Denne video åbner dit fysiske brystområde og dit følelsesmæssige hjerte. Vi laver lækre bagoverbøjninger, der også hjælper dig med at folde din krop ud og give en god holdning.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores KZitem-kanal.
Негізгі бет Yoga, der giver en god holdning | Hverdagsyoga
Пікірлер: 8