АССАЛОМУ АЛАЙКУМ дилшодбек ака илохим парвардигор мартавангизни унданам улуг болсин амин гап йок зор акам
@temurlan5045
5 жыл бұрын
Aka raxmat malumotlat uchun ko‘p xatolarimni bilib oldim
@user-jj4lo4ze5g
5 жыл бұрын
Ассалому Алекум катта рахмат ака узимни хатоларимни тогрилаб олдим боризга шукур Оллох рози болсин 💪💪💪
@ulugbekabdusamatov816
5 жыл бұрын
Ассалому алайкум дилшот ака сизга саволим бор тирнофка килгандай кейин нима ичса болади масалан суми йоки чойми дохсуми шунша нима ичишка маслахат берасиз олдиндан рахмат
@haqiqatsari5186
5 жыл бұрын
@@ulugbekabdusamatov816 salom Ulugbek Abdusamatov suv ichish kk iloji bolsa sut yo banan yeyish kk foydasi kopro
@sirsadr5140
5 жыл бұрын
Assalomu Alaykum Dilshodbek! Omad yor bolsin sizlarga, ustoz ila shogird! Fahirlanib tamosha qildim, chunki o'zim ham shug'illanib turaman. Qani endi, biznikilardan ham, behuda ishlar bilan valaqsirab emas, mana shunday chiroyli sport turi bilan ko'piroq ko'zga ko'rinaversaydi.
@user-sw7pn8zt5o
5 жыл бұрын
видео учун рахмат яхши тасурот колди.
@xjamshid9661
2 жыл бұрын
Zoʻr. Umrizdan baraka toping.
@BEKBEK-rv3mj
5 жыл бұрын
👍👍👍👍 mukammal darajada töliq malumotla uchun raxmat...
@user-qg1vq3op6e
3 жыл бұрын
Рахмат зур малумот олдим
@uzservistv633
5 жыл бұрын
Гап юк ока яшенг зор маслахатлар
@user-zq8su1kg4r
4 жыл бұрын
озген дан салом дилшодбек ака га
@erkinxasanov3063
5 жыл бұрын
raxmat judaxam kerakli malumotlar xozir buni kurib kup mashiqlarni notugri qilarkanman
@user-ht4ct1gb6j
Жыл бұрын
Яний яний яний хахахаха молодец зор
@sherzotmaniyev-mg4rm
5 ай бұрын
Malades
@edikusmanov3766
5 жыл бұрын
акахон рахмат анча нарсаларни урганиб олдим ишларизга хамиша омад тилайман
@firuzsaydinov1903
4 жыл бұрын
Salom oka man ves olmoqchiman nima maslahat berasiz .teligiram kanaliz borm
@abdulazizralhmatullaev2655
3 жыл бұрын
Rahmat kattakon. Aka. Zur ciqpti.
@muhammadali-ih7hd
5 жыл бұрын
ee gap yoq tez tez chiqarip turinglar shunaqa videolarni
@elhanteymuridov6926
5 жыл бұрын
Ока гап йоо
@dilshodyuldoshev7569
5 ай бұрын
rahmat video uchun
@sirojiddintogaev8777
5 жыл бұрын
Mallades Otayizga raxmat.
@abdulloxsharipov6569
6 жыл бұрын
Qoyil, ishilarga omad 👍👍
@user-mt2ic1dy4p
5 жыл бұрын
солом ака ишларга.омад. клас.кетди.зур чикябди видолар
@johndjnumberone6928
5 жыл бұрын
Rahmat Dilshod aka kattakon
@user-xq5or6wz6u
5 жыл бұрын
Гап йук ока рахмат
@fozilbekmamataliev5267
5 жыл бұрын
Salo aka sizni videoroliklaringiz menga juda yordam beryapti.Iltimos turnik va bususda ishlash sirlari i ham urgatsanggiz oldindan raxmat!!!
@xganiyev9682
5 жыл бұрын
Zor mazza qilib organyabmiz ozbekchaligi uchun katta raxmat. Togri ovqatlanish haqiyam gapirsangiz.
@baxtiyorqobilov4990
5 жыл бұрын
Жуда ажойиб тушинтирган
@lichkagayoz
6 жыл бұрын
Raxmat ancha yaxshi tajribalarni o'rgattiz Alloh rozi bo'lsin
@nafasxayitboyev343
5 жыл бұрын
Zor oka sizga gap yo kata kon raxmat bilmaganimni sal bosa xam urgandim
@bekbek760
2 жыл бұрын
Салом Дилшот ака ишингизга омад! Шахсий прогамма очинг, унда машкларни тартиб билан ўрганамиз. Яна семириш. озиш ва машклар бўлади . Рахмат
Ассалому алайкум Дилшот ака видео ролигиз ажойиб уй шароитда тренировка килиш усулларини хам видео ролик килинг олдиндан катта рахмат
@qurbonboyeveldor4877
6 жыл бұрын
Z6r brat gap y6q!!!
