其實呼吸是一件不簡單的事情,而懂得善用呼吸,幫助自己身心健康,更是一門需要練習的功課。 瑜伽呼吸法是通過各種不同的呼吸方法,有效地按摩內臟,激活脈輪的潛在力量,更好地清理潔淨身體,為更高級的精神修養和靈性的開發奠定基礎。
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