KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
【整形外科医が教える!】肩関節インナーマッスルトレーニング 肩のひっかかりや痛み、五十肩の予防に!!
Күн бұрын
【整形外科医が教える!】肩関節インナーマッスルトレーニング 肩のひっかかりや痛み、五十肩の予防に!!
Рет қаралды
26,768
もりっくチャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 5
@もりっくチャンネル
2 жыл бұрын
肩関節に引っかかるような感じや痛みを改善したり、五十肩の予防などに有効な肩関節インナーマッスルのトレーニング方法をご紹介します チャンネル登録はこちら→kzitem.info/rock/hdR2OIabtnfxDYW1bv5ZIg 森整形外科リハビリクリックwww.moriseikeigeka.com/
@user-zs1fo5ep1w
2 ай бұрын
このトレーニングで 肩の引っ掛かり→筋がずれる→痛み のループがピッタリ止まりました! もっと早く知りたかった…
@もりっくチャンネル
Ай бұрын
参考になれば幸いです!
@hanyoshiko195
6 ай бұрын
とても参考になりました。続けてみようと思います😊
@tsujichan2509
Жыл бұрын
棘下筋と小円筋のトレーニングはひとつにまとめられているように思いますが、それぞれの筋肉を鍛える方法はあるのでしょうか?
Пікірлер: 5