НЕ ХОЧУ НИ КАКИХ РЕЦЕПТОВ,А ТОЛЬКО ВАШИХ.ДАЖЕ НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ.ВАШИ РЕЦЕПТЫ,ИРИНА САМЫЕ ЛУДШИЕ.Я,ВАС ОБОЖАЮ.ВСЕ ВАШИ СЛОВА ЭТО ПРАВДА.ЦЕЛУЮ,ЛЮБЛЮ,И БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ,ЧТО ВЫ ДЕДАЕТЕ ДЛЯ НАС!!!!!
Ирочка, дорогая. Спасибо за Ваш труд. Я с Вами с 19. 02.24 И уже - 19 кг. Вы умничка!!!!Привет из Латвии 💐💐💐
@mycatsshorts
Жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина! Я весила 115кг, ноги меня еле носили. Исключила все углеводы и похудела за год на 25 кг. Думала больше никогда...Но стала поправляться и опять начала набирать. Расслабилась. И вот я нашла вас. Буду с вами.❤
@user-nn2ki2qk4m
Жыл бұрын
Приветик Ирина! Всё правильно вы сказали.👍👍👍👏👏👏👏Мне таким людям хочется сказать, "хочешь постройнеть! Стройнейте кто вам не даёт" А то одно хочу, и с чего начать. Нет волшебной таблетки, ко всему нужно приложить силы. Всем удачи в не лёгком труде стройнеть ❤️
@user-tb4ov3si6m
Жыл бұрын
Точно всьо сказали!
@user-ow9xj1bl6h
Жыл бұрын
Ирина, нет волшебной таблетки, есть волшебный пинок)) У Иришки это получается!
@user-cf2kf2bi9d
7 ай бұрын
Ирина, я вас смотрю не очень давно! Мне 54 года. Я за 6 месяцев похудела на 18 кг. Сама. Просто исключила все вредное. Мой вес сейчас 69кг.У меня как у вас Ирина стали болеть ноги. А потом стала смотреть ваш канал. Мне очень приятно видеть вас. Вы классная. И ваши рецепты простые и вкусные. Спасибо вам!
@hildafergert1443
Жыл бұрын
Наткнулась совершено случайно на ваши видео и это что то такое родное 💕💋 Мы жили когда то в Джетыгаре Уже 30 лет как уехали Смотрю и просто кайфую 🥰 Худеть мне не надо но все равно очень интересно 💋💕🤷♀️
@GARMONIA714
Ай бұрын
Когда идёшь к цели,откажешься от многого.Вы молодец!Я про себя скажу пришлось от казаться от многого тоже и уже не хочу возвращаться к той еде и весу и кто говорит что ничего не получится и все равно не худеет,значит не меняет свою еду.Мне 64 года и многие мои подруги,говорят,что возраст,что мало едят и не худеют,а я сбросила 8 кг,просто бросила есть все вредное а середине марта этого года и вот результат и я очень рада и буду продолжать,себе сказала,что я уже все ела,а теперь это не мое,я по жизни была сладкоежка и печеное любила и разные консервации и копчёности.Могу на личном опыте сказать,что тяжело только в начале,потом привыкаешь без хлеба,без сладостей.Всем удачи,кто хочет худеть,верьте все получится.
@user-rw3tx3uu4u
Ай бұрын
А если. сидишь на пп и на дефиците и всё взвешиваешь и всё равно не худеешь, это как?
@user-sx4fz4xb3d
4 ай бұрын
Здравствуйте Ирина, я ваша теска меня так же зовут Ирина Владимировна мне 64 года. Я перепробовала наверное все диеты. Просмотрела много спецов по похудению, и никак не могла удержаться. Все такие умные поучения не вдохновляли. А увидев вас вы меня вдохновили. Вы все говорите нашим языком, не выпендриваюсь. И вот я за месяц сбросила 4.3. Большое спасибо за вашу мотивацию и так изредка напоминали хватит жрать!!!
