子供のころから絶対にやっておくべき下半身のストレッチを3つ紹介します。
スポーツにおいては非常に重要な股関節と、大きな力を出す時に使うお尻の筋肉を柔らかくしておくことが、上手くなるためには必要不可欠で、ケガの防止に繋がります。
#コモスポ #子どもの頃から絶対にやっておくべきストレッチ #腰痛予防 #中野崇
〇スポーツプレゼンショー"ALE14"再生リスト
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プレゼンター:川村怜&中野崇(ALE14 at GINZA 2020.2.14)
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※動画に基づくトレーニングの実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施していただくものであり、動画を実践されたことで生じる傷害等について責任を負いません。
Негізгі бет 上手くなるために子どもの頃から股関節とお尻を柔らかくする【大人の腰痛予防】
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