今回は「誰よりも長く練習すればライバルに勝てるのでしょうか?」という疑問に
お答えします。もちろん誰よりも努力する時間はムダではありません。しかし、ライバルも同じように努力しています。だから、ライバルに勝つためには「効率的に練習するための時間の使い方」と「効果的に身体を動かすための時間の使い方」が必要になります。
キーワードは「スキマ時間」これを実践すれば、1ヶ月で大きく成長できます。
#コモスポ #中野崇 #スキマ時間 #刺激
01:43 練習の量には限界がある
03:03 練習の質とは?
05:11 練習の質を上げる方法
09:51 コモスポトレーニング「刺激を入れて」効果的に動く
〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト
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※動画に基づくトレーニングの実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施していただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等について責任を負いません。
Негізгі бет Спорт 練習では教えてくれないライバルに勝つための必勝法
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