@odilkhasan1515
6 жыл бұрын
Išlarga omad
@Mirgiyos2002
Жыл бұрын
Shunchaki zor
@ulugbekmaxmudov2841
Жыл бұрын
raxmat aka
@uzbeksattarov2662
5 жыл бұрын
Ассалом алайкум Дилшод ака бир хафталик тереновка режим видео сини чикарсангиз илтимос
@user-ef2ik5zt1s
5 жыл бұрын
Узрку ока агар бундай шароитла боса озимизам биламиза
@sumbularahmonova1209
5 жыл бұрын
Gap yuq! Hamma mashqlarni ham kursatinglar.
@user-tf8ou2uv9n
Жыл бұрын
Омадизи берсин
@boburchef
4 жыл бұрын
Dilshod aka rahmat foydali maslahatlariz un aka bita savolim or gurud bn tripsga ishladlarin 4 dan uprajenya oz basmi shunga javob bersez oldindan raxmat
@nursultanname2189
6 жыл бұрын
Zor yana yana videi qiling raxmat
@user-ds5ig6ly2p
5 жыл бұрын
красавчик 👍👍👍👍
@razzoq.u
10 ай бұрын
Рахмат
@user-jb6uw9gp9x
5 жыл бұрын
Aka iwlarizga omad
@user-ez8jh9et2r
4 ай бұрын
Gap yo
@jasurmamarajapob1821
4 жыл бұрын
Gab yuq
@kamolovdilmurodjon3247
3 жыл бұрын
bowqa mashqlarni ham shogirtz yordamida korsatinn qoidalarini aytib korsatib
@sardoryoqubov6209
5 жыл бұрын
Окам Брус Аржиманя Такой дамащни Кладган насаланияим нафас олип чкариш хама техниксини клип чказин зор боларди олдиндан рахмвт
@yusufjontohirov407
5 жыл бұрын
Aziz estet dan kutyabmiz vidyolar
@user-pc8pd2ew2c
5 жыл бұрын
Lekin malades sizga chista ozbekcha sozlar bilan qoyil qipsiz lekin
@Panda_Production_kz
5 жыл бұрын
dilshod aka prateyinni uy sharoyitida ternovka qilib ichsa boladimi
@xuliganchik3005
5 жыл бұрын
Assalom aleykum Dilshod aka uyda uy sharoitida qanaqa shug'ullansa bo'ladi bir vidio qilib aytsanggiz juda xursand bo'lardik
@odilkhasan1515
6 жыл бұрын
Gap yóq
@sayfidinhamrakulov8224
6 жыл бұрын
malades
@user-pc8pd2ew2c
5 жыл бұрын
Rahmat
@pubguzkanali8378
2 жыл бұрын
Manda savol bor edi
@zuhriddinsharobiddinov349
26 күн бұрын
🎉🎉🎉
@zaminstudio9049
4 жыл бұрын
Дилшод ака мен узим асли камерачиман фитнесс кулуб очмокчиман кичикирок бизнес учун. Узим хам шугулланиб тураман кизикаман
@lutfillousmonov9793
5 жыл бұрын
Raxmat aka mallades
@SKROMN1Y_AXI
5 жыл бұрын
Aka protayin tayorlab. Kurdim 2dona banan sut tvarog moloko qushib aralashtirdim shu tugrimi foyda beradimi oldindan raxmat
@elbekolimjonov6946
4 жыл бұрын
👍👍👍
@user-me5em1zq6y
4 жыл бұрын
Salom aka uysharayotiga bilak va qanootga qaday qip ishlasam buladi iloji busa kusatip vedyo chiqareng
@faruhwarepov8061
5 жыл бұрын
Asslomu aleykum Dilshod oka bu ko'rsatyotgan Kashlardi qayerdan olsa bo'ladi sizdan Toshkentanmi no'meriz qaydan topsa bo'ladi oldidan katta raxmat
@Asilbek9339
5 жыл бұрын
Ayag'ini :)))
@user-nr7bn1ro8m
6 ай бұрын
Assalomu alaykum bir savol bor edi siz kukrakni uziga ishlab bulib sòng tritseptga òtyapsiz bunda nagruska bulmaydi ikkalasida bittadan olib ketma ket ishlasa buladimi
@sheralitojiahmedov4186
5 жыл бұрын
Ассалом алекум дилшод ака мен андижондан шерали сизга бир илтимосим бор эди кайси куни танани кайси кисимларига ишлаш хакида аникрок праграмма тузиб берсез олдиндан рахмат
Salom Bu mashqlar faqat beginnerlar uchunmi yoki pro ga o'tmoqchi bo'lganlar, yani muntazam shug'ulanadigonlar ham ishlasa bo'ladimi? Sababi men umuman boshqa mashqlar ishlab kelaman
