Paula, ćwiczę z Tobą od 2 tygodni i codziennie znajduję coś świetnego na Twoim kanale. Tak generalnie to ćwiczę od lat, ale teraz najwięcej w domu - i to właśnie u Ciebie na YT znajduję najwięcej inspiracji. Masz bardzo pozytywną energię, dziękuję, że jesteś i nagrywasz
@martynahadynska1630
2 ай бұрын
Moje ulubione rozciąganie! ☀️☀️☀️
@kreskakreska6609
Жыл бұрын
Wreszcie znalazłam kogoś kto jest ze mną spójny. Uwielbiam trening pilates, a potem rozciąganie. Pasują mi zarówno ćwiczenia, jak i głos i muzyka. Dziękuję.
@anitaolejnik
3 жыл бұрын
Suuper rozciąganie. Czułam jak biodra i plecy pracują a jednocześnie rozluźniają się podczas treningu. 👍👏
@MsHuania
3 жыл бұрын
Robiłam kilkukrotnie różnorakie rozciągania z Twojej strony. Uważam że to najlepsza sesja rozciągania z Twoich nagrań.
@kuzniaspokoju2987
3 жыл бұрын
Bardzo lubię ten zestaw rozciągania - czasami robię je nawet jako rozciąganie po intensywnym treningu. Skupia się na wszystkich partiach i daje prawdziwe rozluźnienie.
@edytazelazny5940
3 жыл бұрын
Muszę częściej robić rozciąganie bo niektóre ćwiczenia były dla mnie trudne. Ale tak jak mówisz z czasem powinno być lepiej :) Dziękuję za kolejny świetny trening.
@Anna-kh1cn
3 жыл бұрын
Uwielbiam ćwiczenia rozciągające na Twoim kanale, czysty profesjonalizm i przyjemność z ćwiczeń! Gratuluję , jestem pod wrażeniem i bardzo dziękuję!
@barbarasieklucka7366
3 жыл бұрын
Jest Pani w moim domu codziennie od marca. Treningi są świetne i cieszę się, ze pojawiają się nowe. Moim ulubionym jest stretching and mobility. Bardzo dziękuję.
@justynab.9383
3 жыл бұрын
Nigdy nie lubiłam ćwiczyć, ale z Tobą to czysta przyjemność i sposób na relaks. Jesteś świetna!
@annagodziuk7898
3 жыл бұрын
Po niezbyt udanym dniu taki trening działa jak lekarstwo. Bardzo dziękuję.
@agataswiatlowska7911
2 ай бұрын
Doskonale ćwiczenia, czuję jak mija bol glowy❤
@aniadziekanska9881
3 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje treningi, kazdy b.ciekawy i b.bezpieczny i Twoj sposob prowadzenia i mowienia👌 Normalność, ciepło w tym najlepszym wydaniu emanuje z kazdej lekcji. Suuper trenerka💪🧘♀️
@marcelinas4126
3 жыл бұрын
Rewelacyjny trening po ciężkim dniu! Idealny czas, świetny zestaw ćwiczeń
@Anna-kh1cn
3 жыл бұрын
Bardzo bardzo dziękuję za Twoje treningi!!! Ze względu na pandemię zrezygnowałam z zajęć na siłowni i Twoje ćwiczenia są dla mnie lekiem na całe zło:))))))))))) dziś był step, tabata i rozciąganie bo potrzebowałam mocnego wycisku po ciężkim tygodniu! Rozciąganie jest dla mnie zawsze najtrudniejsze al staram się jak mogę! jeszcze raz dziękuję!
@Anna-kh1cn
3 жыл бұрын
Widać , że doskonale wiesz co robisz!!!Twoje treningi z rozciągania są rewelacyjne! Dziękuję:))))
@iwonajasinska4942
3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję. Chwila dla siebie po 8 godzinach przed komputerem. Cudownie.
@aniab4706
2 жыл бұрын
fantastyczny, idealnie dlugi, w pozycjach moglam sie zrelaksowac, no super super super!
