Les coachs Tristan et Nico démontent les mythes de la course à pied. Le mythe de cette vidéo : les plans trop longs sont une mauvaise chose, on risque d'être en forme trop tôt... Ils t'expliquent pourquoi c'est complètement faux !
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Негізгі бет Спорт Plans d'entraînement trop longs = en forme trop tôt ?? ❌ C'EST FAUX
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