Jak się rozciągać po bieganiu? Wraz ze specjalistką High Level Center Basią Smirnow, postanowiliśmy przybliżyć Wam bardzo ważny element każdego treningu. Materiał jest owocem współpracy marki TrenerBiegania.pl oraz projektu High Level Center. Cel? Budowanie świadomości biegaczy nt. zdrowego treningu i dzielenie się najlepszej jakości wiedzą. Smacznego! :)
Lajkuj: / mateuszjasin. .
Obserwuj: / trenerbiegania
Czytaj: www.TrenerBieg...
Dołącz do mojej drużyny i biegaj świadomie! bit.ly/TrenerBi...
Pytania?
trenuj@trenerbiegania.pl
ODŻYWIANIE MARATOŃCZYKA
• Odżywianie przed i w t...
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM:
• Jak zaczynać bieganie?...
JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ BIEGU?
www.youtube.co....
ROZCIĄGANIE DYNAMICZNE PRZED BIEGANIEM:
www.youtube.co....
KALORIE I BIEGANIE
• Ile kalorii spalamy w ...
SLOW JOGGING
• Slow jogging, czyli me...
BIEGACZU, NIE PORÓWNUJ SIĘ!
• Biegaczu! Nie porównuj...
TRENING NA SILNE MIĘŚNIE BRZUCHA
• Trening na silne mięśn...
Негізгі бет Rozciąganie po bieganiu - ćwiczenia ✔︎
No video
Пікірлер: 55