Ćwiczę z Panią juz 3 lata. Mam swoja siłownię w domu. Zaczynalam z 1.5 kg hantelkami. 😊Teraz juz duzo, duzo wiecej wchodzi. Malo tego moj syn dolaczyl. Ma 16 lat. 😊😊Dziękuję Pani slicznie bo w najgorszym okresie w swoim życiu pewna osoba mi o Pani powiedziała. I bardzo mi te cwiczenia pomogly. 😊
@kasiaw6794
5 ай бұрын
🫶🏻
@kacha.to.mi.nie.minie.
4 күн бұрын
Wróciłam. Bardzo się cieszę. Tym razem wykorzystałam drzwi, nie okno i mogłam użyć spokojnie fioletowej gumy. Tym razem dużo lepiej czułam plecy w ćwiczeniach z powerami. Trening jest super. Chętnie bym wypróbowała jakieś nowości z powerbandami z użyciem uchwytu drzwiowego. Super ❤Do następnego Agatka! ❤
@sylwiaxxx9515
6 ай бұрын
Bardzo Cię doceniam, za to że wstawiasz treningi, których jest mało na polskim YT, a wielu potrzebuje :)
6 ай бұрын
Oby jak najwięcej osób z nich korzystało! 😊
@edytas.7380
6 ай бұрын
Jestem pod dużym wrażeniem tego jak rozwijasz swoje filmy ,treningi, z jakim super wyczuciem dobierasz muzykę (dla mnie to ważne, bo uwielbiam ćwiczyć z muzyką), jednocześnie sposób w jaki omawiasz ćwiczenia jest taki w punkt! Jesteś super Agata 👍♥️ Pozdrawiam serdecznie!
@K1234A
6 ай бұрын
I nie ma zbędnego gadania i to jest super ❤
@annazel1063
4 ай бұрын
Cudowny trening! Dziękuję bardzo!! ❤❤❤ Plecy poczuły, brzuch przy rowerkach piekł😊 jest dobrze 💪
4 ай бұрын
Polecam się na przyszłość 😉😁
@Justyna-gn1hd
Ай бұрын
Ciężko mi wybrać jeden powód dlaczego tak dobrze mi się z Panią ćwiczy - nie wiem czy to kwestia doboru muzyki, ćwiczeń, które lubię, tego, że ma Pani spokojny, miarowy głos i wszystko fajnie tłumaczy. W każdym razie to jest jeden z niewielu treningów na YT, które robię od A do Z z przyjemnością. Męczę się, pocę okrutnie, czuję każdy mięsień tak jak powinnam - wracam chętnie tak jak Pani powiedziała dwa razy w tygodniu. Wysmukliły mi się ramiona, zrobił się delikatny zarys, a już nie mówiąc o brzuchu. Rewelacyjny trening, rzeczowy, bardzo dobry technicznie. Jest Pani mistrzynią w swoim fachu i odpalając Pani treningi czuję się jakbym trenowała z trenerem personalnym. Dziękuję.
@magosiak3820
6 ай бұрын
Dziękuję za alternatywne ćwiczenia. Niestety zaczepianie power band mi się nie sprawdza, fajnie że były zamienniki ćwiczeń z hantlami.
@martynalanc8917
6 ай бұрын
Super trening. Mam tylko jedną gumę i dałam radę 💪Poproszę o więcej takich treningów. Dziękuję serdecznie ❤
@annamikulska-gawronska6598
5 ай бұрын
Motywujesz kobiety do aktywności fizycznej. Wszystkie treningi rewelacja. Dziękuję, że dzielisz się swoją energią. Wszystkiego dobrego 😊.
@renatalewandowska8530
5 ай бұрын
Trening zrobiony! Poczułam wszystkie górne mięśnie ciała. Ale przecież o to chodzi. Pozdrawiam.
5 ай бұрын
Dokładnie tak 🥰 Miłego dnia!
@kasiakowalska4040
6 ай бұрын
Dzisiaj miałam kiepski dzień i mało motywacji ,ale ten trening sprawił że z uśmiechem zakończę ten pochmurny poniedziałek :) Będę do niego regularnie powracać ! :)
6 ай бұрын
Aż uśmiech pojawił się na mojej twarzy! 😊 Dziękuję za ten miły komentarz! Tak można kończyć dzień!
