Друзья, сегодня у нас занятие, которое при регулярным выполнении прибавит 5-10-15 лет качественной жизни.
С возрастом мы теряем подвижность позвоночника, возникает много проблем с тазобедренными суставами, а также становимся менее устойчивыми и скоординированными. Предлагаю занятие, которое помогает поддерживать эти свойства нашего тела, а значит продлить молодость и хорошее самочувствие. Отличной практики и делитесь этим видео с друзьями и родными❤️ Вряд ли мы дождемся чудо-технологий, так что берем в руки свое самочувствие сейчас и в будущем😘
***
Приветствую вас на моем KZitem канале @anastasiya_vidruk .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #подмузыку #тренировканавсетело
Негізгі бет Спорт Омолаживающая тренировка. Описываю свой подход
Пікірлер: 127