@alimbeksamijonov4551
4 жыл бұрын
Aka og'in bollar uchun nimani tavsiya qilasiz keyingi roligizda aytib o'tsangiz iltimos
@user-kg2vm6st7j
4 жыл бұрын
aka kuproq chqrig shunqa vidylodan
@shoxruxsagitov757
4 жыл бұрын
Ассалому алайкум. Дилшод Ака залга бораётганимга 2 ой бу́лди. Хозр бошка залга утдим, ушанга программа тузиб беринг илтимос. Хафтада 3 кун. Через Ден бораман
@dostonfizi
6 жыл бұрын
Sistema tuzp vide chiqarila aka iltmos qays muskul iwlagan kuni qowmcha qays muskulga iwlaw haqda
@MuhammadAli-bv5xj
5 жыл бұрын
Doston Fizilov tori gap iltimos wunaqa qilila
@uzmoneygold504
6 жыл бұрын
rahmat
@asadulloabdulhayev94
5 жыл бұрын
Мен тренировка килишни бошлаганимга енди бир ярим ой болди спорт залига боргани вакт тополмаяпман шинга хар куни ишдан кейин бир махал яни кечкурун тренировка киламан кандай маслахат бераоласиз
@memor_savdo
2 жыл бұрын
Сувни ўнг қўлда ичишни тавсия қиламиз.
@rickytv975
6 жыл бұрын
Assalom alekum savolim shundan iboratki bir haftalik programma tuzib bersangiz dgandim, 1 haftada 6 kun chiqmoqchi edim har kuni bir soatdan, shu 6 kunga har kungi tananing qaysi azolariga ishlasam maqyl bo'ladi, ketma-ketlikda
@DENOVUZ867
6 жыл бұрын
Xar kuni mashq qilish noto'g'ri bir haftada boshlanishiga 2 arta mashq qilish kerak 35-45 minutdan sababi organizmnga tiklanishga vaqt berish kerak mushaklar mashq paytida o'ladi va dam olish kunlarida tiklanadi . Asosiy mushaklardan boshlash kerak oyoq qanot grud yelka bitseps tritseps preslani ozgina mashq qilinsa yetadi 1- kun oyoq yelka 2 - 3 dam 4 - kun qanot grud vse ko'proq ovqatalinshga etibor bering uyqu eng muximi Har kuni mashq qilsangiz 1 haftadan keyin organizm cgarchab boshqa mashq qila olmaysiz Xaftada Uch marta mashq qilish uchun esa Oyoq YeLka 2 kun dam 3 qanot bitseps 4 dam 5- kun Grud tritseps maksimum 45 minut mashq qiling undan keyin Kartizol ajralib chiqadi va mushaklarni kemira boshlaydi va usmaysiz..........Savol bulsa yozip quying
@jamoliddintolaganov4957
5 жыл бұрын
UzDen Asiya рахмат маълумот учун
@soulfire8870
5 жыл бұрын
Я тебе скажу так, чтобы иметь форму как у него, необходимо кушать тоннами, принимать спортивное питание, заниматься спортом , спать не менее 8 часов (в идеале 10), пить воду 3 литра в день. И самое главное - анаболические стероиды принимать
@izzatillonabijonov7544
5 жыл бұрын
asalomalekum dilshod aka man yoshim 21da ves 65kg zalga ozn kunida borishga harakat qilaman anchadan berip shugulanaman tirnofkam foydasini bilaman lekin boyga foydasi judayam sekin iltmos qaysi vitamini qaysi sifatligini tavsiya qilasiz oldindan rahmat
@magdanlykoytendag
5 жыл бұрын
@@DENOVUZ867 judayam zor aytipsz sz xam trenirowka kilaszmi demana
@abdurahmonkhodjiyev8163
Жыл бұрын
Nmaga oz mash qildngz oka kokrag uchun
@user-ir5ty5su9y
5 жыл бұрын
Asalomu alekum aka nichi yilda sizdaka bolish mumkun
@anuzbekuz3089
5 жыл бұрын
Dilshot aka ukoldi foydal yoki ziyon tamonini aytib utsangiz oldindan raxmat
@jasuresanov3144
5 жыл бұрын
Salom aka Muskullarni bitasi kata bitasi kichkina bulishining sababi nimada va buni qanday tugirlasa buladi
Пікірлер: 184