@paulinafritz3608
6 ай бұрын
uwielbiam takie połączenia🎉power band z hantlami coś cudownego❤😊pięknego poniedziałku 😊
6 ай бұрын
Również! ❤😊 Choć już końcówka! 😅
@annamikulska-gawronska6598
6 ай бұрын
Jak zwykle petarda. Uwielbiam ćwiczenia z Tobą
@meggi7680
6 ай бұрын
Trening wykonany super i wrócę do niego jeszcze nie raz😁 dziękuję Agata super że jesteś 👍
@monikamonika6738
3 ай бұрын
Dziękuję zakupiłam ten zestaw Gum i ćwiczę codziennie , zakochałam się w tych treningach !
3 ай бұрын
Ale super się cieszę, że się sprawdzają! ❤
@renatalewandowska8530
6 ай бұрын
Trening wykonany. Ćwiczenia z gumami udało się wykonać bo mam domową siłownię i ostatnio mąż umocował gumy. Poczułam brzuch, plecy i resztę części ciała. Pozdrawiam. 👏👏👏👏👏
6 ай бұрын
Pięknie! 👏👏I podziękowania dla męża za dobrą robotę!
@joanna1200
5 ай бұрын
Fantastyczny trening. Dziękuję Agato za Twoją pracę dla nas ❤
@annaczech2531
4 ай бұрын
Mega super ćwiczę już jakiś czas z tobą i jestem bardzo zadowolona pozdrawiam 😊😊
@roksanazabrzenska9594
6 ай бұрын
Jak czytam plecy i power band to zawsze mi się oczy świecą :):):) Jestem pewna, że będzie sztos 😍😍 Trenio będzie robiony na bank w tym tygodniu! Dzięki, że dodajesz takie "specjalne" treningi :)
6 ай бұрын
Daj znać jak będziesz już po!
@roksanazabrzenska9594
6 ай бұрын
@ Oczywiście 🔥 Dam znać zapewne w relacji 💜🩵💚
6 ай бұрын
@@roksanazabrzenska9594 ♥♥
@sylwiakalinowska5622
6 ай бұрын
Trening świetny coś dla mnie uwielbiam różnorodność jestem tą osobą która nie ma wcięcia więc to cos dla mnie zdecydowanie 🐝 dziękuję 😊
@dominikab.8769
6 ай бұрын
Zaliczony! Idealnie, bo dzisiaj miałam w planie trening na górne partie; zastanawiałam się, który zrobić i wpadł ten oto❤💪
@agnieszkabartosik5283
6 ай бұрын
Pięknie się zapowiada, jutro wpadnie, dziękuję ❤
@adastrozynska2692
4 ай бұрын
220 kcal spalone i ciało zadowolone 👍😄Dzięki Agatka za super trening ❤
@dorotahertmanowska3024
6 ай бұрын
Kolejny fantastyczny trening 💪🏼 zrobiłam jeszcze HIIT na dokładkę i jestem usatysfakcjonowana 😊dobry początek tygodnia!
@magorzatawojdyga6207
6 ай бұрын
Super przecudowny trening jutro będzie wykonany z rana ,dziś niedzielę mam zawsze trening zdrowy kręgosłup i rozciąganie ❤❤❤dziękuję Agatko.Bedzie dodatek do planu Total Body 3
@alicjachomyszyn8889
6 ай бұрын
Czekałam na taki trening. Dziękuję. Wspaniale dobrane ćwiczenia z guma i hantlami. Popracowało ciało :)
6 ай бұрын
Cieszę się, że się podobało! 😁💪
@asiaklich4590
6 ай бұрын
Trening sztos,dziękuję ❤Ja również nie jestem fanką zaczepiania gumy,użyłam hantli,ale zastanawiam się czy w pierwszym ćwiczeniu nie można użyć gumy mini band i robić rozciągania nad głową?Jeszcze raz dziękuję za trening na stówkę będę do niego wracać 😘
@agnieszkaoska2011
3 ай бұрын
Świetny trening! Dziękuję bardzo! :)
@martabiwan
13 күн бұрын
Super trening😀
@annaboruta4582
6 ай бұрын
Zrobione, zawsze czekam na treningi z użyciem power band🙂
@anetak5977
6 ай бұрын
Świetny trening dolozony do planu 3.0👌👌. Wiecej treningow z power band🤪😉💪💪⚘️⚘️💞😊
@Nina_random-internet-user
6 ай бұрын
Bardzo przyjemny trening, moim zdaniem niczego mu nie brakuje. Daję mu solidne 10x💪🏻/10
@magdalenabuczek9680
6 ай бұрын
Trening(kolejny😊) super. Dziękuję bardzo😊
@kachakacha8994
6 ай бұрын
Cudowny trening 😃 pięknie dziękuję Agatko 😘
@paleostrefamonikipiaseckie3317
6 ай бұрын
Zrobiony! Taki mialam dzis plan na plecy i brzuch wiec idealnie sie wpasowalas :) dzieki Agata
@Szczescie1
5 ай бұрын
Faktycznie, power band by się bardzo przydało ☺️ale hantle również są zawsze bezcenne 😊trening przyjemniaczek 😍
@tialiaine
6 ай бұрын
Uwielbiam power band, cieszę się, że powstał kolejny tego typu trening :)
6 ай бұрын
Cieszę się ogromnie, że tak lubicie wszystkie gumy! ❤
@katarzynaspisak1726
6 ай бұрын
Super trening 🎉 popracowaly plecy i brzuch , czuję mięśnie 💪🌟
@ko_Libert
6 ай бұрын
Nadrobiony dzisiaj. Wspaniały trening! Jestem zachwycona ❤ muszę tez docenić muzykę - ta w czwartej serii drugiej części dala mi dodatkowa motywacje :) jak taniec bojowy Indian :) Marzy mi się Twój nowy, cały trening mocno siłowy tylko z power band z zastosowaniem uchwytu (potwierdzam wspaniała rzecz!)
