Raquel Wellness Nutrición y entrenamiento
Tu guía detallada de ejercicios con explicaciones sencillas- 0:09
- 12 сағат бұрын
SPLIT CON MANCUERNAS
- 0:17
- 12 сағат бұрын
SENTADILLA BULGARA PESO CONTRALATERAL
- 0:13
- 12 сағат бұрын
SPLIT EN DEFICIT CON MANCUERNAS
- 0:11
- 12 сағат бұрын
SENTADILLA CON BARRA A CAJON
- 0:16
- 12 сағат бұрын
SENTADILLA A UNA PIERNA CONTRAPESO
- 0:18
- 12 сағат бұрын
SENTADILLA BÚLGARA PESO CORPORAL
- 0:13
- 12 сағат бұрын
ZANCADA TRASERA PESO CORPORAL
- 0:14
- 12 сағат бұрын
ZANCADA TRASERA MANCUERNAS
- 0:14
- 12 сағат бұрын
ZANCADA LATERAL PESO CORPORAL
- 0:19
- 12 сағат бұрын
SENTADILLA BÚLGARA MANCUERNAS
- 0:18
- Күн бұрын
SENTADILLA CON BARRA
- 0:17
- Күн бұрын
SENTADILLA GOBLET
- 0:11
- Күн бұрын
SENTADILLA A CAJÓN
- 0:13
- Күн бұрын
SENTADILLA PESO CORPORAL
- 0:38
- 6 жыл бұрын
CHA-CHA CON MINIBAND
- 0:34
- 6 жыл бұрын
ELEVACIONES FRONTALES Y POLEA BAJA
- 0:43
- 6 жыл бұрын
HOMBRO POSTERIOR DE LADO
- 1:01
- 6 жыл бұрын
ABDUCCIÓN DE CADERA DE LADO CON ELEVACIÓN
- 0:58
- 6 жыл бұрын
ACTIVACIÓN DE GLÚTEOS
- 0:22
- 6 жыл бұрын
PATADA LATERAL DE GLÚTEO EXTRA RECORRIDO
- 0:39
- 6 жыл бұрын
Abducción de cadera banco a 45º
- 0:46
- 6 жыл бұрын
Sentadilla goblet en polea
- 0:21
- 6 жыл бұрын
Remo invertido en barra
- 0:32
- 6 жыл бұрын
Dominada aguante excéntrico
- 0:43
- 6 жыл бұрын
Peso muerto rumano mancuernas
- 1:01
- 6 жыл бұрын
Caminata lateral miniband (monster walk)
- 0:43
- 6 жыл бұрын
Puente de glúteo
- 0:26
- 6 жыл бұрын
Пікірлер