Ti mostro un esercizio di mobilità della colonna dorsale e lombare; come per l'esercizio in flessione ed estensione, puoi eseguirlo sia nel riscaldamento che nel defaticamento.
Presta attenzione alle indicazioni che trovi nel video per eseguire al meglio questo importante esercizio!
Articolo completo: www.volleyclinic.it/il-mal-di...
Негізгі бет Mobilità Colonna Dorsale in Rotazione
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