Какая роскошная техника выполнения. Просто идеальная. Смотрел и любовался. Настя - большой молодец.
@КаринаСеледцова
Жыл бұрын
Пожалуйста выпустите упражнения при диастазе ❤
@anastasiya_vidruk
Жыл бұрын
Полностью комплекс при диастазе на моем курсе Плоский живот Классик atmo.by/product/kurs-ploskij-zhivot-classic/
@ЕленаВалерьевна-ъ6ф
Жыл бұрын
Почти во всех вариантах живот не надувался горкой и был плоским, ну не считая надета жирка 😅единственное не всегда получалось держать живот при быстрых движениях. Еще год назад он надувался, как пузырь. Благодаря вашим видео и курсам я наконец то научилась качать прес правильно!
@anastasiya_vidruk
Жыл бұрын
Елена, добрый день! Это замечательно❤️😘
@puremorrnings1197
Жыл бұрын
Анастасия, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при занятии на пресс, можно ли укрепить анус до родов?
@anastasiya_vidruk
Жыл бұрын
Здравствуйте! Да, можно укрепить мышцы тазового дна, у которого несколько слоев мышц. Подробнее с внутренним блоком мышц работаем на курсе Плоский живот Классик atmo.by/product/kurs-ploskij-zhivot-classic/
@ЕленаШаброва-ы6о
Жыл бұрын
Здравствуйте! Было 2 родов, в 4 из 5 случаев живот становился горкой. Самое неэстетичное-когда стояла в планке, кожа висит, её много, а я худая, живот особо не выпирает и не беспокоил до Вашего видео😅
@anastasiya_vidruk
Жыл бұрын
Здравствуйте, Елена! Мы совсем скоро начинаем вместе новый курс Плоский живот. Присоединяйтесь atmo.by/product/slim_stomach
@popkanatalija783
6 ай бұрын
У меня 2 вариант живот горкой...
@anastasiya_vidruk
6 ай бұрын
Добрый день, Наталья! Было бы полезно пройти обучение Плоский живот. Скоро будет обновление и будет проходить прямо на сайте atmo.by
@helen_zdan
Жыл бұрын
Получилось 1 2 2 1 1 Все не очень успешно😢 в планке живот еле удержала, на грани
Пікірлер: 13