@sylwiabaranska6095
3 жыл бұрын
Dokładnie to czego potrzebowałam, a przy tym spokój i rozluźnienie. Super!
@asiulkak8474
3 жыл бұрын
Tego mi było potrzeba 😍, fantastycznie rozciąganie, muzyka rewelacja i ten spokojny glos Twój Paula, taki kojący, uspokajajacy, mega 💪.
@magorzatakowalska4508
3 жыл бұрын
Zrelaksowana i zadowolona. Dziękuję!
@greenpower3427
3 жыл бұрын
Trochę z opóźnieniem ale dzisiaj zrobiłam ten trening i od razu dodam, że bardzo świetnie się po nim czuję :)
@elaniedzwiecka9256
3 жыл бұрын
Zrobiłam przed chwilą trening z piłką z Tobą 🤗, teraz bierzemy się za rozciąganie, ale fajnie 🙂🤗
@annabury7799
3 жыл бұрын
Dziękuję! Relaksująca, rozluźniająca sesja z kojącą muzyką w tle♥️ Super!
@kasiamachura8058
3 жыл бұрын
Rewelacja😁 właśnie skończyłam i powiem szczerze 100% rozluźnienie😁 Świetny streching 👏👌
@joannamarciniak6308
3 жыл бұрын
Fantastycznie się teraz czuję to tym rozciąganiu . Dziękuję bardzo :) ideealny trening po pracy
@annagazdzicka2050
2 жыл бұрын
Uwielbiam wszystkie twoje treningi od a do z ❤️❤️❤️❤️
@missanneauty
2 жыл бұрын
Suuuper sekwencja 😍 aaaale moje ciało jest wdzięczne 😊 dzieki Paula ❤️😊
@jolantawilk7619
3 жыл бұрын
Świetny trening, czuję, ze to będzie mój ulubiony:)
@anetar325
3 жыл бұрын
Jak zwykle rozciąganie świetne, ale Twój pies skradł show :D
@kasiaczaplewska3605
3 жыл бұрын
Prawda, niby tak mniej profesjonalnie, w domu a nie w studiu, pies się przypałęta. A dzięki temu jakoś bliżej nam, ćwiczącym w domu, gdzie dzieci czy zwierzęta przeszkodzą, czasem jakaś szafka ;)
@daronieogarniaro
2 жыл бұрын
@@kasiaczaplewska3605 a według mnie bardzo profesjonalnie poprowadzony trening 😎 co drugi dzień nabijam kolejne wyświetlenie. Mój ulubiony stretching na KZitem
@kasiaczaplewska3605
2 жыл бұрын
@@daronieogarniaro poprowadzony tak, chodzi mi o otoczenie, nagrywanie w warunkach typowo domowych, plus napisałam niby
@kasiajanerka8735
3 жыл бұрын
Super trening. Po ciężkim dniu, tego potrzebowałam. Dziękuję 🤗
@reniferrudolf5019
3 жыл бұрын
To było coś nieziemskiego. Spokojny, piękny zestaw. Muzyka miodzio!!! Dziękuję
@ulciaszczurowna7553
3 жыл бұрын
Super! Tego mi było trzeba. Moje zasiedziane mięśnie popracowały 🙂 Dzięki
@Ducholluszka
3 жыл бұрын
Paula: oddychaj spokojnie... Ja: *walczy o życie” 😖 😆😆
@renatasasal1096
3 жыл бұрын
Jezuuuu... To było mega! A muzyka!!! Dziękuję pięknie za ten streaching ❤️
Pozdrawiam cieplutko:) ja już po ćwiczeniach (pierwsze moje w roku 2021:D)
@JamesBond-mx5rc
Жыл бұрын
Czy można poprosić o playlistę która jest grana w tle? Jeśli tak bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie, super trening ❤️
@aniacichon4272
3 жыл бұрын
Super rozciąganie👍👍
@krysienkaa.8451
3 жыл бұрын
Bardzo fajny stretching! Wow!
