Lorsqu'il pleut ou qu'il fait froid vous avez des difficultés à aller vous entraîner ? Le mauvais temps est plus fort que votre motivation ? Grâce à cette vidéo, ce ne sera plus le cas !🔻🔻🔻
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Vidéo sur les routines : • #22 DEVENEZ PLUS PERFO...
Vidéo gainage : • S'entraîner dans un en...
Sommaire :
00:00 : Introduction
03:05 : Définissez bien vos objectifs
00:37 : Ce que vous allez trouver dans cette vidéo
01:42 : Adaptez-vous à la situation
05:44 : Discours interne
07:27 : Le capital volonté
09:50 : Les récompenses
11:53 : L’agenda
13:52 : (bonus) La motivation pro-sociale
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Jason Farnham - Payday
Fire Breather - Silent Partner
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Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes.
Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition !
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