Gracias Luis...pufgf yo precisamente suelo hacer controlados con las de competición con cierta habitualidad....con razón no salgo de una lesión y me meto en otra.....gran consejo el tuyo
@danielr2683
😂 los probes tenemos unas zapatillas para todo. Para rodajes suaves, controlados, ir al Mercadona...
@guiibogar
4 жыл бұрын
Muy buena reflexión. Sin embargo, para mí falta una variable: es un hecho las zapatillas con las que mejor acabo muscularmente cualquier entreno específico de maratón son las 4% sin ninguna duda. Más allá de que el ritmo sea más rápido (que también, aunque en un entreno eso de igual) es la principal ventaja para mí que tienen sobre cualquier otra (es tan evidente que es indiscutible), incluso comparándolas con las rodadoras más amortiguadas...
@ChasisITM
4 жыл бұрын
No veo necesario hacer los ritmos controlados con zapatillas de competición, pero de vez en cuando creo que viene bien para acostumbrar la zancada y apoyo que te obliga una zapatilla rápida. No solo las series. Darle un estímulo similar al de competición. También depende de si la zapatilla de competición es, por ejemplo, una Vaporfly (muy amortiguada y con carbono) o una Takumi Sen (poco amortiguada que obliga a metartasear).
@onesport2779
4 жыл бұрын
Hola Luis. Me llamo Francisco y te he escrito algunas veces. Como siempre, en primer lugar: gracias por tu trabajo y por transmitirnoslo. Sigo sin poder entender cómo voy a correr en una carrera a
@joseangeltajuelomartin1258
4 жыл бұрын
Buenas Luis. Gracias por todo. Mí pregunta es:¿ No crees que la zapatilla de entrenamiento que suele ser de talón alto con mucho drop y acolchadas nos modifica la flexión plantar del tobillo cada vez que el pie impacta con el suelo, influyendo en la técnica de carrera, afectando a la fuerza muscular del pie por un exceso de protección.? Un saludo.
@jaimeleon2899
2 жыл бұрын
¿puede en algún caso valer la pena comprar una zapatilla mixta?¿tendrían que ser para series o determinados entrenamientos específicos con cambios de ritmo o del tipo series+controlado?
@juanjobelmonte1379
4 жыл бұрын
Buenas Luis. Aconsejas realizar ritmos controlados o series en arena de playa(mojada)?? Es beneficioso a nivel muscular aunque tengas que disminuir los ritmos?? Gracias
@dvdmuels75tv
4 жыл бұрын
Y esto Luis es transportable a gente amateur q corra en 40' / 45' el 10k ?
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