Ecco un nuovo allenamento per tonificare gli addominali da fare a casa senza attrezzi! 15 minuti tutti per te per ottenere la pancia piatta che desideri! 5 minuti di riscaldamento e poi 10 minuti dedicati agli addominali, 30" secondi per ogni esercizio, 14 esercizi diversi!
Buona allenamento! 😉💪😘
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Негізгі бет Спорт Pancia piatta in 15 minuti: tonificare addominali a casa
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