Dans cette vidéo, j'aborde le sujet des séries courtes et des séries longues en musculation.
Quel est le temps sous tension optimal durant une série ?
Autrement dit, faut-il faire des séries courtes ou des séries longues ?
De quoi cela dépend-il exactement ?
Existe-t-il une fourchette de répétition propre à chaque exercice et à chaque individu ?
C'est là tous le sujet de cette vidéo sur les séries courtes et les séries longues en musculation.
LES LIENS UTILES :
Ma FORMATION GRATUITE pour les pratiquants naturels - www.rudycoia.c...
- La Methode SuperPhysique - www.rudycoia.c...
- L'application SP-Training - www.sp-trainin...
- LES MEILLEURS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - www.superphysi...
- La Formation SuperPhysique - methodesp.rudy...
- POUR SE FAIRE COACHER - www.rudycoia.c...
- Pour se procurer le GUIDE DE LA PRISE DE MASSE AU NATUREL - www.rudycoia.c...
- Pour me contacter - www.rudycoia.c...
#Serieslongues #RudyCoia #Musculationsansdopage
Негізгі бет SERIES COURTES OU SERIES LONGUES ?
No video
Пікірлер: 104