدات حضرتك شوف لاعبى الكروس فيت
@Thefitnessmentality
Жыл бұрын
👍👍
@user-dk5mv3rz3m
Жыл бұрын
كوتش من فضلك هل فعلا مايذاع عن الأشواجندا أنها قد تقتل المشاعر إن لم تحسن استعمالها
@akwatips
Жыл бұрын
ممكن عند بعض الناس... الاستجابة يتكون مختلفة
@Suliman-Hamdani
Жыл бұрын
كوتش انا عندي انحناء بالعمود الفقري بسيط بصير اسوي تمارين بطن ولا بياثر على الضهر
@user-zr4fm6zc9j
Жыл бұрын
حضرتك من مصر ولا ايه
@Suliman-Hamdani
Жыл бұрын
@@user-zr4fm6zc9j لا مو من مصر انا جاركم بفلسطين
@goodmorning7807
Жыл бұрын
هل يمكن تمرين البلانك او اللوح الجانبي وانا لدي انزلاق غضروفي قطني
@akwatips
Жыл бұрын
ممكن لو مفيش ألم
@benmirayoussef3984
Жыл бұрын
انا ملاحظ انك كبرت حجم الدراع شوية. فعلا ؟
@jonykeddo8372
Жыл бұрын
King
@asmaaghareb1063
Жыл бұрын
وجود قطع القيصري بيفصل عضلات البطن السفليه فعلا ولا لأ؟
@mohamedjabouji
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍✋👍✋✋👍✋✋
@user-be1lx3xf8e
Жыл бұрын
انت في اي بلد
@SamirSamir-fk7vq
Жыл бұрын
سلام أنا عايزاك تجاوبني من فضلك أنا عندي حفرة أسفل الظهر وبروز الكتفين اعمل رياضة تجيب نتيجة و لا فات الاوان عندي43سنة
@mo7medmed7at73
Жыл бұрын
حضرتك طبيعي يكوتش ؟
@ramndeeb2242
Жыл бұрын
اخ يا كابتن كان جسمي بأخر فترة رائع من نصايحك شكرا لايلك🙏❤️ بس هلق اجا الزلزال دمر كل بيتنا ودمر النادي يلي بروح عليه ومات الكابتن يلي كان بيدربني😭لك حتى اخي القريب عليي مات😭💔 نصيحة اي حدا بيفكر انو يبني جسم متلي وببعشق انو يكون كاريزما ومليونير ، ممكن يمرق عليك يوم متل يلي مرق عليي رح تصير تنسا شي اسمو اكل وتمرين بدك بس تعيش 😭💔 لما تلاقي بنايتك رح تهبط فيك وولادك عم يعيطو وتصير تحت الانقاض بدك تقول ياربي بس عيشني مابدي موت💔💔 الله يرحمكن 🤲💔 كان حلمي اني صير متل اندرو تيت المشهور بس الحلم راح هلق حلمي اني عيش بس 💔 يارب ينتهي هلكابوس😓
Пікірлер: 70