معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو
@gamesbond5530
Жыл бұрын
نصيحة يخويا انت جسمك جميل ما شاء الله لا تستخدم هرمونات ♥
@gamesbond5530
Жыл бұрын
@@mohamed12805 الراجل فيه هرمون ربنا خالقه اسمه التيستيرون بيعمل عضلات ويطلع دقن ويدي للراجل صوته لو دخلته من مصدر خارجي بأي طريقه يبوظلك الجهاز الهضمي والكبد وقلبك والكلي وكل حاجه تبوظ وتموت
@57Adham57
Жыл бұрын
@@mohamed12805 مواد بتحقنها بجسمك عشان تكبر شكل العضله
@ahmedmostafa6267
Жыл бұрын
@@mohamed12805 هرمونات هي التستيرون وهي هرمونات الذكورة وموجوده في أي ذكر
@youssefhatem9664
Жыл бұрын
@@ahmedmostafa6267 مش تستسترون بس يغالي
@youssefhatem9664
Жыл бұрын
@@mohamed12805 الهورمونات دي بتاخدها عشان توصل لحجم عضلي كبير جدا زي ابطال مستر اوليمبيا كدا مثلا وفي انواع كتيره جدا + نصيحتي ليك لو دخلت جيم متسمعش كلام اي حد يقولك تعالا اديك كورس هورمون هيوصلك لمستويات ومش عارف ايه اياك تاخد هرمون وادخل وابحث عن الموضوع اكتر
@WakeUp_Neo
Жыл бұрын
نصيحتي لك من اخ اعتبره زي اخوك الكبير معما صار اثبت في زمن الشدايد والفتن الله يثبتك اول مره اعجب بتفكير شخص و يبهرني رغم سنه ليا فتره اتابعك عقبال ما نشوفك من اكبر المؤثرين مو بس في مصر في كل البلاد العربيه ❤️
@bavary_abdo_
Жыл бұрын
هتستفاد اى بالرجيم ووجع القلب ده كل ما ف الموضوع انك تظبك اكلك ثلث لطعامك وثلت لشرابك وثلث لنفسك وبعدين كده كده كلنا ميتين مش هتستفاد بالحجات ال بتحسبها دى ف حاجه
@user-uc5zb5ue6q
Жыл бұрын
@@bavary_abdo_ هتستفاد نفسياً + جسدياً بانك تعيش حياه سليمه وخاليه من الامراض باذن الله ، تخرب صحتك وتدمر نفسك وتجيك امراض الدنيا كلها وتتعذب وبعدين تقول ميت ميت!!
@bavary_abdo_
Жыл бұрын
@@user-uc5zb5ue6q انا مقولتش انى ادمر صحتى انا قولت اعيش حياه عاديه مش هفضل كل شويه قاعد بالميزان احسب سعراتى انا اكل ال عايزو بكميات معقوله وخلاص وهى اراء لكن من وجهه نظرى انها مش اهم حاجه ف الدنيا انى اخلى كل وقتى احسب سعراتى كام وتخنت كام وخسيت كام
@user-uc5zb5ue6q
Жыл бұрын
@@bavary_abdo_ بالضبط انا اقصد كذا👌 تحسب اكلك بالنظر اي تاكل باعتدال مش شرط نكون نظريين بكل شيء ناكله وفواصل هذا الشيء مرض نفسي وهوس بصراحه
@user-bd2fm7wl5s
2 ай бұрын
جامد🎉
@user-ku9iv6tf5l
Жыл бұрын
مشاء الله بهل عمر مزبط جسمك و مزبط تفكيرك و اهتماماتك و مزبط مشروع انفنونسر الله يوفقك و يوصلك لمرادك
@user-pp6bp4ih3v
Жыл бұрын
انت مبدع جزاك الله خيرا و احلى شى انك ما بتستخدم موسيقىفي فيديوهاتك ❤❤
@sonom7551
Жыл бұрын
روح يبني ربنا يجزاك خير ❤
@ShadowBus200
Жыл бұрын
طبعا لازم توزن بين السعرات و العناصر الغذائية لا تهمل نوع غذاء لانه اعلى السعرات في سبيل تاكل اكبر كمية بسعرات اقل بس بدون تنوع الغذاء
@user-kn8nr3oj4r
Жыл бұрын
سؤال هل الهتف لازم كمرتو مكسوره
@user-kd5hc8nv9y
Жыл бұрын
شرح جميل اوي ومعلوماتك كلها مفيده
@iiiiiiiio
Жыл бұрын
شكرا على المعلومة ❤
@sapoa5too318
8 ай бұрын
بارك الله فيك 🥰
@aielalbase157
Жыл бұрын
مبادرة جميله جدا كم الساعه الآن استغفر الله حتى الدقيقه القادمه
@Leen_AZ123
Жыл бұрын
شكراً!! دائما كنت أتسائل
@ghostsky6154
Ай бұрын
بس ممكن تكون موطبيعية تكون معدلة مثلا ماتكون نفس الطبيعية!!!
