לשמן את המרפקים תרגול שמתאים לבוקר עם זריחת החמה.
מפרקים רכים ומשוחררים מאפשרים לגוף תנועה קלילה וזורמת ויציבה חזקה ובטוחה יותר.
ברפואה הסינית המפרקים משויכים לאיכות האנרגיה של הכליות והכבד.
כליות- אנרגיית היין של הכליות מחזקת את השלד והעצמות
כבד - משפיע על חוזק וגמישות הגידים והרצועות אשר תומכים במפרקים.
תרגול זה מאפשר גם להיפתח בתודעה ניתן להבחין בשינויים מתחילת התרגול ועד סופו, ולהיות ערים לתחושות אשר משתנות בגוף:
- פתיחות הנשימה
- קלילות הגוף
- העלאת אנרגיה
- בהירות המחשבה
- יציבות הגוף
מוזמנים ליצור איתי קשר לשאלות או בקשה לתרגולים מסוימים ואשמח לעזור.
אורי רובין- רפואה סינית
0547948540
/ @rubinj
ערוץ היוטיוב
/ @rubinj
ערוץ בפייסבוק
Негізгі бет חימום מפרקים מה טוב ומה נעים
Пікірлер: 5