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Негізгі бет
턱걸이 딥스 푸시업 자세에 대한 이야기 6월 22일 토요일 아침
Ай бұрын
턱걸이 딥스 푸시업 자세에 대한 이야기 6월 22일 토요일 아침
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4,003
돈키호테박서흥
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Пікірлер: 52
@user-gl5mm3or5o
Ай бұрын
운동 건강 노력한사람이 건강한 100세시대 맞이하겠죠~65세분 턱걸이 잘하시는데ᆢ갯수 보다는 바른자세 정자세로 턱걸이하고 배치기 하는거 대해서 멘토님이 서포트 하는모습이 훈훈하게 보입니다😂😂
@Donquixotepark
Ай бұрын
경청해 주셔서 감사합니다 더욱 노력하겠습니다
@felix518kim4
Ай бұрын
운동과 대화내용이 너무 유익합니다. 좋은 컨텐츠입니다. 항상 잘보고있습니다. 감사합니다.
@Donquixotepark
Ай бұрын
감사합니다. 더욱더 열심히 하겠습니다.
@user-rf6mw4xl9w
27 күн бұрын
영상 틀어놓고 보기만해도 힐링됩니다 감사해요 ㅎㅎ
@Donquixotepark
27 күн бұрын
ㅋㅋ 시청 감사합니다
@seingoju
Ай бұрын
😅오늘도 어김없이 화이팅!! 이시네요~ 비오는 주말아침인데도 보기좋습니다👍
@Donquixotepark
Ай бұрын
다행히 영상 마무리후 비가오네요 늘 신은 제편인거 같습니다 ㅎ 좋은하루 되세요
@user-ps8nf8yp5y
Ай бұрын
항상 노력하는 모습 멋져요😊❤
@Donquixotepark
Ай бұрын
항상 감사합니다😊
@leeduplicate
Ай бұрын
운동은 과학이다🎉🎉🎉
@Donquixotepark
Ай бұрын
공감해 주셔서 감사합니다
@user-ol4mv1bq5v
Ай бұрын
FM 강의 ㅎ 감사합니다
@Donquixotepark
Ай бұрын
부족하지 않았나요 ㅎ 다음엔 좀더 나은 강의를 하도록 노력하겠습니다
@SHKim-zt7wp
Ай бұрын
부지런하시네요😊
@Donquixotepark
Ай бұрын
습관일 뿐입니다
@user-qg7wo5tw1q
Ай бұрын
형님 👍👍👍
@Donquixotepark
Ай бұрын
응원 감사합니다 비모닝 입니다 좋은하루 되세요
@user-ek7xg4th8g
Ай бұрын
65세 형님분 볼때마다 자세때문에 너무 안타까웠습니다 좋은 지적 너무 좋네요
@Donquixotepark
Ай бұрын
경청해 주셔서 감사합니다
@user-co8wi4vq4v
Ай бұрын
파이팅🎉
@Donquixotepark
Ай бұрын
응원 감사합니다
@user-pi2me1ru9p
Ай бұрын
자세가 정말 좋아요 ㄷㄷ 몸에 힘이 느껴집니다 ㄷㄷ
@Donquixotepark
Ай бұрын
감사합니다👍 언제나 응원 주셔서 꿀나잇 ^^
@user-ut6km4uo2t
Ай бұрын
감사합니다~^^
@Donquixotepark
Ай бұрын
제가 감사합니다
@Horang2.
Ай бұрын
풀업 갯수 많이하시는 형님 서흥님이 말씀해주신대로 자세교정만 된다면 몸짱되실듯
@Donquixotepark
Ай бұрын
공감해 주셔서 감사합니다
@akromawrath7353
Ай бұрын
Awesome 💪👍
@Donquixotepark
Ай бұрын
감사합니다
@user-xs4lc5sk2l
Ай бұрын
운동하는 산스장 공원이 어디에 있는가요?
@Donquixotepark
Ай бұрын
화성시 매송초등학교 인근입니다 저의 홈 동영상에서 산스장 안내로 이어지는 제목을 시청해 보시면 자세히 안내하고 있답니다
@user-hf7uq2ny9k
Ай бұрын
오랜만에 보니 너무 반갑습니다
@Donquixotepark
Ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요
@littlepet8743
Ай бұрын
검은색 반팔 입으신 분은 쿵푸고수 같으세요
@Donquixotepark
Ай бұрын
태권도 4단입니다 응원 감사합니다
@user-zu5rh6ov6q
Ай бұрын
근육이란게 무한정 만든다고 만들어지는것이아니고 65세면 그냥 건강코어단련쪽이 맞음 돈키호테 님은 50대에 시작해서 근육이 붙은것임 그후유지상태고 65세 이상에는 무슨운동 어떤자세로하든 멀먹던 근육이 안붙음
@Donquixotepark
Ай бұрын
그렇군요 그런데 실험결과 늘어난 경우도 있던데 이유가 뭘까요
@user-tf3wr3xv5j
Ай бұрын
골격근은 나이와 상관없이 발달 한답니다ᆢ 단ᆢ 바른 자세로 주동근에 자극을 준다면ᆢ
@jusik-polymath
Ай бұрын
동참자가 한분 더 등장 하셨네요.
@Donquixotepark
Ай бұрын
네 저의 친구 입니다
@steadybae8243
Ай бұрын
캬 이제 머슬업까지 ㅎㄷㄷ
@Donquixotepark
Ай бұрын
처음 보셨군요 ㅎ 클린 가능합니다 파이팅 합시다
@user-cf9ed1vv9b
Ай бұрын
검정옷 입어신분은 맨몸 운동을 잘안해보신분이네요 홧팅입니다
@Donquixotepark
Ай бұрын
네 그렇습니다 큰수술도 했고요
@user-bm8zg8qp6j
Ай бұрын
안녕하세요 😄
@Donquixotepark
Ай бұрын
네 안녕하세요
@catana0
Ай бұрын
머슬업하는거 너~~무 부러 움
@Donquixotepark
Ай бұрын
구력이 쌓이시면 할수있습니다 파이팅 합시다
@catana0
Ай бұрын
@@Donquixotepark 정식 턱걸이 10개 될때부터 가능하다네요~~ 그거부터 만들어야겠네 요
@mcohammer
Ай бұрын
머슬업을 턱걸이 하듯이 하시네요 흰머리 어르신 언더아머는 박서흥님한테 양보하세요^^
@Donquixotepark
Ай бұрын
언더아머는 제가 선물해 드린겁니다 ㅎ
Пікірлер: 52