Kun treeniohjelmalla on saatu kaikki muu paikalleen, on edessä kenties hauskin vaihe, eli liikkeiden valinta eri lokeroihin. Tässä toistoalue, eli käytettävän vastuksen määrä tarjoaa hyvän lähtökohdan.
/ punttisaaga
/ punttisaagakeskusteluk... Pakkotoisto.comissa:keskustelu.pak...
Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla
Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com
Leg 30´s:
• Leg Thirties: How to C...
Негізгі бет Lähtökohtaiset toistoalueet eri treeniliikkeille
Пікірлер: 4