6 ай бұрын
Dziękuję kochana! 😊 A co do power bandów (i całego zestawu z uchwytem drzwiowym) to to jest naprawdę genialna rzecz przy treningach w warunkach domowych. ❤❤
@patrycjaskowronska8372
6 ай бұрын
trening dobry na początek tygodnia! Dzięki Agata!
@anetapiotrowska7658
2 ай бұрын
Dobrze ze mam tn uchwyt drzwiowy wiec poszlo wszystko gladko ❤
Ай бұрын
Super! 😊❤
@monikawalczuk6460
6 ай бұрын
Świetny trening ❤ właśnie go skończyłam i mega czuję ręce i całe plecy 💋💪🏼
@user-ft1un6co3u
5 ай бұрын
Super trening i tak szybko zleciał dziękuję 😊❤
5 ай бұрын
Mam nadzieję, że będziesz wracać 😊
@glutu6183
6 ай бұрын
Trening super właśnie dziś zrobiłam sobie pozdrawiam serdecznie. ❤😊
@Ameliiiii.a
6 ай бұрын
Uwielbiam z toba cwiczyc! Czekam na wiecej❤️
@user-wg7qj8tv4d
10 күн бұрын
super trening. troche sie zakrecilam z synchronizacja ale mysle ze drugim razem bedzie lepiej. :).
@kamdibe1
6 ай бұрын
Wspaniały trening. Lubię różnorodność, nawet jeśli czasem jest z nią trochę zamieszania. ;-) Świetna część piąta z różnymi modyfikacjami deski. Jestem umiarkowaną miłośniczką tego ćwiczenia, a tutaj czułam, że daję radę. Dzięki Agato!
6 ай бұрын
Czyli jest progres?! 😍 SUPER!
@kamdibe1
6 ай бұрын
Chyba na to wygląda. 😊 Pozdrawiam ciepło!
6 ай бұрын
@@kamdibe1 Również! Miłego dnia! 😊
@aniulna0303
6 ай бұрын
Na taki trening właśnie czekałam🥰🥰🥰Dziękuję🤩
@aniaopara463
6 ай бұрын
Super trening, będzie robione 🎉
@anna.baker8
6 ай бұрын
Będzie piękny dodatek do planu w nowym tygodniu 😁💪
@zuandillu
5 ай бұрын
Świetny ❤❤❤ super popracowałam
@katarzyna_rr
6 ай бұрын
Bardzo przyjemny trening 💪🏼😊
@steelbyz.3653
6 ай бұрын
Dodane do ulubionych !!!! Ekstra trening :) Miałam dodatkowe obciążenie (niemowlak na pokładzie :D), które wchodziło na mnie kiedy tylko byłam w parterze na macie, ale i tak udało się dokończyć :D
6 ай бұрын
Brawo Wy! Przepraszam... Ty! 👏😅 A tak całkiem poważnie - zdrówka dla Was! ❤😊
@iwonaradymska9209
6 ай бұрын
Cudny trening❤
@anitapasinska8394
6 ай бұрын
Oj będzie robiony jutro lecimy❤
@nataliaszorcz6081
6 ай бұрын
Ulalallalaal nowy nowy nowy 😮🎉❤😊
@MIKI-ln4ok
4 ай бұрын
Świetny ❤
@jagienkaborecka8223
6 ай бұрын
Super trening Agata, muzyka też świetna!