@Leen_AZ123
Ай бұрын
@@ghostsky6154 بعد سنة كاملة، الحمد لله تعلمت كتير. طبعا، بس الوضع تقريبي! أحسن شي الواحد يطلع على القيمة الغذائية عالمنتج، بس احيانا مابيكون مكتوب مثلا على الفواكه والخضار. بس متل ماقلت انو تطبيقات و موقع حسب السعرات الحرارية تقريبي.
@stn9057
Жыл бұрын
احلى و ابشط شرح شكرا والله اخوك من سعودية
@Go_318
3 ай бұрын
جزاك الله كل خير ❤
@abdousport5681
Жыл бұрын
احبك في الله اخي الكريم
@mooonlight76
Жыл бұрын
جزاك الله خير
@Leen_AZ123
Жыл бұрын
جزاك الله خيراً
@sapoa5too318
6 ай бұрын
جزاك الله خيرا 🤲🕋
@Salma_Gaawan
6 ай бұрын
جزاك الله خيرًا
@AbdoMohamed-oi2hu
Жыл бұрын
انسان مفيد ومحترم و يوما ما هيكون ليه تاثير اكبر من دلوقت بكتير ♥️♥️ ربنا يثبتك♥️
@akil_720
Жыл бұрын
سمي بسم الله واكل وريح راسك
@mohamednasser2866
Жыл бұрын
بحبك في الله ❤
@rushdi...
Жыл бұрын
شكراً ي ورد 🌹
@Abo-JOD.
Жыл бұрын
اسم البرنامج Lose it
@-alkaabi
Жыл бұрын
محتواك و طريقة كلامك خورافية
@user-cd4bm4ty3d
7 ай бұрын
شكرا للم ولله حللت مشكلتي الله يسعدك ❤
@anasrami1302
11 ай бұрын
شكرا لك أخي العزيز ❤❤
@mohamedale9715
Жыл бұрын
عاش والله 💙❤️🔥
@mohamedhany3682
2 ай бұрын
جيماوي يستحق اللايك❤
@zeyadzedan117
Жыл бұрын
اعمل ڤيديوس طويلة يا ريس ... و عاااش يا عم الفار
@yusufashraf17
Жыл бұрын
ابشر
@ayman-df2xi
Жыл бұрын
تسلم يا بطل
@zainzinhom3245
Жыл бұрын
تسلم جدا فيديو مفيد جدا جدا ❤️💪
@hamstercombatarabic
Жыл бұрын
تستاهل 9 ملاين عوض 9 الف
@MKS7RABON
Жыл бұрын
عاششش يا جامدددد ❤️❤️🫀❤️🫀❤️🫀
@normalguy_1268
Жыл бұрын
كلام جميل جدا يا اخي و انا كمان شايف تطبيق Lose it احسن ، متنوع و مفيد و سهل الاستخدام و كمان ممكن تدخل في عدد خطوات تمشيها و تنقص لك السعرات انت خسرتها و كمان ممكن تدخل اسم الماركة بتاكل منها و بتلقاها موجودة لكن مش دايما لكن في الاغلب فابسهل عليك حساب السعرات بسرعة و اشياء كثيرة لا تعد و لا تحصى ، بجد احسنت الاختيار يا اخي ❤️
@mj-7169
Жыл бұрын
يا شيخ الله ينصر دينك . احبك فالله
@Bslh_man
Жыл бұрын
انت قدوتي في اتمرين
@aminaawaad9041
Жыл бұрын
موبايلك زى موبايلى 👀🙂
@tpasalvogamer29
Жыл бұрын
