Zapraszam na trening dla naszego zdrowego kręgosłupa 🧘 Dzisiaj w szczególności zadbamy o nasze dolne plecy, nasze lędźwia, które lubią o sobie przypominać i często doskwiera w nim ból czy napięcie. Jeśli dużo siedzisz, pracujesz na siedząco lub często obciążasz kręgosłup, ten trening jest dla Ciebie. W całości na macie i na leżąco 👌 Ulga dla naszych pleców i odcinka lędźwiowego, to jest to, co chcemy osiągnąć! Zapraszam serdecznie do wspólnych ćwiczeń! 😍 To nasz #15 odcinek serii #FitWakacje 🏖️ i #172 #ŻelaznyPoranek - jak Ci mija ten czas? Napisz mi, jak się czujesz po tym treningu! 🥰 ⬇️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / olazelazo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Wszystkie #ŻelaznePoranki z serii #FitWakacje 🏖️ znajdziesz tutaj:
👉 • #FitWakacje 🏖️ & #Żela...
Sprawdź jeszcze te treningi na zdrowy kręgosłup: 👇
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja
👉 • Ćwiczenia na kręgosłup...
JOGA zdrowego kręgosłupa #BARKI - bez napięcia
👉 • JOGA zdrowego kręgosłu...
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu
👉 • Joga zdrowego kręgosłu...
JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy
👉 • JOGA zdrowego KRĘGOSŁU...
🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺
👉 • 🌺 ZDROWY kręgosłup | 1...
JOGA Nie garb się! #ŻelaznyPoranek #114
👉 • JOGA Nie garb się! #Że...
Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów
👉 • Zdrowe PLECY | Kręgosł...
DOLNE PLECY | Zdrowy, Zrelaksowany Kręgosłup | Ćwiczenia SENIOR
👉 • DOLNE PLECY | Zdrowy, ...
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
buycoffee.to/o...
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
bit.ly/JakZmob...
Негізгі бет Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców |
Пікірлер: 98