Dans ce nouveau Vlog Muscu, je vous présente une journée dans mon assiette à 3000 calories par jour. En effet j'avais attaqué la sèche depuis 2 mois et il est temps pour moi de remonter les #calories. Je partage donc tous mes repas, recette protéinée (dont une recette facile de bowl cake) et compléments alimentaires mais aussi ma séance d'entrainement pour le dos dans mon home gym avec la Tytax.
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Негізгі бет UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE A 3000 CALORIES + RECETTE PROTÉINÉE ET TRAINING DOS
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