Ciao Fillo devo ancora vedere il video ma da motociclista vederti guidare senza protezioni mi fa venire i brividi.. ti prego di attrezzarti!
@iacopocascia
6 ай бұрын
Questo format del motovlog-diario di bordo è fantastico
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Sono molto contento che piaccia, ho pensato fosse un’idea originale ☺️
@lorenzobarison503
6 ай бұрын
Fillo che bello sto vlog, molto molto bello come video, ritmo, riprese, narrazione ecc... bello bello davvero
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Grazie Lollo, sono stra contento che ti piaccia!
@fabriziomarchetti7030
6 ай бұрын
In bocca al lupo per la preparazione della gara. Speriamo non ci siano altri incidenti di percorso (o sfighe clamorose). Ci sono tutti i presupposti per la tua migliore gara di sempre. Una bella entrata in scena nel panorama PL del Queensland.
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Mi sto impegnando davvero tanto, ho tutta l’intenzione di fare bene ☺️
@Bob_dunno
6 ай бұрын
Bella la ripresa da motovlog, da italiano avevo paura in ogni incrocio perché non sono abituato a guidare a sinistra
@darietto75
6 ай бұрын
Sempre video interessanti, grande Filippo.
@Artu5555
6 ай бұрын
In bocca al lupo per la gara, ROAD TO 640 di total !!!!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Vanno fatti, magari anche qualcosa di più ❤️
@liquidboss9237
6 ай бұрын
Ti seguo da quando avevi 2k di iscritti, penso sei uno dei pochi che continuerò a guardare finché esisterà il tubo!👏
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Grazie di cuore davvero, so che sembra una frase di circostanza ma non puoi capire quanto valga per me un commento come questo ☺️
@xBillySpecial71
6 ай бұрын
madonna santa che spettacolo i video in moto in australia, stupendi, che colori
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
❤️
@giuseppepanetta4105
6 ай бұрын
Fillo tu dici di non essere un campione però la sete di voler migliorare sempre per raggiungere una condizione ed una performance migliore è una qualità da vero campione che non tutti possono vantare. Poi, so che per te il fitness, i pesi e la programmazione sono ciò che conta di più, ma vuoi che ti dica in cosa sei davvero un campione? Sei un campione nel modo in cui comunichi. Davvero te lo dico con massima stima e ammirazione, hai fatto un discorso senza neanche una minima sbavatura senza avere nulla davanti e mentre eri alla guida della tua moto. A meno che tu non abbia fatto un voice over e io sono uno stupido che non si è accorto di nulla. 😂😂 In ogni caso sei un grande esempio per tutto! 😉💪🏻
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Grazie di cuore davvero, e si è un discorso spontaneo, non preparato e mentre guidavo ☺️
@giacbejo9920
6 ай бұрын
Lussazione spalla da 2 settimane. Letteralmente una roba bruttissima non potersi allenare al 100%😩💔. In bocca al lupo Fillo!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Mi è capitato, ti auguro di riprenderti il prima possibile ❤
@Lorenzo.Ferrari
6 ай бұрын
grandissimo Filippo! quando hai tempo potresti mostrarci quello che pensi e come organizzerai la fase pre gara??? grazie
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Assolutamente, ne parlo già nel prossimo video ☺️
@Lorenzo.Ferrari
6 ай бұрын
@@FilippodAlberoNerdForza perfetto! buon allenamento allora
@dacstudy
6 ай бұрын
Non ho mai provato il vitruve, ma ho da un anno il repone, ed effettivamente è molto utile. Avere il dato oggettivo è sempre un ottima cosa.
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Concordo ☺️
@feafea4463
6 ай бұрын
Bella idea il motovlog
@DrAlessandroG
6 ай бұрын
Dal video sembra ci sia un po' di margine da 215! Grande sei una bombaaaa
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Forse, ma non molto hahaha
@filgiuriato8482
6 ай бұрын
ciao Filippo, sarebbe top anche motovlog+ allenamento
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Eh lo so, ma in palestra c’è sempre la musica alta e fatico a registrare. Quello era il mio obiettivo originale
@edoardodipasquale2467
6 ай бұрын
Questi video sono pazzeschi!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Grazie ❤️
@petruccifriend
6 ай бұрын
Bella idea il video in moto!
@mario8833
6 ай бұрын
Capisco perfettamente la tua paura per i 200kg, proprio in queste settimane sto viaggiando intorno ai 100kg di squat e ho paura ma anche emozione
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Sono un grosso traguardo, goditelo ☺️
@danielcolombo8930
6 ай бұрын
Kawasaki da paura 😮. Pensa gli australiani che vedono un motociclista che gesticola a go go 😂😂. Super Filippo sempre sul pezzo 🔝🔝
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Ho sempre sostenuto il made in Italy 😂
@Highlander76
6 ай бұрын
Il Vitruvee c'è l'ho da due anni e non sono mai riuscito calcolare il massimale, faresti un tutorial come quelli che ci hai abituati spiegando per filo e per segno come eseguirlo?
