Calcula el pace al que debes correr en tus entrenamiento para completar 10KM en menos de 45 minutos.
Con los resultados del Test de 1 Milla vamos a calcular las Zonas y Armar el Plan de entrenamiento semanal.
Estamos de vuelta
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📷 Equipo de grabación
📸 Insta 360 x3: amzn.to/3EApMEX
📷 Xiaomi Cámara Cel: amzn.to/48aNtBd
🎥 Estabilizador de video DJI: amzn.to/48bqpCi
📸 Lente para Cámara: amzn.to/3Ziycdw
💡 Luz de apoyo: amzn.to/3QtlFjy
💡 Aro de Luz: amzn.to/48dBXF6
💡 Luz Frontal: amzn.to/45Sk3Go
🎤 Micrófono Principal tipo USB C: amzn.to/3RjcKmA
🎤 Micrófono Inalambrico cámara 360: amzn.to/3LlcNdU
🎙️ Adaptador Micrófono Cámara 360: amzn.to/3ZkuNuD
🏋️♂️ Equipo de entrenamiento
⌚ Reloj COROS para triatlón: amzn.to/3Pidfe5
🎒 Chaleco de hidratación: amzn.to/3umGNR7
👟 Altra Escalante 3: amzn.to/3sRWYFf
👟 Zapatos Topo Athletic Magnifly 4 para corrida larga: amzn.to/3PAAgdI
👟 Zapatos Topo Athletic para sesiones de velocidad: amzn.to/45M8ikI
👣 Zapatos Minimalistas 1: amzn.to/3PMphOx
👣 Zapatos Minimalistas 2: amzn.to/3rliMZj
🔫 Pistola Masajeadora: amzn.to/3PQs7SC
Негізгі бет Preparación 10KM Sub 45 - "zonas de entrenamiento" - Proyecto Ultra
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