上腕二頭筋長頭腱の怪我はトレーニングで起こりやすいですよね?
そこで、この上腕二頭筋長頭腱について詳しく解剖学的解説をしています。
また、その怪我発生メカニズムについても解説しています。
ベンチプレスのフォームについて語っている動画は多くありますが、何故悪いフォームは怪我に繋がるのかを詳しく解説もしています。
メカニズムを知った上で正しいフォームを知る事が大切です。
【shiatsuATSR-note 教育学習動画】
【スポーツ・トレーニングニュートリション:栄養の基礎・正しい減量のための栄養・徹底トレーニングサプリメント解説】
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【NSCA試験対策動画】
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Негізгі бет Спорт トレーニーのための筋トレスポーツ医学:上腕二頭筋長頭腱 徹底解剖解説〜怪我発生メカニズム解説
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