40 segundos ON
15 segundos OFF
1- stiff e remada
2-agachamento e arremesso
3-abdominal arremador
4- bíceps e ombro
5- subida de montanha
Bom treino!!!
Негізгі бет Treino da Graci #19 - Perna e Braços
No video
40 segundos ON
15 segundos OFF
1- stiff e remada
2-agachamento e arremesso
3-abdominal arremador
4- bíceps e ombro
5- subida de montanha
Bom treino!!!
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