Hola a todos
En este vídeo os hablo de la "Línea Funcional Posterior" de el Investigador Thomas Myers, basada en las cadenas musculares.
El entrenamiento basado en las cadenas musculares puede resultar interesante, ya que estas intervienen en todos los movimientos del ser humano. Como bien sabéis, para que se produzca movimiento, los músculos se han de contraer, pero aún así no es suficiente. No puede haber un movimiento fluido y eficiente si todas las estructuras no cooperan, me refiero a músculos, tendones, ligamentos, cápsulas, fascias, etc.
Por lo tanto en vez de mirar sólo en un grupo muscular, deberíamos mirar de vez en cuando, como se relacionan éstos con los demás tejidos.
Un saludo y MovEf
Негізгі бет 👉"LÍNEA FUNCIONAL POSTERIOR" de THOMAS MYERS. "Cadenas Miofasciales"💪
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