@agatakola3773
3 жыл бұрын
Super :) dziękuję :)
@annacieplinska1463
3 жыл бұрын
Super, dzieki!👏😘
@annamydlarczyk3515
3 жыл бұрын
Super 😊
@ewabanka7075
11 ай бұрын
❤
@aleksandragusarzewska482
3 жыл бұрын
Mega! 🙏🤛
@mariajaroslawska4843
3 жыл бұрын
Dzieki za fajny trening❤
@Sandra-pp7jj
3 жыл бұрын
idealny trening! tego mi było trzeba! szkoda że tak szybko się skończył!
@marzenamm5988
3 жыл бұрын
Świetny trening, a muzyka dobrana rewelacyjnie. Czy mogę wiedzieć co to za skarpetki? :)
@dominikakonieczna5399
Жыл бұрын
hej, czy przed rozciąganiem trzeba zrobić wcześniej rozgrzewkę? PS. świetny trening !
@lolxddd4124
2 жыл бұрын
Ale dzisiaj to byly bardzo extremalne cwiczenia😜
@pornoidea
3 жыл бұрын
Bardzo fajny trening! Dzięki ❤️
@izabelasz1430
3 жыл бұрын
Dziekuje
@-Future-
3 жыл бұрын
siema ze szkoły sp 19 EDIT: ten pies najlepszy XDDDD
@AsVol27
3 жыл бұрын
Przy ćwiczeniu 30:10 na odcinek lędźwiowy chyba zrobiłam cos źle...po przejściu do następnego ćwiczenia z nogami szeroko, tak mnie zabolał i zapiekły odcinek lędźwiowy, ze nie byłam w stanie dokończyć reszty :( Nie mam pojęcia co zrobiłam źle, nie robiłam nic na sile, wszystko do własnego limitu ruchów. Dalej jestem połamana, chociaż bardziej mnie ciągnie lewa strona niż prawa teraz...miał ktoś podobnie? 😬
@kamilakos8415
3 жыл бұрын
Super.
@Joginka_przed_burzom
3 жыл бұрын
Czuję się świetnie rozluźniona dzięki;) powiedz proszę co to za składanka w tle?
@allia322
Ай бұрын
Ale jesteś wyćwiczona ! Jaka to rasa?
@piotrcieplucha7250
3 жыл бұрын
ale fajny
@Ferdynat286
3 жыл бұрын
Super 👍 pozdrawiam
@justynagolba6212
3 жыл бұрын
Oj tego mi dzisiaj było trzeba! Cudnie!
@emiliasuzanowicz413
3 жыл бұрын
Trzeba zrobić 1😊🤩
@agac.1757
3 жыл бұрын
Ale to bylo dobre....😍
@annaindyk2768
3 жыл бұрын
Mistrzu Dexter oaza spokoju 😁
@zouzoufittrainerannaba3639
3 жыл бұрын
Love it ❤️❤️
@bartekszpojda6232
3 жыл бұрын
A ja mam pytanie, bo rozciąganie to coś, z czym „walczę” od niedawna. Mianowicie drżenie, czasem porównywalne z drgawkami :) mięśni, szczególnie przy prostowaniu nóg. Czy to znak, że jest okej, czyli to norma, czy może sygnał, że coś robię nie tak?
@nnniki1
3 жыл бұрын
Czy mogę to rozciąganie robić w 2 trymestrze ciąży?
@annapoetek2505
3 жыл бұрын
ćwiczenia super. Skąd ta muzyka?
@kasiaczaplewska3605
3 жыл бұрын
prawda,pisałam już na live'ie,że Paula powinna playlistę zrobić
@mariastan508
3 жыл бұрын
SSSSuper
@piotrcieplucha7250
3 жыл бұрын
za długi
@tost4169
3 жыл бұрын
badziewie co to wogule jest czemu to ma wogule 1.038 łapek w gure ja daje łapke w duł jak inne 17 osub
Пікірлер: 90