@user-ml9el2kf1u
Ай бұрын
Ирина,вы молодец!!! Ваши рецепты многого стоят ...Здоровья вам и благополучия!!! Питаюсь по вашим рецептам,и мне этого достаточно !.
@galinakrz446
Жыл бұрын
Только недавно стала вас слушать.Молодец всё доходчиво объясняет.
@user-dv2ez4dn3v
Жыл бұрын
Здравствуйте Ирина, всё правильно сказали, стала питаться как вы, лучше себя чувствую, тоже работаю посменно,мне 47,да я ем что бы жить, вы супер❤❤❤❤😘
@user-zr6po5mp2x
Жыл бұрын
Спасибо роднулька за твои слова, как бальзам на душу
@user-um3dj9pg4p
Жыл бұрын
Спасибо вам большое Ира, низкий поклон!!!
@user-qy2wg4gy9e
Жыл бұрын
Самые вкусные отруби это Нордик, финские!!!! Они просто сама нежность!!!! Аналогов в России нет!!!!!
@HelenaAku
Жыл бұрын
Первый раз варю кашу,чудо просто не ожидала, спасибо большое 😍
@user-me8se9yd3n
Жыл бұрын
Наконецто нашла кто мне нужен
@user-gj5rm3bq4f
Жыл бұрын
Здравствуйте, случайно попала к Вам на страничку. Очень рада, спасибо за домашние рецепты. Все понятно,доступно. Я с Вами.
@user-in6sm9vx7w
Жыл бұрын
Доброе утро! Необходимо менять своё Мышление а не поступки! Самый мощный и дорогой компьютер это наш мозг!! Необходимо развивать свой разум каждый день во всех сферах нашей жизни.. Всем Благодати во всём. 💞✌️👍😊
@user-jf3pw7mx4x
Жыл бұрын
Ой, какая же вы красноречивая и вумная!
@user-in6sm9vx7w
Жыл бұрын
Не нравится проходите мимо пожалуйста!!!
@user-lm6up8xj9q
Жыл бұрын
Доброго утра! 💥Хорошего аппетита! 👍
@user-lk3pt1on2q
Жыл бұрын
Ириша привет. Молодец 👍как я люблю когда ты себя отстаиваешь и всех завистников ставишь на место 👍
@user-vt8rz4dr8u
Жыл бұрын
Спасибо, всё понятно.💞
@Marimonchik67
11 ай бұрын
Ирина , огородное спасибо , за Ваши простые рецепты и при этом вкусные, не вычурные , вопрос , время завтраков и обедов и есть ли ужин, спасибо ❤
@user-cz1td8bv7k
Жыл бұрын
Дивлюся вас як серіал Беру корисне собі,кашу ,овсяно блін і ще дещо Дуже дякую вам Ірочко
@Irishka
Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@user-qn4nm2rd8r
Жыл бұрын
Ирочка, доброе утро.Умница, все правильно говоришь, золотые слова.Под каждым словом подписываюсь.Все мои мысли ты просто озвучила.И тот, кто это понимает, на правильной дороге.
@user-vo8bb5sp3x
Жыл бұрын
Умничка, как всё правильно говоришь😘👍💓
@galinapetri4760
8 ай бұрын
Хочу попробовать сварить кашу из отрубей. Просто никогда ни ела. А вот насчет палочки крабовой я как-то напротив. Помоему там одна химия.
@irag.2848
7 ай бұрын
Алкоголь лучше не пить, потом жрешь много без контроля. Если встал на путь стройности- держись❤
@Lindgren.
