食べ物で体質改善をするためにはどのくらいの時間続ける必要があるのでしょうか?
栄養素やサプリメントですぐに体質改善できるようなイメージの広告やTV番組などがありますが、食べ物やサプリメントには即効性がありません。
バナナや納豆やサバ缶を食べるとダイエット成功したり血液がサラサラになったりする、というような話を聞いたことがある方は多いと思いますが、実際にそれで痩せた人はあまり見たことがないと思います。
では、栄養素やサプリメントはどのくらいの期間飲み続けると効果が出るのでしょうか?
マルチビタミンやミネラルのサプリメント、プロテインなどは正しく使えば非常に役に立つものだと考えますが、その正しい飲み方を知らない方が多いものでもあります。
ぜひいつまで飲み続けたら良いのかをこの動画で知っていただけたらと思います。
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【目次】
00:00食べ物と体の関係
02:48食べ物で効果が出るまでの期間
04:37サプリメントの意味
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Негізгі бет 【栄養学】食べ物やサプリで体質改善。効果を出すためにはいつまで続けたら良い?
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