اتعلم حل مكعب روبيك كتير حلو و سريع
@user-jy4qe8ym8r
Жыл бұрын
بس اعتقد يا غالي وزن الفاكهة عموما بيكون من غير البذرة يعني ممكن تحسب البذرة مثلا ٢٠ جرام او كدة وتنقصهم في الحالة دي مش هتفرق اوي بس لو واحد مزود شوية هتفرق معاه
@abdulrahmannaglah9771
Жыл бұрын
عاش يا كينج استمر
@user-vc8wl6eb9w
5 ай бұрын
نبيها سلسله الي معاي لايك ؟
@AAA-yd8yu
11 ай бұрын
ممكن قلب ياسطوره
@mahmoudemad4513
Жыл бұрын
والله يسطا انتا ربنا يبارك فيك والله مش بتهرى كتير
@AS-dn4qh
Жыл бұрын
فيك قبول والله
@user-sm6ep6ng3t
8 ай бұрын
انت جامد ❤
@mohamedhesham7286
Жыл бұрын
معاك بوكو زي بتاعي ❤️❤️❤️❤️
@rehabhessin9588
6 ай бұрын
عاش
@imranetarib9241
Жыл бұрын
Thank you yusuf
@yassineelomary5025
Жыл бұрын
و الله العظيم حبيتك يا فار
@yassineelomary5025
Жыл бұрын
ممكن تعملي برنامج تغذية في حدود 1900kcl
@-Esc505
Жыл бұрын
اول ما سمعت كلمة المنجايه دي ، تذكرت المقطع اللي يقول "اهي الطفايه دي"
@legendskeleton3150
Жыл бұрын
المهم نفس جوالي 👍
@bomousa9836
Жыл бұрын
مشكور عالمجهود، بس عندي سؤال مو المفروض اذا جيت تحسب المانجو، تشيل قشورها و البذرة عشان تطلع الصافي او لا؟
@shakre151
Жыл бұрын
انت مجنون ! هي شذ٧ب
@bomousa9836
Жыл бұрын
@@shakre151 وش
@mohamedhassan30146
Жыл бұрын
جمدانن❤️ + م تجرب 15يوم ساعد او 15 يوم جناب اللي هي الوسط😅
@yusufashraf17
Жыл бұрын
جربت سواعد قبل كدا ، جناب ازاي مش فاهمك
@mohamedhassan30146
Жыл бұрын
@@yusufashraf17 انا مش عارف اسم التمرين بس اللي هي حوالين البطن م الجنب😅
@salemasd6779
Жыл бұрын
اول تيك توك مفيد
@kamal5341
Жыл бұрын
اجمل شي بدون موسيقى بوس نفسك مني أخويا طبعا 😂
@tahernabeel7584
Жыл бұрын
يعني طبق مهلبية بالاستيفيا يقدر يحسبه؟ او مثلا نصف بطيخه قرعاء ؟ . او رغيف عيش مدعوم؟
@sotx4908
Жыл бұрын
نفس الجوال
@wadieafri9889
Жыл бұрын
شكرا
@leyoushow320
Жыл бұрын
فيديو عن تباعد الصدر عن بعضه كظهور عظمة القصبه أو التيموسيه
@gamesbond5530
Жыл бұрын
اكشف عظام واطمن
@user-xy3ew2yh7l
2 ай бұрын
My Fitness pal
@mohamedwaleed-mw5qh
Ай бұрын
الله
@ahmedsabry5682
Жыл бұрын
موبايلك نفس موبايلي ياخو ❤️ بوكو x3
@modat.