Ай бұрын
Я нашла вкусным пить красное безалкогольное вино шардане очень вкусное низкоуглеводное и низкокалорийное всего 17 ккал и углеводов менее 5 г
@user-md6zx9ph4h
Жыл бұрын
Ирочка всегда смотрю тебя. Каждый эфир твой смотрю и готовлю твои рецепты. По утрам иногда тоже готовлю кашу из отрубей Вкуснота
@user-ow9xj1bl6h
Жыл бұрын
Иришка, 333 подписчика!! Поздравляю)) Желаю побыстрее умножить её на 3. 999!! 🙂 Ты очень многим помогаешь, спасибо💋💋
@Irishka
Жыл бұрын
Спасибо❤️
@user-yc1zs5ou7e
6 ай бұрын
Ира вы умница. Я вами восхищаюсь. Вы правы каждый может похудеть. Надо желание и упорство
@iraplavnik1484
Жыл бұрын
Иришка,доброе утро.Приятного аппетита.Права во всем на100%! Хорошего дня тебе🤣
@NK34-batel
4 ай бұрын
Выпала из строя после нг... Сегодня сделала тоже самое меню... Все.. Встаю в строй... Хватит уже жрать весна на пороге 😅все конечно очень вкусно... Но я себя больше люблю чем эти все вкусности)
@user-xw4ez6nr8x
Жыл бұрын
Иришка привет. Я тоже кашу из отрубей люблю 😘😘
@irina7694
Жыл бұрын
Ирина я тоже всегда такие отруби заказывала,а сейчас и правда они, какие-то мелкие стали.Мне они ещё нравились,что в них мало калорий, где -то 180,а в некоторых и по 300 кал.бывает.Теперь тоже думаю,надо какие-нибудь другие выбирать.
@user-kh4sx9pb6j
Жыл бұрын
Держится в весе изо всех сил!
@user-kn6yw9rc8o
25 күн бұрын
Добрый день, можно ли в кашу добавлять сах зам??
@user-cp5de2kr8p
Жыл бұрын
Добрый вечер Иришка.Это точно.жила в селе-мясо св.сливки домашние.картошка жаренная-это все мое было.Это все исключила!И слежу за вашими передачами и тик ток.и телеграмм.И учусь у вас.Спасибо.что вы есть!
@user-gr6fk9tn9c
3 ай бұрын
🌼❤🔥⭐💥🌞
@user-vu3fg2rh7w
Жыл бұрын
🌺🌺🌺❤❤
@user-jz1ri1rx6s
Жыл бұрын
Ирочка добрый день.Люблю вас смотреть.Вы потробно рассказываете как что готовить.У меня вес зашкаливает .Решила взяться за ум считаю калории.
@user-kt2fh2kt8c
Жыл бұрын
Ой капец, хочу похудеть, так Ира им отвечай, Бери и худей🤣🤣
@user-fm5yh7sc9e
Жыл бұрын
Кружка прикольная
@user-bq7rb9gc2r
5 ай бұрын
Ирина мне очень нравится ваша советы.УВасВсе простенько и полезно и со вкусом и аппетитно.Спасибо вам .
@user-bq4xb8ru5j
Жыл бұрын
Ирина, ну скажи, в сухом виде калории каши, пожалуйста 😘
@user-bq7rb9gc2r
5 ай бұрын
Это ваша помидора? Ой как классно .
@user-un9sh7kw9h
Жыл бұрын
Ирина приветик, напиши пожалуйста как считать кашу, в сухом виде, или уже забивать каша из отрубей
@user-fq4iv8nh1m
Жыл бұрын
Доброе утро, Ирина, отруби агро-альянс хорошие, покупала на вб
@user-qm9zw9qc5e
Жыл бұрын
Да. Отличные. И дешёвые
@3751wl
Жыл бұрын
Ириша,привет! Да Продуктовая аптека отруби ,как манка,а овсяноблин ломается
@user-vk3et4in3n
3 ай бұрын
Классная Ириночка
@user-th5wz4gt7t
Жыл бұрын
Ирина привет молодец, всё правильно ты говоришь
@user-dt4yq1qj5n
2 ай бұрын
Ирина спасибо большое за то , что вы есть у нас🎉🎉🎉🎉🎉
@user-jv7ss5li2z
Жыл бұрын
Доброго дня! Ирина, у меня с этими отрубями таже фигня, раньше были хорошие, большую упаковку купила, теперь не знаю как доесть, придётся наверное собаку кормить.