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Per sfruttarlo al meglio bisogna lavorarci un po’, ma sicuramente ci farò dei contenuti ☺️
@danieleparolini6623
6 ай бұрын
Ciao! Grandi progressi… solo un appunto: in moto con maglietta e pantaloncini mai!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Lo so, in passato non lo avrei fatto ma qua fa un caldo infernale e faccio veramente fatica a pensare di mettermi il giubbotto da moto ed i pantaloni lunghi. So che è una scusa stupida, è pura pigrizia
@danieleparolini6623
6 ай бұрын
Fa più caldo, ma l’asfalto è duro uguale in Australia! Para schiena, giacca leggera con protezioni e pantaloni lunghi 😉. Un abbraccio!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
@@danieleparolini6623 li comprerò, già avevo l’ansia ma dopo i messaggi mi sono convinto
@antoninocarlino3651
6 ай бұрын
Bravo Filippo ❤
@gaialifts_
6 ай бұрын
Dimmi che sei italiano e non riesci a parlare senza gesticolare senza dirmelo😂. Comunque, a parte le cavolate, ci tenevo a lasciare un commento anche solo per un piccolo supporto. É sempre molto costruttivo ascoltarti, trovo che i tuoi siano contenuti interessanti e di qualità, continua così☺️
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Grazie davvero di cuore, apprezzo tantissimo
@danieeeeelSBD
6 ай бұрын
I cosi della velocità sono di troppo, é molto più importante sapere al quanto si é abituati a fare, la velocità dei massimali cambia tra lo stesso soggetto ed ha variazioni molto sensibili. anche il rep range é una variabile e non significa che all’aumentare delle rep debba dimonuire o aumentare la velocità a parità di rpe. Reputo l’avere una tabella percentuale di circa a quanto si muove un rpe 8 come indicatore per varie ripetizioni e li hai una varia idea a che punto hai la tua “seconda chiamata tra 7,5-8,5”. La stessa cosa con le velocità, ma la trovo troppo complicata e non è sempre uno standard fisso nonostante abbia un criterio “oggettivo”.
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Dipende come lo si utilizza, in realtà la letteratura lo supporta molto, ma richiede un po’ di lavoro per essere utilizzato al meglio. È comunque uno strumento in più che può essere molto utile, io mi sto trovando benissimo ☺️
@danieeeeelSBD
6 ай бұрын
@@FilippodAlberoNerdForza nel video fai 0.34, se non ricordo male o 0.33 o 0.35 sono un valore medio dell’rpe 8, che mi hanno fatto pensare ad un tuo possibile 213/218, probabilmente potevi grindarla un pelo di più con altre 3-5kg. ma con persone come thepanash ed austin perking é tremenda la variazione di velocitá nei massimali, come FOSSE una loro tabella di velocitá a confronto?
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
@@danieeeeelSBD basta calcolarlo e farsi una regressione, per loro non userai un interpolazione lineare ma un’equazione diversa, tipo una polinomiale. Io sono così in panca, l’RPE 10 è andato a 0,09m/s, ed ho fatto brindate peggiori in passato 😂
@rinaldoconti5399
6 ай бұрын
Filippo tu dici che è l alimentazione... Io invece penso che sia il lvoro pesante di pala e piccone all aperto che ti sta rinforzando😂😂😂 Forza e coraggio... Se oltre la pala e il piccone aggiungi anche la mazza spaccapietre da 20 kg.... Diventi un ERCOLE.. Australiano... E vinci ogni gara... 👍👍
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Ho provato anche quella, bellissima 😂
@Bob_dunno
6 ай бұрын
Italiano vero che gesticola pure in moto parlando da solo (chissà cosa pensavano quelli in macchina fermi ai semafori)😂
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Mi guardano tutti ahhahaha
@fredgioce9549
6 ай бұрын
Quanto sei alto Filippo?
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
171cm
@zhevor2841
6 ай бұрын
Piccolo consiglio: le clip in moto sarebbe meglio registrarle e poi fare il voice over sopra. Sia per un audio migliore ma soprattutto perché mi mette troppa ansia vederti gesticolare in moto mentre parli😂
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
😂
@gabrielebonechi8874
6 ай бұрын
Può essere che la safty bar ha un ottimo trasfert sullo squot ? Potrebbe essere una delle motivazioni dei 15 kg in più
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
L’ho usata solo una volta, quindi non credo
@gabrielebonechi8874
6 ай бұрын
@@FilippodAlberoNerdForza a ok
@scamatteoscalera2529
6 ай бұрын
ma quindi si può migliorare anche over 30anni nonostante ci si alleni da una 10 di anni?
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Certamente, anche dopo i 40 ☺️
@Drixos
6 ай бұрын
Lo facciamo un video proprio sul perchè quando si allenano le gambe , si va in deficit d'ossigeno?
@fabriziomarchetti7030
6 ай бұрын
A mio avviso credo sia dovuto al fatto che i muscoli delle gambe sono tra i più grandi distretti muscolari del corpo e richiedono una grande quantità di ossigeno per operare al meglio. Inoltra la manovra di valsalva non facilita il ritorno venoso dovuto alla grande pressione intraddominale. Sicuramente Filippo lo saprebbe spiegare meglio.
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Usi tutto il corpo e carichi molto elevati, la domanda cardiovascolare è enorme ☺️
@Drixos
6 ай бұрын
ieri alla 4a serie di affondi in camminata , mi sono appeso ad una ellittica... 😅@@FilippodAlberoNerdForza
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
@@Drixos gli affondi poi sono terribili hahhah
@Francesco-pg4dm
6 ай бұрын
Qualche motovlog in Australia non sarebbe male!
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Io prossimo vorrei farlo mentre vado a lavoro, dato che il locale dove lavoro è sulla seconda strada più bella dell’Australia!
@andry7611
6 ай бұрын
Ma ti sei reso conto di quanto gesticoli mentre guidi?....cosa avranno pensato gli automobilisti fermi ai vari semafori?🤦♂️
@FilippodAlberoNerdForza
6 ай бұрын
Sono in Australia, probabilmente hanno pensato che stessi scacciando qualche insetto 😂
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