6 ай бұрын
Fajnie, że moje godzinne czasem poszukiwania odpowiedniej muzyki nie idą na marne 😁 Dziękuję!
@beatakaplon6658
6 ай бұрын
Super nowość ❤
@joannagorna5462
6 ай бұрын
🥰 Super trening
6 ай бұрын
Dziękuję! ❤
@agamenczynska
6 ай бұрын
super trening, więcej takich :)
@martametko-skoczylas6746
6 ай бұрын
Ok, zacznę wykonywać to 2 razy w tyg i zobaczymy. Ćwiczyłam z hantlami 1 i 5kg.
@karolinamaka4167
6 ай бұрын
Bardzo fajny i mocny trening
6 ай бұрын
Dziękuję! 😊 Mam nadzieję, że będziesz do niego wracać.
@agnieszkawojtowicz8867
6 ай бұрын
Super ❤
@Gunia-82
6 ай бұрын
Zrobione 🫶💪
@kwiatuszek180
6 ай бұрын
Trening całkiem fajny i pomocna jest taka druga możliwa opcja w podglądzie (kafelkach).
@kacha.to.mi.nie.minie.
5 ай бұрын
Miałam do dyspozycji tylko okno. Fioletowa guma niestety uginała zamontowane żaluzje, dlatego, żeby się to źle nie skończyło musiałam wziąć pomarańczową. Fioletową zdecydowanie lepiej bym poczuła, więc koniecznie zrobię jeszcze raz ten trening, ale tym razem z fioletową gumą przy drzwiach. Ćwiczenia z hantlami 3kg, 5kg, na brzuch kettel 7kg. Ja tu jeszcze wrócę! 😘🥰
@joannakluz861
6 ай бұрын
Zrobione 😊
@londynka2062
6 ай бұрын
Trening zapowiada sie świetnie :) jutro bedzie robiony po treningu total body 3.0
@kingazamojska9501
6 ай бұрын
Agatko czad💥! Ps. I mikrofon dobrze zbiera przy tym innowacyjnym rozwiązaniu 😅
6 ай бұрын
Prawda? 😅
@vlogiodvonafangan
6 ай бұрын
fajna muzyczka dzisiaj 🎧
@justynar9259
6 ай бұрын
Super trening
@martyna124
6 ай бұрын
Właśnie weszłam na YT a tu taka niespodzianka 🎉😊
@kasia6274
6 ай бұрын
Super trening ❤🔥
@iwonamroz8499
6 ай бұрын
❤
@katarzynajurek7130
6 ай бұрын
Zrobione - dzień regeneracji miał być, ale nie da się, no nie da się ! 😅🤣♥️
6 ай бұрын
Matko kochana! 😅🤣
@asiawyrwas21
11 күн бұрын
Super trening muzyka była trochę za głośno względem tego co mówiłaś
@user-vh6pr1ck1d
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@magdadk2809
6 ай бұрын
Zaraz lecę z nim 😊
6 ай бұрын
Jak poszło? 😁
@magdadk2809
6 ай бұрын
@ lekko nie było 🫣 ale to uczucie po😍 wszystko rekompensuje ☺️
6 ай бұрын
@@magdadk2809 z reguły mam tak samo 😁💪
@Tasit1985
6 ай бұрын
O mentorko 😊😊 dziękuję 🤩 tylko teraz mam zagwozdkę, trening z Total Body 0.3 czy ten ???
6 ай бұрын
Oto jest pytanie 😅
@Anya-gl5qv
6 ай бұрын
Co to za piosenka przy pierwszej serii ćwiczeń?😊
@iwonanowotniak3502
6 ай бұрын
Gumy power band mam od dawna, ale to mój pierwszy zestaw ćwiczeń z ich wykorzystaniem. Ćwiczyłam z uchwytami do rąk i mam pytanie, tak na wszelki wypadek, czy "rączki" w jakiś sposób nie szkodzą. Jestem całkowitym laikiem. Wspomnę tylko, że mogłam użyć gumy o większym oporze, bo nie wbijały mi się w dłonie.
6 ай бұрын
Co mają uszkodzić? 😊
@monika868
6 ай бұрын
Marzę o treningu tylko na stojąco od Ciebie! Albo chociaż bez podporow, aby nie przeciążać nadgarstka gdy są okresy, że dokucza 😢
@beatastorozuk9598
6 ай бұрын
Super trening. Dziękuję😍
6 ай бұрын
Polecam się na przyszłość ❤😍
@wiolahajlasz
6 ай бұрын
Świetny trening, super popracowały plecy i brzuch 🔥 uwielbiam mix sprzętów ❤❤
Пікірлер: 119