Güzel salon düzmüşsün bravo büyümek için her bölge için üç dört hareket üç dört set ağir kilo artirmali vede tüm vucudu üçe bölerseniz daha fazla verşm alirsiniz pazartesi göhğş on kol çarşamba ınuz arka kol cuma kanat bacak gibi bence başarilar durmak yok çalişmaya devam
@ahmetfurkansevgili7295
8 ай бұрын
İşte aradığım dayi aslan dayım benim basmaya devam
@ayhanfitness
8 ай бұрын
Eyvallah abim
@mucahitakgun3413
8 ай бұрын
kamera açısını değiştirmek hareketi anlamak için güzel olmuş
@ayhanfitness
8 ай бұрын
Eyvallah usta eklicem
@kerokan
8 ай бұрын
BASMAYA DEVAM ABİ 💪🏾💪🏾
@ayhanfitness
8 ай бұрын
Eyvallah abim 🙏🙏
@suleymancakir1090
8 ай бұрын
Dayı barbell row eklemeni tavsiye ederim.
@mesutulas2597
8 ай бұрын
Slm aleykum hocam gelismeyen kas olurmu
@ayhanfitness
8 ай бұрын
Olma z ama usta mesela hangisi
@mesutulas2597
8 ай бұрын
@@ayhanfitness hocam ben pskoljim bile bozuldu çok az zayıfladım ama kas hiç yapamdim 1sendir eklemlerim çok güçsüz 😔
@ayhanfitness
8 ай бұрын
@@mesutulas2597 magnezyum al usta
@furkansamet4182
8 ай бұрын
videoda sadece ah oh sesi var rahatsız edici seni kim neden izlesin ki
Пікірлер: 18