@user-mm7fw7uu3q
Жыл бұрын
Девочки всём доброе утро и приятного аппетита всём кто завтракает. Девочки очень вкусные отруби фитнес. Я вечером сфоткаю выставлю.
@user-gp9bd8zt9u
6 ай бұрын
Здравствуйте,Ирина,а что такое Старбакс?
@user-bn5my6yz1v
Ай бұрын
Я случайно вместо овсяных отрубей взяла ржаные в "пятерочке",хотела вашу кашу отрубяшу попробовать, С ржаными отрубями что можно сделать теперь не знаю
@user-dg9jq5bx9w
Жыл бұрын
Ирина здравствуйте. Можете посоветовать , какой фирмы купить псиллиум.
@user-qy2wg4gy9e
Жыл бұрын
Любой , он одинаковый, это не отруби!!!! Отруби разные по качеству
@user-dg9jq5bx9w
Жыл бұрын
@@user-qy2wg4gy9e спасибо
@user-qr3gj4jt4g
Жыл бұрын
Ирина здравствуй. Да отруби пришли совсем мелкие и вкус не тот.. Следую твоим советам. Тяжело пока. Но буду стараться. Смотрю тебя каждый день.
@user-id4rz4fn5y
4 ай бұрын
Хотелось бы видео с самого начала,когда был большой вес.
@e-ci3qy
3 ай бұрын
Ирина помидоры нужно есть розовые от них не должно быть изжоги
Здравствуйте, Ирина. Сколько минут надо варить кашу?
@Irishka
Жыл бұрын
Как закинули в воду отруби две минуты и выключаем
@user-zv6sv1ki5f
Жыл бұрын
@@Irishka Спасибо
@user-rh2uw9ox2j
Жыл бұрын
Ирина, Доброе утро! Скажите пожалуйста,я недавно подписалась и не все успела просмотреть.Вы кашу овсяную на завтраки кушали ?если да то ещё что-то или нет?
@Irishka
Жыл бұрын
Да кашу овсяную,яичный блин с крабовой палочкой и сыром
@user-rh2uw9ox2j
Жыл бұрын
@@Irishka Спасибо большое за ответ ❤️
@user-jf3pw7mx4x
Жыл бұрын
Не " кушали" , а ЕЛИ !
@user-qy2wg4gy9e
Жыл бұрын
Продаются на всех платформах, Но они там по 500 ₽ , а в Ашане 250₽
@user-ue6mz3iz6q
Жыл бұрын
Иришка, добрый вечер скажи пожалуста, как насчёт арбуза, есть он в твоëм рационе, а то лето, жуть как хочется🤦♀️🤦♀️
@Irishka
Жыл бұрын
У меня нет,но можно до обеда его не больше 300 грамм
@Natalya19613
Жыл бұрын
Как нарочно заказала и получила 12 (!)пакетов именно этих отрубей. Будет обидно, если они из этих не вкусных отрубей! Я их ещё не пробовала
@Natalya19613
Жыл бұрын
Сейчас у меня Сибирские отруби, вкусные
@user-nm8mx7sh7l
Жыл бұрын
Какие отруби варите
@user-lr5ox7lj8p
3 ай бұрын
Ирина а если холестирин есть в организме нельзя кушать сыр молоко сметана мясо и тогдале. А у вас в рационе смотрю масло сливочное сыр. Мне это нельзя.
@alternativevlog1180
Жыл бұрын
А кофе с молоком сколько калорий вы записываете?
@alternativevlog1180
Жыл бұрын
@@user-jq6or1xp8s я считаю 60 калорий тк молока где-то 50 милл, больше латте.
@user-ze9gs9cx1i
Жыл бұрын
Ира ты сказала:дядя гена .а я добавлю дядя жора😆😆😆😆😆
Пікірлер: 98