Les coachs Tristan et Nico démontent les mythes de la course à pied. Le mythe de cette vidéo : faire des séances de côte ou des séances de basse cadence à vélo, c’est pareil que faire du renforcement musculaire… Ils t'expliquent pourquoi c'est complètement faux !
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Негізгі бет Séances de côte VS Renforcement musculaire = C'EST PAS PAREIL ❌
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