Марк Попов
Тренер по физической подготовки Молодежного Проекта ПБК ЦСКА и Резервных Сборных России по баскетболу.На канале выкладываются отрывки тренировочной деятельности, заметки и тренировочные упражнения.
- 55:16
- 3 ай бұрын
Эфир: Алишер Умаров, Марк Попов. Анализы, антибиотики, переутомление, восстановление, рекомпозиция.
- 1:29:59
- 4 ай бұрын
Эфир: Владислав Ригерт, Марк Попов. Тяжелая атлетика, рывок и толчок штанги - обучение, ОФП, СФП.
- 1:55:57
- 5 ай бұрын
Марк Попов, "Методичка". Эфир с ответами на вопросы 13.12.23г.
- 1:02:14
- 9 ай бұрын
Эфир с Вадимом Каспаровым. Перелёты, добавки, ноотропы, тренинг, игровые виды спорта.
- 2:28
- 10 ай бұрын
Физическая подготовка. Этапы развития спортсмена.
- 0:24
- 11 ай бұрын
Тренировка быстроты для баскетбола. Спринт по дуге + close out + slide steps. Работа над реакцией.
- 1:02
- 11 ай бұрын
Работа над реакцией с теннисными мячами.
- 1:26
- 11 ай бұрын
Работа над реакцией с цветными фишками.
- 1:12
- 11 ай бұрын
Работа над реакцией с бросками теннисных мячей об стену.
- 0:53
- Жыл бұрын
Предматчевая / предыгровая баскетбольная разминка.
- 5:13
- Жыл бұрын
Разминка. МФР + работа над кором.
- 2:59
- Жыл бұрын
Разминка. Работа со скакалкой и барьерами.
- 2:39
- Жыл бұрын
Суставная разминка и динамический стретчинг.
- 4:24
- Жыл бұрын
Разминка. МФР стоп + работа над стабильностью.
- 1:22
- 4 жыл бұрын
Варианты махов гирей. Kettlebell swing.
- 1:57
- 4 жыл бұрын
Варианты румынской тяги. Romanian deadlift/RDL.
- 2:43
- 4 жыл бұрын
Варианты сплит-приседаний. Split squats.
- 2:10
- 4 жыл бұрын
Пікірлер