Rewelacyjny trening całego ciała z wykorzystaniem Kettlebell! 🔥🔥 Bez skakania! Bez nudy! Idealny dla kobiet, które chcą popracować nad masą mięśniową i siłą. Jego efekty bardzo często robią ogromne wrażenie!
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
▸ Rodzaj treningu: siłowy / wzmacniający / modelujący
▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało
▸ Potrzebny sprzęt: mata, kettlebell (u mnie 6 kg) lub hantel
▸ Czas trwania: 44:01 min.
Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić.
⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne:
▸ TRENING FULL BODY Z KETTLEBELL • TRENING FULL BODY Z KE...
▸ TRENING CAŁEGO CIAŁA Z KETTLEBELL • TRENING CAŁEGO CIAŁA Z...
▸ TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA 🔥👊 | Z KETTLEBELL • TRENING POŚLADKÓW I BR...
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: / @agatazajac
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: / agata_zaj.ac
Facebook: / agatazajacfit
Oficjalna grupa na Facebooku: / 715546912637653
🔔 Mój outfit:
#reklama @Womensbest @ceneopl
▸ Top: Women's Best kolekcja Move, kolor Red Marl
▸ Legginsy: Women's Best kolekcja Move, kolor Red Marl
* Link afiliacyjny: womens.best/AgataZajac
** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac"
▸ Buty: www.ceneo.pl/112848531#crid=5...
☄️ Sprzęt:
#reklama @ceneopl @forceband_pl @Womensbest
▸ Kettlebell (polecam): www.ceneo.pl/73545095#crid=59...
▸ Hantle (polecam): www.ceneo.pl/89571558#crid=58...
▸ Mata: forceband.pl/7666-mata-do-cwi...
* Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki (na cały asortyment sklepu)!
▸ Bidon: Women`s Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker")
▸ A w bidonie: Women`s Best Amino&Energy (wpisz w wyszukiwarkę "amino")
* Link afiliacyjny do strony Women`s Best: womens.best/AgataZajac
** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% - "AgataZajac"
Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj:
▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA...
🛠 Wyposażenie mojego studia:
#reklama @ceneopl
Kamera: www.ceneo.pl/60175688#crid=58...
Obiektyw: www.ceneo.pl/106849150#crid=5...
Statyw: www.ceneo.pl/28765853#crid=58...
Mikrofon: www.ceneo.pl/111407673#crid=5...
#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #homeworkout #homeworkouts #dumbbells #dumbellsworkout #dumbbellworkout #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout #fullbody #totalbody #fullbodyworkout #totalbodyworkout
-------------------------------------------------
▶️ Music by Insta Models
KZitem: • Insta Models - Parasol...
Spotify: noneedforlabels.com/to-pr
No Need For Labels: / noneedforla. .
Download the track HERE - noneedforlabels.com/parasol
▶️ Music by Alundra
KZitem: • Alundra - Smile (no co...
Spotify: noneedforlabels.com/to-sm
No Need For Labels: / noneedforla. .
Download the track HERE - noneedforlabels.com/smile
▶️ Music: Alto - Cyahah [Bass Rebels Release]
👻 Promoted by: No Need For Labels
🔴 / noneedforlabels
✅ Instagram: / nonflmusic
Cred:
● ALTO - Cyahah [Bass Rebels Release]
● Song - • ALTO - Cyahah [Bass Re...
● Download/Stream - smarturl.it/Cyahah
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
Негізгі бет Спорт TRENING Z KETTLEBELL | LUB HANTLEM | FULL BODY | BEZ SKAKANIA Agata Zając
Пікірлер: 392