Buona domenica!
Oggi arriva una nuova routiune di Qi Gong per iniziare la giornata al meglio.
I questo video troverai un riscaldamento per liberare la schiena, le spalle e le anche, e tre esercizi di Qi Gong molto semplici ed efficaci per rilassarti e schiarirti la mente.
Fammi sapere nei commenti come va ;)
Buona pratica!
_______________________________________________________________________________________________
Se vuoi farmi delle domande personali o ti interessa sapere di più sulle nostre classi e ritiri sentiti libero di contattami personalmente:
su whatsapp:
+34 605 46 88 75
via e-mail:
saltelligiulio@gmail.com
su Facebook:
/ spiritartsac
su Instagram:
/ spiritarts
Giulio Saltelli insegna Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu e meditazione taoista presso Spirit Arts Academy.
Негізгі бет Qi Gong per il risveglio - 3 esercizi per il mattino
Пікірлер: 10