RISOTTO AI PISELLI LIGHT-metodo di cottura senza grassi aggiunti
DIETARY RISOTTO WITH PEAS-no added fats cooking method
RISOTTO DIETÉTICO CON GUISANTES-método de cocción sin grasa añadida
Un piatto unico completo, sano e ipocalorico, facile da preparare, che vi stupirà per la sua bontà. Questo legume di stagione è un prezioso alleato della nostra salute: regola la glicemia, apporta vitamine, sali minerali, fibre e antiossidanti e protegge anche i sistemi cardiovascolare e gastrointestinale.
INGREDIENTI per 2 porzioni
PISELLI SGUSCIATI 260g
RISO PER RISOTTO 200g*
CIPOLLA 1
AGLIO a piacere
VINO MARSALA FINE 1/2 bicchiere abbondante
BRODO GRANULARE DI VERDURA 1/2 cucchiaino
AGLIO IN POLVERE a piacere
PEPE MACINATO a piacere
+ INGREDIENTE SEGRETO a piacere
A complete, healthy and low-calorie single dish, easy to prepare, which will amaze you with its goodness. This seasonal legume is a precious ally of our health: it regulates blood sugar, provides vitamins, mineral salts, fiber and antioxidants and it protects the cardiovascular and gastrointestinal systems, too.
INGREDIENTS for 2 portions
SHELLED PEAS 260g
RICE FOR RISOTTO 200g**
ONION 1
GARLIC to taste
FINE MARSALA WINE 1/2 large glass
GRANULAR VEGETABLE BROTH 1/2 teaspoon
GARLIC POWDER to taste
GROUND PEPPER to taste
+ SECRET INGREDIENT to taste
Un plato único completo, saludable y bajo en calorías, fácil de preparar, que te sorprenderá por sus bondades. Esta legumbre de temporada es un precioso aliado de nuestra salud: regula el azúcar en sangre, aporta vitaminas, sales minerales, fibra y antioxidantes y protege también los sistemas cardiovascular y gastrointestinal.
INGREDIENTES para 2 porciones
GUISANTES SIN CÁSCARA 260g
ARROZ PARA RISOTTO 200g***
CEBOLLA 1
AJO al gusto
VINO FINO MARSALA 1/2 vaso grande
CALDO DE VERDURAS GRANULAR 1/2 cucharadita
AJO EN POLVO al gusto
PIMIENTA MOLIDA al gusto
+ INGREDIENTE SECRETO al gusto
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* CONSIGLIO n.3 - Quanti carboidrati mangiare • Video
** TIP n.3 - How many carbohydrates to eat • Video
*** CONSEJO n.3 - Cuantos carbohidratos comer
/ dve7h1eyzvo
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