Жыл бұрын
شكلي و انا تلفوني نفس تليفونه🤡
@598.b
Жыл бұрын
وانا كمان
@raidbouasla3738
Жыл бұрын
طيب قولنا كيف نحسب احتياجنا من السعرات عشان نزيد فالكتلة العضلية
@abdelalilazali6812
11 ай бұрын
تحياتي لك سؤال .. الاكل يوزن قبل او بعد طبخه
@mohamedqais404
Жыл бұрын
توني او هستوني استوعب هاتفك نفس هاتفي
@Murad_Moammer
10 ай бұрын
كيف اعرف نظام السعرات انا بعرفش السعرات مفيدة ولا لا و كيف انقي اكلي حسب السعرات او البروتينات ممكن تنزل فيديو تعليميي عطلبي بليز🤍✨ عمري ١٤ و لاعب كرة و بدي ابني عضلات تفيدني بكرة القدم🤍✨🤚🏽،،
@Mo.Rahmon22
Жыл бұрын
ولله بحبك وانا من عمرك وساكن بألمانيا وبستفيد كتير ع نصايحك واذا احتجت اي شي راسنلي بتعليق من عيوني بخدمك اخوك سوري
@7UGamer187
Жыл бұрын
صلي على النبي الله
@omarelnemr227
Жыл бұрын
❤️❤️
@dupa5649
11 ай бұрын
ضكرا 🎉🎉
@hdhabeeb9774
Жыл бұрын
سبحان الله نفس تلفوني 🤣 POCO X3 NFC
@Ooomar000
Жыл бұрын
اسم الميزان بتاعك اية يا كوتش ؟
@hanan..9372
10 ай бұрын
من فين اشتريت الميزان (من اين اشتريت ميزان الاكل) 😊😊؟
@j0e603
Жыл бұрын
ماسك نفس فونك 😂♥
@marouaabdsalem-hs6fu
Ай бұрын
كيف اعرف كل حاجة كم فيها سعرة حرارية ؟؟؟
@G7LOLXD
11 ай бұрын
احسن شي في المقطع أنه معك جوال بوكو اكس 3 برو نفس الي معي
@ahmedshaban9612
Жыл бұрын
دا لو باقي الاكل هيكون قبل الطبخ ولا بعد؟؟
@user-jt2eu1ez9v
Жыл бұрын
نفس نوع موبايلي
@T_t_9_t
Жыл бұрын
حتى نفس الجوال poco x 3 pro
@j0e603
Жыл бұрын
بوكو x3 pro ماسك نفس فونك 🥺♥
@HackerHacker-dx5hw
10 күн бұрын
كيف احسب السعرات الحرارية الي احتاجها فاليوم
@user-ld2io9bc6h
Жыл бұрын
انتظر ثواني ثواب لى ولك 🥺 صلى على النبي
@AMINE_Dz7
10 ай бұрын
صل الله عليه وسلم
@AmanjNabaz
Жыл бұрын
عندک نفس جوالي😂
@user-tr1tv5mg6w
Жыл бұрын
احسنت
@poi-888
Жыл бұрын
موبايلك نفس نوع موبايلي
@abdelrhmanmohsen9633
Жыл бұрын
في بردو برنامج fat secret عشان المنتجات المصرية
@spiderz-3613
Жыл бұрын
في برنامج احسن منهم كلهم اسمه chronometer يخسب كلشي حتى الفيتامينات
@Majid_z10
Жыл бұрын
شكرا من القلب
@tigerr.777
Жыл бұрын
نزلنا استرشتات عضلات الصدر بتاع تحدي الاتب
@yusufashraf17
Жыл бұрын
وضحتها في لقطة من الفيديو
@tigerr.777
Жыл бұрын
@@yusufashraf17 يعني تمرين دا ع ١٥ يوم هيعالج الاتب
@yusufashraf17
Жыл бұрын
مقدرش اديك كلمة ، لأن الموضوع بيختلف علي حسب مرحلة الاتب اللي انت وصلت لها ، ال 15 يوم هتساعد في التحسين ومش شرط تعالج الموضوع تماما
@hazemsalem5791
Жыл бұрын
متعمل فيديو عن تمارين للريست وكدا
@yusufashraf17
Жыл бұрын
حاضر حاضر
@0.EREN.0
Жыл бұрын
فكرتني بالراجل الي كان بيقول الطفاية دي😂
@user-ch3yv3bp2v
Жыл бұрын
نوع الكاميرة يلي بتصور فيها لو سمحت؟🙄
@user-cv4ju7vd6m
Жыл бұрын
هاد الجوال POCO X3 PRO حلمت به بس ما حصلتُ وأخذت غيرو
@user-ss5pd5dq9s
2 ай бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊
@neharaya2814
7 ай бұрын
ولكن عند استخدام مثل هذه التطبيقات تخرج العديد من السعرات للأكل نفسه كيف الحل
@user-lf8dq7vh5x
Жыл бұрын
المانجا خارج الحسابات 🤤
@user-jy4qe8ym8r
Жыл бұрын
ياريت تشرحلنا ليه بتفضل lose it عن My fitness pal
@yusufashraf17
Жыл бұрын
اسهل شوية في الاستخدام و شكلو ظريف كدا ويفتح النفس 😂
Пікірлер: 319