Yoga with Jen
My name is Jen, and I am the owner of a small studio space in St. Louis, MO, called South River Yoga. Due to COVID-19, we are temporarily closed, and I have been looking for ways to stay connected to my students during this time. So, I decided to begin this KZitem channel as a way of continuing to share my love of these teachings with you!For me, yoga is about connecting to the calmness inside even when things in the external world feel a bit crazy, and this is what I hope to share with you. Strength. Grace. Resilience.
Grab your yoga mat and any yoga props you like to regularly use in your practice. See you on your mat.
- 25:29
- 4 сағат бұрын
Goodbye Morning Sluggishness ~ 25 minutes ~ mindful flow
- 26:25
- 7 сағат бұрын
Prana-GIZE ~ 26 minutes ~ mixed levels
- 21:58
- 9 сағат бұрын
Shoulder Mobility ~ 22 minutes ~ yoga basics
- 24:42
- 12 сағат бұрын
Full Moon Morning Flow ~ 25 minutes ~ mixed levels
- 20:09
- 14 сағат бұрын
Meditation in Motion ~ 20 minutes ~ slow flow
- 19:24
- 16 сағат бұрын
Rhythmic Vinyasa Flow ~ 19 minutes ~ mixed levels
- 28:55
- 16 сағат бұрын
Afternoon Refresh ~ 28 minutes ~ yoga for strength
- 48:51
- 14 күн бұрын
Moving Inward ~ 50 minutes
- 1:02:47
- Ай бұрын
In Honor of Aparigraha ~ 62 minute yoga for strength
- 38:47
- 5 ай бұрын
Full Moon Morning Flow ~ 38 minute mixed levels
- 23:09
- 6 ай бұрын
Full Body Flow Done ~ 23 minute Yoga for Strength
- 43:27
- 7 ай бұрын
Honoring Mid Winter ~ 44 minute Yin-Flow
- 45:57
- 8 ай бұрын
Gentle Movement & Yin ~ 46 minutes
- 36:31
- 8 ай бұрын
New moon Vision ~ 36 minutes
- 48:08
- 8 ай бұрын
Clearing the Path ~ 48 minutes
- 42:45
- 8 ай бұрын
The Inner Light ~ 43 minutes
- 51:11
- 9 ай бұрын
Celebrating the Winter Solstice - 50 minutes
- 29:52
- Жыл бұрын
Yoga for the Hips ~ 30 minutes
- 24:46
- Жыл бұрын
Back Strengthening - 25 minutes
- 25:43
- Жыл бұрын
Focus on the Hips - 26 minute mixed levels
- 30:36
- Жыл бұрын
Stabilize ~ 30 minute Yoga Basics
- 15:13
- Жыл бұрын
Morning Movement ~ 15 minutes mixed levels
- 16:02
- Жыл бұрын
Gentle Chest Openers ~ 16 minutes
- 27:09
- Жыл бұрын
Yoga for Healthy Elimination ~ 27 minute yoga basics
- 31:52
- Жыл бұрын
Celebrate May ~ 32 minute Slow Flow
- 31:22
- Жыл бұрын
Block Party ~ 31 minute Yoga Basics
- 19:08
- Жыл бұрын
Prepare For the Day Ahead ~ 20 minutes
- 32:53
- Жыл бұрын
Пікірлер