Не получается соединить руки за спиной? Не хватает подвижности в плечах. В этом видео я покажу как мы можем улучшить подвижность в плечах и постепенно работать над положением рук, сцепленных за спиной. Понадобиться регулярная практика, которая помимо того, что научит вас сцепить руки за спиной, подарит новую подвижность и свободу в плечах, что очень важно для их здоровья и для красивой осанки.
___________
Попробуй эти упражнения и расскажи мне в комментариях получилось ли и есть ли вопросы!
___________
Друзья, я записала длинный урок йога в потоке, октябрь, "Практика для улучшения осанки".
Продолжительность 60 минут. Доступ без ограничений по времени.
Уровень подготовки любой.
Стоимость 1000 рублей.
Для оплаты и по любым вопросам пишите мне пожалуйста в Телеграм https:/t.me/AnyaYogaeveryday
или переходите на мою страницу Бусти
boosty.to/yoga...
Негізгі бет Не получается соединить руки за спиной? Смотри как!
Пікірлер: 11