Итак, очередное видео по разбору СБУ, задача которых - улучшать нашу технику бега и кондицию мышц, участвующих в нем. Сегодня разберем прыжки с ноги на ногу. Это упражнение достаточно простое по технике, но есть нюансы, на которые можно обратить внимание. Поэтому давайте разберем это упражнение, чтобы лучше разобраться в его сути и выполнять его правильно по технике.
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: www.donationalerts.ru/r/proman... Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com
Таймкоды:
0:00 Как выглядит упражнение
0:41 Зачем делать это СБУ
2:11 Как выполнять это СБУ
5:15 Как лучше всего осваивать это СБУ
6:33 Еще раз о том, что дает это СБУ
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #СБУ
Негізгі бет Спорт СБУ: Прыжки с ноги на ногу - Уверенность в ногах - Техника бега
Пікірлер: 19