מחפשים אימון בטן בבית שיחזק את שרירי הליבה שלכם בצורה יעילה? צפו בסרטון הזה! פיזיותרפיסטית מציגה לכם 10 תרגילים פשוטים לחיזוק שרירי הבטן בזמן קצר של 10 דקות בלבד.
הרבה אנשים נמנעים מתרגילי חיזוק בטן מחשש לפגוע בגב.
באימון הזה, תכירו 10 תרגילים שונים, שאני משתמשת בהם בקליניקה עם מטופליי, בתהליכי שיקום גב.
תנסו, תבדקו אילו תרגילים עובדים טוב בשבילכם, ותתמידו בהם.
תתמידו בתרגול ותהייה לכם בטן חזקה מאוד בזמן קצר.
תרגישו יותר יציבים, יותר מסוגלים, ויותר חיוניים.
אהבתם? לחצו על "הרשמה" כדי לקבל עדכונים על תכנים חדשים שעולים לערוץ. וכמובן, שתפו עם חברים.
החוליה החזקה גם בפייסבוק: bit.ly/2LnlvIa
אתר: www.hazaka.co.il/
ליצירת קשר וטיפולים חייגו: 054-307-4205
Негізгі бет Спорт אימון בטן בבית: 10 דקות של תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה
Пікірлер: 20