RISOTTO AI FRIGGITELLI LIGHT-cottura senza grassi aggiunti
DIETARY RISOTTO WITH GREEN PEPPERS-cooked with no added fats
RISOTTO CON PIMIENTOS VERDES DIETÉTICO-cocción sin grasa añadida
Un gustoso primo, che l’ingrediente segreto trasformerà in un piatto unico ipocalorico, facile e veloce da preparare, perfetto per fare un pieno di vitamine, sali minerali e tanti ossidanti, con cui proteggere il nostro sistema cardiovascolare.
INGREDIENTI per 2 porzioni
RISO PER RISOTTO 200g*
PEPERONI FRIGGITELLI 300g
CIPOLLA 1 piccola
AGLIO a piacere
VINO BIANCO 1/2 bicchiere
BRODO GRANULARE DI VERDURA 1/2 cucchiaino
AGLIO IN POLVERE a piacere
PEPE MACINATO a piacere
+ INGREDIENTE SEGRETO 100g
A tasty first course, which the secret ingredient will transform into a low-calorie single dish, easy and quick to prepare, perfect for filling up on vitamins, mineral salts and many oxidants, with which to protect our cardiovascular system.
INGREDIENTS for 2 portions
RICE FOR RISOTTO 200g**
GREEN PEPPERS 300g
ONION 1 small
GARLIC to taste
WHITE WINE 1/2 glass
GRANULAR VEGETABLE BROTH 1/2 teaspoon
GARLIC POWDER to taste
GROUND PEPPER to taste
+ SECRET INGREDIENT 100g
Un primer plato sabroso, que el ingrediente secreto transformará en un plato único bajo en calorías, fácil y rápido de preparar, perfecto para llenarse de vitaminas, sales minerales y muchos oxidantes, con los que proteger nuestro sistema cardiovascular.
INGREDIENTES para 2 porciones
ARROZ PARA RISOTTO 200g***
PIMIENTOS VERDES 300g
CEBOLLA 1 pequeña
AJO al gusto
VINO BLANCO 1/2 copa
CALDO DE VERDURAS GRANULAR 1/2 cucharadita
AJO EN POLVO al gusto
PIMIENTA MOLIDA al gusto
+ INGREDIENTE SECRETO 100g
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* CONSIGLIO n.3 - Quanti carboidrati mangiare:
• Video
** TIP n.3 - How many carbohydrates to eat: • Video
*** CONSEJO n.3 - Cuantos carbohidratos comer:
/ dve7h1eyzvo
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